夏日炎炎，驕陽(yáng)似火，防蚊防痱，腹瀉中暑，在這個(gè)熱到窒息的三伏天，如何讓寶寶度過清涼一夏？本期《愛幼科學(xué)說(shuō)》邀請(qǐng)到鄭玉巧，她是著名兒科專家，被譽(yù)為育兒教母，中國(guó)人民解放軍第二炮兵總醫(yī)院特需專家，也是國(guó)內(nèi)第一本原創(chuàng)育兒書籍《鄭玉巧育兒經(jīng)》作者。節(jié)目中，她將二十多年的臨床經(jīng)驗(yàn)與大家分享，為家長(zhǎng)解決寶寶夏天遇到的各種難題！
空調(diào)忽開忽關(guān)容易感冒，防暑降溫注意哪些事項(xiàng)？
該不該開空調(diào)：鄭玉巧回答，可以適當(dāng)?shù)厥褂每照{(diào)降溫。空調(diào)適宜的溫度在24~28度之間，耐受的濕度在70%左右。室內(nèi)不能二十小時(shí)開著空調(diào)，通常情況下，關(guān)閉空調(diào)后開門窗通風(fēng)，通風(fēng)十分鐘左右，一天三次。建議家長(zhǎng)不要在忽冷忽熱的條件下開關(guān)空調(diào)，因?yàn)閶胗變洪L(zhǎng)期與外界環(huán)境隔離，一冷一熱，更容易造成“熱感冒”。
正確使用空調(diào)：不定期更換空調(diào)濾網(wǎng)會(huì)造成濕氣過多，促成霉菌的生長(zhǎng)。建議關(guān)閉空調(diào)前開啟除濕模式，空調(diào)自動(dòng)設(shè)置低溫度和低風(fēng)速運(yùn)行，去除空氣中的水蒸汽，減少霉菌生長(zhǎng)，降低對(duì)寶寶的傷害。另外，家長(zhǎng)不要過于依賴空調(diào)，不然會(huì)使得寶寶的體溫調(diào)節(jié)功能降低，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力變差，造成免疫力下降。電風(fēng)扇比空調(diào)對(duì)寶寶的危害更大，電風(fēng)扇不是降低環(huán)境溫度，而是通過風(fēng)的流動(dòng)，帶走身體的熱量。
寶寶皮膚嬌嫩，如何有效防曬？
防曬是防止陽(yáng)光中對(duì)皮膚造成傷害的紫外線。主要是采用物理遮蓋的方式，阻擋、反射或散射掉紫外線，使到達(dá)皮膚的紫外線量減少來(lái)達(dá)到防曬的目的。嬰幼兒皮膚嬌嫩薄細(xì)，對(duì)紫外線很敏感，可以采取戴防曬帽、防曬衣、遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)蓬等物理措施防曬，物理防曬對(duì)寶寶的皮膚刺激比較小。若戶外活動(dòng)時(shí)間不長(zhǎng)，可以選擇SPF15的防曬霜，六個(gè)月以下的寶寶不要使用防曬霜，六個(gè)月以上到一歲的寶寶，選擇SPF10—15防曬系數(shù)的防曬霜，而防曬系數(shù)與年齡的大小和紫外線的強(qiáng)度有關(guān)。
蚊蟲咬，痱子撓，如何科學(xué)驅(qū)蚊防痱？
有效驅(qū)蚊：蚊子是傳播細(xì)菌病毒的媒介，好在陰暗潮濕的地方滋生，樹林、衛(wèi)生間、下水道等積水處多見。可以采用蚊帳、紗窗物理方式隔絕，保持室內(nèi)干燥、無(wú)蚊、無(wú)積水的狀態(tài)。午后出門需要做好充分的防蚊措施：穿寬松透氣、純棉的衣物；在手腳、臉部等裸露的部位涂抹驅(qū)蚊液，切記驅(qū)蚊液不能抹到手背及眼部周圍，以防滲入寶寶眼中。
科學(xué)防痱：痱子在出汗多不透氣的部位，如腋下、頸部、大腿紋、后背。建議寶寶的體溫不能過熱，家長(zhǎng)可以觸摸寶寶的頸背部，感知其溫度；需要及時(shí)擦干清洗汗液，保持身體干凈清爽，勤洗澡，穿透氣棉質(zhì)的衣服，這樣可以有效地預(yù)防痱子產(chǎn)生。長(zhǎng)了痱子可以使用痱子水止癢且無(wú)副作用。鄭玉巧不推薦使用痱子粉，因?yàn)轲蜃臃蹠?huì)堵塞毛孔，寶寶也會(huì)誤將滑石粉吸進(jìn)肺部，導(dǎo)致呼吸道過敏。
胃腸道消化不良，腹瀉中暑怎么辦？
胃腸道腹瀉：冷的刺激會(huì)使胃腸道血管驟然收縮，血流量驟減，從而抑制胰酶的分泌，引起胃腸道腹瀉。治療腹瀉首選口服補(bǔ)液鹽（0~6歲寶寶選用三號(hào)口服補(bǔ)液鹽），不僅有止瀉作用，還能夠補(bǔ)充腸道丟失的液體，防止脫水。
輕重度中暑：若出現(xiàn)重度中暑（神智不清，臉色難看，暈倒）的癥狀，需要立即送醫(yī)院；如果體溫高，意識(shí)清晰，出汗脫水，頭暈惡心嘔吐，需要立即補(bǔ)充38~42度的溫開水、口服補(bǔ)液鹽、糖鹽水或者脫離高溫環(huán)境。避免長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境中玩耍，及時(shí)補(bǔ)充水分能有效地預(yù)防中暑。鄭玉巧提示，嬰幼兒中暑的依據(jù)是觀察寶寶的口唇及精神狀態(tài)；是藥三分毒，兩歲以下的孩子不能喝藿香正氣水，六歲以下不要盲目地吃中藥。
夏日炎炎，如何科學(xué)助力寶寶度過清涼一夏？育兒教母鄭玉巧與你相約遼寧衛(wèi)視。想要獲取科學(xué)育兒答案，鎖定本周四晚21:15遼寧衛(wèi)視《愛幼科學(xué)說(shuō)》，頂級(jí)育兒專家鄭玉巧權(quán)威開講！
