過年吃多消化不良了？請收好這份專治積食食譜

　　過年各種好吃的、飲食不規律，再加上孩子在發育的消化腸胃，難免會消化不良，也就積食了。

　　想要知道寶寶過年后有沒有積食，來對照有沒有下面的消化不良癥狀：

　　1、 沒胃口、不想吃飯，小肚子摸起來硬硬的、脹脹的;

　　2、 睡覺時候不停翻動或咬牙，甚至肚子疼睡不著;

　　3、 大便不正常，一天拉幾次或幾天才拉一次;

　　4、舌苔白且厚，酸腐味口氣;鼻梁兩側發青。

　　如果有這些表現的話孩子是積食了~除了按摩和運動、定時排便外，有時也可借助食療去治療寶寶的積食，主要是流質或半流質食物。

　　1、山楂汁

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　　材料：鮮山楂200克、水500毫升、冰糖60克.

　　做法：新鮮山楂用鹽水泡一會兒，搓洗干凈。用刀把山楂切開，去掉山楂籽。把水和山楂放入鍋中,燒開后放入冰糖再煮15分鐘。

　　2、大米胡蘿卜粥

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　　材料：胡蘿卜250g、粳米50g。

　　做法：將胡蘿卜洗凈、切片，與粳米同煮為粥。空腹每日2次。