受疫情影響，很多有寶寶的家庭選擇在家里呆著，盡管如此，如果小寶寶身體抵抗力差，還是有可能出現各種各樣的小不適。在疫情還沒得到完全控制的情況下，到醫院就診反而更加危險。
春節居家，孩子免疫力健康更不容小覷，如何增強寶寶免疫力，如何呵護寶寶脆弱的健康，也成為了各位膽戰心驚的寶爸寶媽必修課。
其實，像小孩子感冒、咳嗽、流鼻涕很正常，一般情況下用一些物理方式就能好轉。如果出現持續時間過長、孩子精神狀態不佳，影響睡覺、出現喘息等情況，就需要及時接受治療，服用藥物。
非常時期孩子感冒怎么辦？
01 流清鼻涕超過兩周
孩子感冒后，流清鼻涕 1～2 周屬于正常情況。
如果超過 2 周，需要找耳鼻喉科的醫生評估：孩子是否屬于過敏體質，是否伴隨過敏性鼻炎的并發癥。
如果孩子是流黃色的濃鼻涕，且超過 10 天，也要找醫生重新評估，看看有沒有細菌性鼻竇炎的可能。
在醫生確認后癥狀后，根據病情再給孩子用藥。
02 咳嗽，出現喘息、憋悶等情況
先給各位爸媽吃個定心丸，大多數咳嗽都會自己好起來，但出現以下 3 種情況就需要及時去醫院了：
? 咳嗽頻率增高，咳嗽時候表情痛苦，精神狀態不佳，呼吸頻率增快，出現喘息，憋悶，呼吸困難等癥狀；
? 伴隨發燒：持續 3 天不能自主退燒，或一開始不發燒而后發燒；
? 咳嗽已經兩周，并且也不是每天咳一兩聲那么簡單。
咳嗽是一種機體自我保護反應，有利于痰液的排出。盲目的服用止咳藥不利于排痰，還可能會不利于疾病恢復。
03 發燒，腋溫超過 38.5℃
如果孩子只是稍微有點兒發燒，就沒必要吃退燒藥，只有腋溫超過 38.5℃，才考慮使用。
如果孩子精神狀態不好，比如身上沒什么勁兒、不樂意說話、不像平常那樣蹦蹦跳跳，即便沒超過 38.5℃，也得考慮吃藥。
發燒藥除了對乙酰氨基酚和布洛芬，其他退燒藥都避免使用。另外，針對不同月齡的孩子，用量也不同。
吃藥后，孩子 3 天內沒退燒，就要去醫院了。要是 3 天內出現了你拿不準的情況，也得趕緊去醫院。
在家護理小妙招
01 簡單實用的物理方式
鼻塞流鼻涕，我們可以給孩子噴一些生理海水鹽鼻噴霧。增加室內空氣濕度，濕度控制在 40～60 左右。
比如咳嗽，孩子一歲以上，可以通過吃蜂蜜來緩解癥狀，一次 2~5 毫升就可以。
特別在孩子咳得比較厲害、嚴重影響休息的時候可以用。如果家里沒有蜂蜜的話，也可以用玉米糖漿代替。
02 謹慎使用這些藥
為了緩解孩子咳嗽，有些媽媽會用含有可待因的止咳藥。而事實上，有很多孩子因為吃了含有可待因的止咳藥，最終導致呼吸困難。
2017 年 1 月，中國藥監局就明確指出：12 歲以下兒童禁止使用任何含有可待因的藥。
另外，有些藥物，特別是一些中藥，比如復方甘草片、強力枇杷露等，會含有罌粟殼、阿片粉、樟腦酊這三種成分，它們也是可待因或嗎啡等的類似成分，只不過換了一個名字，也不適合給孩子吃。
如果你看到藥物說明書里有這三種成分，就別再買給孩子吃了。
另外，復方感冒藥、抗生素等也是我們不建議給孩子用的。
03 補充天然維生素C
根據中國營養學會編著的《中國居民膳食營養素參考攝入量（2013版）》報告，生病了吃維生素C不但能增強人體免疫力，提升白細胞的吞噬能力，還能幫助藥物吸收、促進有毒物和藥物的毒性解除。
所以一般小孩子只是輕微感冒，流流鼻涕、打打噴嚏的時候，每天早晚給她多補充兒童天然維生素C，配合一兩包小兒感冒顆粒，就能縮短感冒周期，幫助感冒盡快好轉。
如果她不小心感染了細菌，引起了扁桃體發炎、上呼吸道感染甚至肺炎，必須要去醫院開頭孢或阿莫西等消炎藥來治療。家長可根據醫生的用藥情況，適當增加兒童維生素C的劑量，以通過發揮維C的羥化作用，降低藥物對孩子身體機能的毒副作用。
近年來，維C的解毒功能也受到了人們的廣泛關注。大劑量的維C對于某些金屬離子，細菌毒素以及藥物具有解毒作用。
維C具有強還原性，在谷胱甘肽-抗壞血酸循環中，維C將氧化型谷胱甘肽還原成還原型谷胱甘肽，然后與重金屬離子（如Pb2+,Hg2+,As2+,Cd等）結合形成復合物排出體外。
其次，維C結構中碳2號 位上的氧帶負電，也能與金屬離子結合并經尿排出體外。維C還參與體內重要的羥化作用，能增強混合功能氧化酶活性，催化藥物、毒物在內質網上的羥化作用及其解毒過程。
維C是我們人體必不可少的營養素，但我們人體卻無法自主合成維C。我們需要通過食物從外界攝取維C。從我們中國人的飲食習慣而言，我們喜歡烹調食物，可食物中的維C一經加熱，就容易與空氣的氧氣和水分反應，從而失去活性。
有研究表明，經過加熱的食物，維C殘存量僅剩28%。故需要額外補充專為兒童設計的天然維C，幫助兒童補充維C，增強抵抗力，遠離感冒困擾以及降低藥物對兒童帶來的藥物毒性。
