孕婦可以吃山楂嗎
有些人可以吃山楂，有些人又說不可以吃，孕媽光聽意見就已經(jīng)凌亂了，那么，孕婦可以吃山楂嗎？一起跟著媽網(wǎng)百科來看看吧！
由于身體的變化，大部分婦媽懷孕后都有擇食、食欲不振、惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)，愛吃山楂等酸甜的食物。但是，注意啦，專家提醒，山楂及其各種果制品，雖然酸甜可口，但是孕婦還是慎吃或不吃為宜哦。
中醫(yī)認(rèn)為山楂“只消不補”，懷孕期間，由于身體激素水平發(fā)生變化，孕婦的腸胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸。同時，山楂對子宮具有興奮作用，孕媽在食用山楂后，會促進子宮的收縮，嚴(yán)重的話，可能會導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕婦最好少吃山楂，以免出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。如果有過流產(chǎn)史或者是有先兆性流產(chǎn)的孕媽就需要更加注意了，最好不要食用山楂及其制品。如果孕婦想吃酸性的水果，可以吃青蘋果、葡萄、楊梅、西紅柿等，這些水果同樣具有酸味，而且營養(yǎng)豐富，不比山楂差，但是比山楂更適合你吃哦！
一般孕媽都比較喜歡酸味食物，因為這是她們的生理和營養(yǎng)需要。可孕媽要想吃酸的食物也要有所選擇哦，不要吃腌制的酸菜或者醋制品；另外，也不能吃山楂哦，因為孕媽吃山楂是沒有什么好處，而且還會帶來一些嚴(yán)重性的傷害哦！
山楂有刺激胃酸分泌的作用。懷孕后孕婦體內(nèi)的孕激素和雌激素水平升高，加上胎兒不斷發(fā)育壓迫胃部，孕婦胃酸燒心的情況會更加嚴(yán)重。此時多吃山楂的話，會使胃酸迅速增加、濃度增高，容易引起反胃吐酸，嚴(yán)重者可引起消化性潰瘍。另外，含有大量果酸的山楂，有收斂和刺激胃粘膜的作用，懷孕后孕婦的脾胃功能較差，吃多了容易降低消化能力，引起消化不良。鮮山楂里面含有大量的鞣酸，食用過多，鞣酸易與人體內(nèi)的礦物質(zhì)結(jié)合形成胃結(jié)石哦。
吃山楂的危害不僅僅是體現(xiàn)在對孕媽的身體傷害，另外，對胎寶寶也是有傷害的哦！聯(lián)邦德國有關(guān)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，妊娠早期的酸度低，母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質(zhì)，容易大量聚積于胎兒組織中，影響胚胎細(xì)胞的正常分裂增殖與發(fā)育生長，并易誘發(fā)遺傳物質(zhì)突變，導(dǎo)致胎兒畸形發(fā)育，并且，提高流產(chǎn)的風(fēng)險。山楂有活血通瘀的功效，對子宮有興奮作用，孕婦食用過多可促進子宮收縮，提高流產(chǎn)的風(fēng)險。
妊娠后期，由于胎兒日趨發(fā)育成熟，其組織細(xì)胞內(nèi)的酸堿度與母體相接近，受影響的危害性相應(yīng)小些。因此，孕媽媽在妊娠初期大約2周時間內(nèi)，不要服用酸性藥物和酸性食物、酸性飲料等，所以山楂也是最好不吃的，以免對身體造成一些傷害。
我們都知道孕媽為了自己的身體健康，胎寶寶的發(fā)育，最好是不吃山楂的，可是有些時候沒有及時避免，不小心吃了山楂，該怎么辦？會不會有很大的影響？
