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            豬肝面

            【導(dǎo)讀】豬肝營(yíng)養(yǎng)豐富、口感醇厚,是補(bǔ)肝明目、養(yǎng)血補(bǔ)氣的功效。豬肝面是地地道道的湖北小吃,一般分為紅油豬肝面和清湯豬肝面兩種,重口味和小清新都可以找到適合自己的口味。

            雖然是武漢的特色小吃,豬肝面在很多其他城市也可以吃到。但是要找到一家口味純正、地地道道的店可不容易。想吃到正宗的武漢豬肝面,不如來(lái)跟小編學(xué)習(xí)一下吧。豬肝面的做法,立刻奉上。

            材料:豬肝、大蔥、姜末、面條、鹽、生抽、胡椒粉、五香粉、料酒、香油

            步驟:

            (1)豬肝用熱水燙燙去血水,切成片放在碗里,加入鹽、生抽、、料酒、香油、胡椒粉、五香粉腌好;

            (2)大蔥少許切段,另外鍋?zhàn)蛹铀疂L開(kāi),下面,按我的習(xí)慣是面軟滾下就把水倒掉,再重新加水煮,其實(shí)就是把面“洗洗”,老媽傳的習(xí)慣;

            (3)面煮半熟過(guò)一過(guò)涼開(kāi)水,不然會(huì)粘一起。這會(huì)把炒鍋熱干倒油;

            (4)可以放點(diǎn)姜蒜爆下,我就不弄了,姐姐不喜歡。下豬肝炒半熟,炒的時(shí)候如果覺(jué)得味道淡可以加調(diào)料;

            (5)加高湯(剛才煮面弄成蛋湯)和面,滾5分鐘出鍋。豬肝一定要煮熟了才能吃哦,寧可煮久一點(diǎn)。

            麻油豬肝是女性同胞在特殊時(shí)期的良藥,在姨媽來(lái)訪的第一天適量吃一些可以解決寒氣瘀滯的困擾,能夠有效緩解痛經(jīng)等癥狀哦。麻油豬肝的做法很簡(jiǎn)單,但是要怎么做才能色香味俱全,還是小編來(lái)幫您支招吧。

            材料:豬肝、麻油、老姜、鹽、蔥

            步驟:

            (1)豬肝切片,加入米酒腌泡去腥。取出豬肝,血水倒掉。

            (2)涼鍋下胡麻油,多點(diǎn)無(wú)妨,小火煸炒老姜片,直到姜片稍微焦黑干縮。

            (3)在稍微干焦的姜片上,放上切薄片的豬肝,此時(shí)再加入一勺麻油。

            (4)待豬肝變色稍熟后,再加入一匙米酒,一起煸炒,見(jiàn)豬肝已熟但有血水滲出時(shí),關(guān)火,燜5分鐘。這樣可以確保豬肝煮起來(lái)不老。

            (5)出鍋后,可加點(diǎn)鹽調(diào)味,加點(diǎn)蔥片裝飾。

            豬肝中含有豐富的鐵元素,是一種常見(jiàn)的補(bǔ)血食品,特別適合貧血人群食用。炒豬肝是一道美味的家常菜,可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鐵元素,對(duì)人體十分有益。那么炒豬肝的做法是怎么樣的呢?

            1、青椒炒豬肝

            材料:豬肝、青辣椒、蒜苗、大蔥、生姜、花椒、鹽、干淀粉、生抽、醋、料酒、白胡椒粉、白糖、味精

            步驟:

            (1)豬肝洗凈后,片成2——3mm厚的片,在水中反復(fù)沖洗青椒炒豬肝的做法 步驟1

            (2)然后清水浸泡30分鐘,換水繼續(xù)洗至無(wú)血水;

            (3)用笊籬撈出,控干水分;

            (4)準(zhǔn)備配料:青椒、蒜苗、蔥、姜;

            (5)調(diào)入半勺鹽、干淀粉一勺、一勺生抽、半勺醋、兩勺料酒、半勺白胡椒粉、花椒4、5顆、一點(diǎn)白糖、蔥姜片;

            (6)攪拌均勻,碼味;

            (7)準(zhǔn)備配菜,蒜苗切成小段,青椒切成菱形;

            (8)起鍋熱油,油稍微多一些,油要熱,燒至7、8成開(kāi)始冒青煙時(shí),倒入碼好味的豬肝片;

            (9)大火,快速翻炒,倒數(shù)5秒,或者用眼睛觀察,當(dāng)豬肝表面剛剛開(kāi)始發(fā)白,有一些還沒(méi)有變白,略帶肉粉色時(shí),就馬上盛出;

