女性內分泌失調

中醫上所講的“血熱”，就是西醫傳統意義上的“內分泌失調”說法，因此，兩者并無明顯的區分，屬于同一個概念意思。在現代生活的壓力狀態下，很多女性身體上出現不適反應的情況越來越多，身體隨著年齡的增長越來越脆弱，而到醫院求醫時，大部分會被告知是“內分泌失調”引起的癥狀，那么什么是內分泌失調呢？

在醫學原理上講，健康的人體是由內分泌系統各種激素（荷爾蒙）和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。內分泌系統是參與調節人體的代謝過程、生長發育、生殖衰老等許多生理活動和生命現象的，協同各種酵素（生化酶）維持人體內環境的相對穩定性，以適應復雜多變的體內外變化。因此，當人體內分泌系統出現紊亂時，隨之而來的就是各種病癥，尤其是女性，癥狀更為明顯，統稱之為內分泌失調，需要進行科學地調理才有可以恢復平衡。另外，女性由于本身有經、帶、胎、產等特殊生理過程，日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力，往往比其他人群更易受到風、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，則導致了失調。且因為女性較敏感，情緒不穩定，又易因憂郁、急躁、怒氣、思慮過度等內在因素擾亂氣血運行，綜合引發內分泌失調，對生活和工作造成莫大的困擾。內分泌失調對女性的身體會產生不良的影響，若發現類似情況應及時求醫治療。

相信很多朋友討論過“當女人好”還是“當男人好”這個話題，各抒己見，每個人都有自己的看法和思考，但不可否認的作為女人，在生理上的問題確實比男人更復雜繁瑣，而且與男人最大的區別就是生命中會受到月經、排卵、受孕、生育、哺乳、閉經等女人特有體征的作用和影響，這些情況與荷爾蒙密切相關，若女性內分泌失調，會表現在各方面的體征如：子宮內膜癥、經量不一、痛經、月經不調、乳腺增生、斑塊、結節、乳房脹痛等，甚至會導致乳腺癌、宮頸癌等婦科癌癥的發生。而且常伴有以下癥狀的出現：

肌膚惡化。肌膚上突然出現了很多黃斑、面色發暗、色斑，內分泌不穩定時受到外界因素不良刺激引起。

脾氣急躁。更年期女性經常會出現一些脾氣急躁、情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現紊亂導致的。

婦科疾病。婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位癥、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關。

肥胖。不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。

不孕。大腦皮層對內分泌的調節不靈，導致某些與懷孕密切相關的激素正常的分泌紊亂，影響懷孕；或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。

建議若你發現以上情況，要警惕是有可能出現了內分泌失調癥狀，最好及時到醫院進行檢查或求醫治療，內分泌失調很難自然而來地調節好，它需要各方面的綜合調理才能達到平衡狀態，所以治療刻不容緩。

女性是敏感的群體，由于女人的天性，經常會情緒不穩定，又易因憂郁、急躁、怒氣、思慮過度，這些內在因素容易擾亂體內氣血的運行，從而綜合作用導致內分泌失調，內分泌失調問題對女性而言可大可小，那么內分泌失調要如何預防呢？針對女性朋友的需要，給大家推薦以下幾點：

首先，保持一個舒暢、樂活的心情可以大大降低內分泌紊亂的情況發生，在現實生活中，應該有計劃進行壓力釋放和緩解心情。遇上困難和影響情緒時，應該及時與朋友分享自己煩惱，哭泣、旅游以及心理疏導都是心靈排毒的好辦法。

其次，為自己在生活和家庭中創造一個好環境也是必要的，在自己力所能及的情況下，營造一個溫馨的小家，與家人和睦相處。工作上，建立良好和健康的社交圈子，積極進取的同時正確面對。

另外，正確、科學的補充營養，但不是盲目聽從。要清晰自己的狀況，例如適當補充酵素、益生菌幫助內分泌系統恢復正常狀態。

最后，當然就是適量運動了，根據個人的體適能情況進行，比如慢走、慢跑、瑜伽、爬山等可以預防內分泌紊亂，過量的運動會導致內分泌紊亂，最好進行體適能檢測后，選擇適合自己體質的運動。

相信只要注意各方面的結合預防，一定能夠有效地預防內分泌失調，保持一個良好健康的身體。

隨著現代醫學技術的不斷發展，治療內分泌失調的治療方法越來越多，針對不同的病因、癥狀及體質嚴重程度，會有不同的應對方法，而且從中醫及西醫的角度分析，治療方法也不盡相同。那中西醫的治療會有什么特點呢？

中醫上，內分泌失調就是陰虛的表現，是由于氣血的淤滯造成。淤血留在身體里面、血脈筋絡受到阻礙、外面的毒素侵入人體、產后子宮內的惡露不流出等，都有可能會導致氣血的淤滯。所以，如果要治療這些女性的疾病的話，就要從內分泌下手，由內而外的治愈這些疾病。調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。

西醫上，西醫的原則就是要調節內分泌，使內分泌重新達到平衡的標志。針對每一個患者不同的情況，則會有不同的治療方法。對于激素分泌過多而造成的功能性亢進，可以采用消減、抑制的手段，使用藥物來抑制激素的分泌和合成，或者用手術的方法來切除內分泌腫瘤；至于因為激素分泌過少而造成失調這種情況，補充激素的分泌就是關鍵了，包括器官移植和補充生理劑量激素等。

如果已經確診內分泌紊亂的朋友其實無需擔心，目前的中西醫治療方法都十分科學系統，能有效地使人體的內分泌系統調節至平衡狀態，所以建議若有癥狀輕及時就醫才是最關鍵的。

內分泌失調不僅危害了女性朋友的日常生活，同時也有可能導致女性不孕不育，若存在這樣的癥狀就要及早治療，而該疾病跟日常生活習慣很大的關系，因此養成良好的生活習慣很重要。最后，我們就來談談一些日常行之有效的營養食療方式，是與預防和調理形成一體的辦法。如何做好內分泌失調食療調節呢？請看以下解析及建議：

一、建議多吃紅棗，少吃海帶紫菜等富含碘的食物。

二、建議適當服用天然蜂膠。蜂膠有抗菌消炎、增強免疫力、調整胃腸功能和排毒養顏的作用。

三、建議清晨起床后喝一杯淡鹽水，可清腸排毒，修護腸胃；睡前喝一杯蜂蜜水，不僅補充營養，增強免疫力且同樣促進排毒的功效。

四、多吃粗糧，據有關數據顯示，紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧對調節女性內分泌具有顯著的效果，因為粗糧能促進腸胃蠕動，保持大便的通暢，有助于女性身體內部毒素的排出，有效治療女性內分泌失調。

五、多吃綠色蔬菜，因為綠葉蔬菜中大多為堿性，能夠中和女性飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性，對女性身體保持弱酸性體質有很大幫助。所以，內分泌失調的女性，應該多吃蘿卜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜等蔬菜，確保疾病能得到減輕和治愈。

總而言之， 內分泌紊亂必須進行科學、明確的診斷，進行合理的飲食調整、情志調節以及其他治療預防措施。就能做到遠離內分泌紊亂，達到身心舒暢。需要提醒朋友們，不要盲目投醫，一定要科學預防與治療！