檸檬水是什么

　　檸檬水是一種簡單易做的日常飲料，由于檸檬本身還有豐富的維生素，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。檸檬水的抗氧化作用有助于應(yīng)對體內(nèi)自由基損害，緩解衰老進(jìn)程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護(hù)皮膚，防止皺紋早生。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細(xì)菌，從而保持口氣清新。檸檬還能用于祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。

　　檸檬富含維生素，是極富藥用價值的水果，但是檸檬酸性極大，喝多了會傷胃，那么孕婦可以喝檸檬水嗎？答案是肯定的，但是一定要注意適量，如果常喝就會對胃部造成負(fù)擔(dān)。檸檬水雖不能常喝，但是用來提神、防吐也是十分有效的。中醫(yī)曰：“檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。”懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應(yīng)。