            (10)鍋內(nèi)留底油,先下青椒段和蒜苗段白色的部分煸炒1分鐘;

            (11)倒入炒好的豬肝,大火快炒幾下;

            (12)關(guān)火!撒入蒜苗葉,利用余溫將蒜苗葉燙至斷生即可,一點(diǎn)味精,裝盤(pán)。

            2、洋蔥炒豬肝

            材料:豬肝、洋蔥、鹽、醬油、糖、姜絲、料酒、芡粉

            步驟:

            (1)豬肝洗凈切片盡量切的薄些,用芡粉,醬油,鹽,姜絲,料酒拌勻腌20分鐘;

            (2)洋蔥切片狀;

            (3)鍋放油燒熱放豬肝爆炒變色加洋蔥,少許醬油,鹽,糖炒3分鐘左右即可。

            乍一聽(tīng)土匪豬肝的名字就讓人心中一驚,到底是一道什么樣的菜才敢叫什么霸氣的名字。其實(shí)土匪豬肝是湘西的一道特色菜,菜肴味道濃重,豬肝塊大爽口,再加上菜肴的整個(gè)賣(mài)相紅紅火火一身匪氣,深受大眾的喜愛(ài)。土匪豬肝的做法到底是怎么樣的呢?一起隨小編來(lái)了解一下吧。

            材料:豬肝、五花肉、豆瓣醬、八角、胡椒粉、白酒、新鮮紅尖椒、大蒜瓣、生姜、花椒

            步驟:

            (1)將豬肝用溫水沖洗干凈浸泡片刻 切成稍厚的小塊;

            (2)五花肉用鹽、八角、黃酒腌制半天后入鍋煮熟 待涼后切片待用;

            (3)加入白酒、醬油、胡椒粉、生粉、滴入香油 抓勻備用;

            (4)姜切片、青蒜切段、紅尖椒切小丁備用;

            (5)炒鍋入多油 豬肝油少很容易粘鍋

            (6)待油溫六成熱后下入蒜、姜片、尖椒丁、花椒煸出香氣后放入五花肉片和豆瓣醬一同煸炒;

            (7)同時(shí)滑入豬肝快速翻炒 待豬肝變色后下入青蒜再次翻炒 這時(shí)豬肝表面略變硬即可出鍋。

            豬肝具有很好的食療作用,有補(bǔ)肝、養(yǎng)血、明目的作用,特別是對(duì)治療貧血、夜盲癥也有很好的功效。枸杞和豬肝同煮,可以消除眼澀的癥狀,對(duì)淡化因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈有一定的幫助。菠菜與豬肝配伍,可以增強(qiáng)補(bǔ)肝的作用,對(duì)補(bǔ)血也有很大的好處。豬肝湯的做法,一起來(lái)看看吧。

            1、菠菜豬肝湯

            材料:菠菜、豬肝、姜片、枸杞、淀粉、生抽、鹽、胡椒粉、香油

            步驟:

            (1)菠菜洗凈,切段,枸杞用清水泡開(kāi);

            (2)豬肝用清水浸泡半小時(shí),洗凈后切片;

            (3)加淀粉、生抽、胡椒粉拌勻腌10分鐘;

            (4)菠菜入沸水汆燙半分鐘后,撈出瀝干;

            (5)腌制后的豬肝放入滾水中汆燙半分鐘,撈出瀝干;

            (6)鍋中倒入清水或高湯煮開(kāi),放入姜片及豬肝煮1分鐘,再加入菠菜、枸杞,調(diào)入鹽及香油即可。

            2、玉米番茄豬肝湯

            材料:甜玉米、番茄、豬肝、姜絲、料酒、鹽、淀粉

            步驟:

            (1)所有食材洗凈。豬肝上如有筋膜要剪掉,切成薄片,一個(gè)大碗里放大半碗清水,把豬肝放入浸泡20分鐘左右;

            (2)玉米切成小段,砂鍋中放半鍋清水,放入玉米段和姜絲,大火煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火煲10分鐘;

            (3)鍋中玉米煲10分鐘后,番茄切塊放入鍋中一起煲;

            (4)把浸泡好的豬肝用流動(dòng)水沖洗一遍,瀝干,放料酒,少許鹽和淀粉抓勻腌制備用;

            (5)番茄入鍋10分鐘左右,開(kāi)蓋加鹽和雞精調(diào)好味,關(guān)火。把腌制好的豬肝用筷子一片片夾起浸入湯中,即可上桌。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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            • 麻油豬肝的做法
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