如果懷孕期間不小心吃了山楂的話，按照吃到的量要及時作出正確的措施。首先，如果是少量食用，則不必太在意，可繼續(xù)妊娠，不會對胎兒健康造成很大的影響，后續(xù)注意不要再食用就可以了。
如果過多食用山楂片有導(dǎo)致流產(chǎn)的可能，婦不要有心理負(fù)擔(dān)，只要注意觀察，看身體有沒有出現(xiàn)不適的情況，如有異常情況出現(xiàn)，需立即到醫(yī)院檢查。所以，好好對待自己，好好對待寶寶，不要輕易做出一些傷害自己，傷害寶寶的事。
山楂有著獨特的口感和味道，而且也正符合孕媽的口味需求，那么，既然不能吃山楂，那么吃點山楂制品，比如山楂片、山楂果脯、山楂卷、山楂顆粒、山楂茶等總可以吧？這些食物是經(jīng)過加工的，山楂所占的比例不會很高，應(yīng)該沒什么大問題吧？真的如此嗎？
1、孕婦能吃山楂片嗎
山楂片是一種以山楂為原料制成的食品，也叫山楂餅，有健脾開胃的效果。山楂片為圓形薄片，色澤鮮艷、厚薄均勻、口味酸甜，食后有生津開胃、助消化、降血壓血脂等功效。但因為山楂片里面含有山楂果成分，孕婦還是需要慎食。一般情況下，孕早期還有有先兆流產(chǎn)征象的孕婦，建議最好不要吃山楂或山楂片。
2、孕婦能吃山楂果脯嗎
山楂果脯是利用山楂果肉加糖漿、鹽等調(diào)味劑熬煮后烘干制成的，本質(zhì)與山楂無異，建議孕婦慎食。此外，建議孕婦孕早期少食果脯類食物，因為果脯的含糖量高，且外售的果脯可能添加了一些化學(xué)防腐成分，不利于人體健康。
3、孕婦能喝山楂茶嗎
山楂茶主要是由山楂和茶葉沖泡而成。孕婦不宜多喝山楂茶，因為山楂對懷孕不利，而茶葉多屬涼性，還含有一定量的咖啡因，不利于孕婦和胎兒的健康。
4、孕婦能吃山楂糕嗎
山楂糕是以山楂果汁、白糖和瓊脂等為主要原料制成的一道甜品，但因為山楂糕的主要材料是山楂，多食易提高流產(chǎn)風(fēng)險，且山楂糕制作時會加入白糖，含糖量較高，市面上賣的山楂糕還可能會添加防腐劑、香味劑等，這些化學(xué)物質(zhì)添加劑對孕婦和胎兒健康都是不利的。
在妊娠的時候，吃起來酸酸的，類似山楂這樣的口味的食物正是孕媽的最愛哦，那么，上述說孕婦不能吃山楂了，那么可以吃點什么酸的食物呢？
孕媽要吃酸味的食物也是要遵循科學(xué)合理的原則哦，如下：
1、不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。
人工腌制的酸菜、醋制品雖然有一定的酸味，但維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖類等多種營養(yǎng)幾乎喪失殆盡，而且腌菜中的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽含量較高，食用過多對母體、胎兒健康無益。
2、選擇合適的酸味食物。
從營養(yǎng)角度來看，喜吃酸食的孕婦，最好選擇既有酸味又營養(yǎng)豐富的西紅柿、櫻桃、楊梅、石榴、桔子、酸棗、葡萄、青蘋果等新鮮水果，既能開胃解饞，而且營養(yǎng)豐富，對胎兒發(fā)育十分有益。
3、適當(dāng)利用調(diào)味品處理食材。
孕婦可以將檸檬榨汁后稀釋，加些蜂蜜或冰糖喝。炒菜時也可以將菜肴做成酸味，如醋溜土豆絲、醋溜白菜等，以滿足口味。
4、進食要有度。
孕婦吃酸味食物的時候，要掌握適度的原則，不能因為自己想吃就一直毫無顧忌地大吃特吃，這樣是會嚴(yán)重傷害自己的身體的哦，所以，應(yīng)該合理搭配食材，保證營養(yǎng)均衡。