前一陣子，"90后脫發(fā)"的話題刷爆了微博。脫發(fā)已經成了當代人的一塊心病，產后的新媽媽更是避不開這個問題。生完娃之后頭發(fā)一大把一大把地掉，每次掃地看到滿地的頭發(fā)簡直要懷疑人生，再這樣下去真的擔心自己要禿了。
該拿什么拯救你，我的頭發(fā)?
要對付脫發(fā)這個小妖精，我們首先要搞清楚的是產后脫發(fā)的原因。
產后脫發(fā)，主要是由以下幾點原因造成的：
①激素分泌的變化
頭發(fā)的脫落和激素的作用是密切相關的。正常人每天都會掉落100根左右的頭發(fā)。懷孕的時候身體會分泌大量的雌激素，能抑制脫發(fā)，導致有些本來應該掉落的頭發(fā)沒有掉落。所以，準媽媽可能會覺得孕期自己的頭發(fā)格外濃密。而生完娃，身體里分泌的雌激素量突然下降，
那些孕期在雌激素的作用下沒有掉落的頭發(fā)就會大片掉落。
不過準媽媽也不用太擔心，這只是暫時現(xiàn)象，一般半年左右，脫發(fā)的癥狀就會好轉了。
②營養(yǎng)不足
頭發(fā)生長需要足夠的蛋白質、鐵、維生素、鈣、鋅等各種營養(yǎng)物質。但產后大部分新媽媽都處于相對虛弱的狀態(tài)，再加上哺乳的消耗，很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，從而影響頭發(fā)的生長，導致大量脫發(fā)。
③精神壓力過大
寶寶出生之后，新媽媽每晚要爬起來喂奶，常常徹夜未眠，日夜顛倒，不規(guī)律的作息也會影響身體的代謝，導致脫發(fā)。再加上新媽媽需要擔心的問題那么多，寶寶的健康、坐月子的事項、和家人關于育兒的沖突等等，真的是壓力山大，頭發(fā)自然就一把把地掉了。
④不良的清潔習慣
不洗頭的坐月子陋習，也是導致脫發(fā)的兇手之一。
長時間不洗頭，油脂和灰塵會堆積在毛囊里，對頭發(fā)的生長產生不利影響，導致頭發(fā)干枯、分叉、脫落，甚至引發(fā)毛囊炎、頭皮感染。
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