科學(xué)補充護眼營養(yǎng)素，讓孩子的“視”界更清晰
近年，因為生活環(huán)境的變化，兒童戶外活動大量減少，再加上電子產(chǎn)品低齡化，兒童近視現(xiàn)象已經(jīng)發(fā)展成為社會普遍問題。更令人憂心的是，根據(jù)國家衛(wèi)健委相關(guān)數(shù)據(jù)，2020年全國青少年兒童中，6歲兒童近視率已達(dá)14.3%。
要知道，學(xué)齡前階段是孩子視力發(fā)育關(guān)鍵期，但很多家長不僅毫不在意這個階段孩子的近視防控，甚至連最基本的維生素A、DHA等重要護眼營養(yǎng)素的補充也直接忽略。而研究發(fā)現(xiàn)，維生素A缺乏正是影響學(xué)齡前兒童視力異常的獨立危險因素之一。
作為“眼睛的守護神”，維生素A是合成視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的重要“原料”，可以維持視覺正常發(fā)育和眼部健康，包括色覺、明視覺、暗視覺功能，另外，維生素A也維持著淚液正常分泌和淚膜結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定，因此維生素A缺乏會導(dǎo)致視覺疲勞和眼球屈光能力下降，眼睛更易近視，尤其對視覺發(fā)育期的學(xué)齡前兒童影響尤為明顯。
而維生素A的直接食物來源較少，維生素A原如類胡蘿卜素在體內(nèi)吸收轉(zhuǎn)化率很低，且易受到烹飪方式的影響，因此靠日常飲食很難足量獲取。2019年的一項全國大樣本調(diào)查數(shù)據(jù)就顯示，我國14歲以下兒童的維生素A缺乏與不足比例仍高達(dá)47.98%，且多為邊緣型缺乏，這種缺乏類型雖然臨床癥狀不典型，卻是兒童、青少年近視的高危因素。
值得注意的是，維生素A不只是視覺發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)速，還是腦發(fā)育、身高增長、免疫系統(tǒng)構(gòu)建以及造血過程的關(guān)鍵，尤其是和維生素D同時補充，可發(fā)揮協(xié)同作用。對此，專家建議孩子出生后應(yīng)及時補充維生素AD，并至少持續(xù)補充到6歲，以滿足兒童各項身體機能發(fā)育黃金期的營養(yǎng)需求，以降低維生素A、D缺乏造成的不良影響。
此外，鈣、DHA、葉黃素等營養(yǎng)素跟視力的關(guān)系也很密切。缺鈣可增加神經(jīng)、肌肉興奮性，導(dǎo)致眼外肌和睫狀肌疲勞、鞏膜彈性下降，加快近視的發(fā)生和發(fā)展。而DHA可營養(yǎng)視網(wǎng)膜中的神經(jīng)細(xì)胞，促進視網(wǎng)膜功能發(fā)育，DHA攝入不足會導(dǎo)致視神經(jīng)靈敏度下降而影響視力。兒科專家劉維民主任在《嬰幼兒家庭養(yǎng)育學(xué)院》中強調(diào)“導(dǎo)致孩子近視的關(guān)鍵因素有兩個，一是在寶寶各器官系統(tǒng)發(fā)育的重要階段營養(yǎng)是否充足，二是綜合的科學(xué)健康的用眼方式。”這兩個關(guān)鍵因素都要引起家長重視。
維生素AD是家長重視程度相對較高的營養(yǎng)素，大家熟悉的伊可新就是該品類的代表品牌，在媽媽圈中的口碑也非常好，科學(xué)的劑量和配比、寶寶喜歡的口味、方便的服用方式，深受媽媽喜愛，在2022年的育兒網(wǎng)橙品清單媽媽口碑之選中再次登頂“寶寶用品·寶寶藥品TOP1”，而在這個榜單中，伊可新復(fù)合DHA藻油也首次入榜收獲了“寶寶用品·寶寶營養(yǎng)品TOP2”，也足見伊可新品牌對產(chǎn)品設(shè)計的專業(yè)和用心，伊可新復(fù)合DHA藻油能快速收獲媽媽們的認(rèn)可，除了伊可新強大的品牌力，還有它獨特的3A腦配方，通過DHA+ARA+ALA科學(xué)營養(yǎng)組合，對寶寶腦眼發(fā)育更有益。
家長是孩子近視防控的守門人，為孩子科學(xué)補充對視力有益的關(guān)鍵營養(yǎng)素，是筑牢眼健康基石的第一步。此外，近視防控也離不開定期監(jiān)測、干預(yù)，以及重視眼鏡驗配的專業(yè)度，只有多管齊下，才能一起打好兒童視力的“保衛(wèi)戰(zhàn)”！
