如何預防自然流產

以下向您詳細介紹自然流產應該如何預防，自然流產應該如何護理，自然流產常見的預防措施和護理辦法有哪些？

常見原因：遺傳因素。由于染色體的數目或結構異常所致的胚胎發育不良，是流產最常見的原因，在占全部妊娠15%～20%的自然流產中，遺傳因素可占60%～70%。外界不良因素的影響。大量吸煙(包括被動吸煙)、飲酒、接觸化學性毒物、嚴重的噪音和震動、情緒異常激動、高溫環境等一切可導致胎盤和胎兒損傷的因素都可造成流產。母體疾病。母體患任何不利胎兒生長發育的疾病都可造成流產。父方因素。有關研究顯示，大約有10%～15%的男性精液中含有一定數量的細菌，可影響孕婦使胚胎流產，近來發現有一種無癥狀的菌精癥可導致孕婦流產。

如何預防：

1、發生流產后半年以內要避孕，待半年以后再次懷孕，可減少流產的發生。

2、要做遺傳學檢查，夫婦雙方同時接受染色體的檢查。

3、做血型鑒定包括Rh血型系統。

4、有子宮內口松弛的可做內口縫扎術。

5、針對黃體功能不全治療的藥物使用時間要超過上次流產的妊娠期限。

6、有甲狀腺功能低下者，要保持甲狀腺功能正常后再懷孕，孕期也要服用抗甲低的藥物。

7、注意休息，避免房事，情緒穩定，生活規律有節。

8、男方要做生殖系統的檢查。有菌精癥的要治療徹底后再使妻子受孕。

9、避免接觸有毒物質和放射性物質。

10、電腦工作者每周凈工作時間要少于20小時。

11、流產后要休息四周。

自然流產的癥狀可以概括為停經后陰道流血和腹痛。自然流產一般發生在懷孕的前12周，流產先后經歷如下過程：絨毛與蛻膜剝離，血竇開放，陰道流血，玻璃的胚胎及血液刺激子宮收縮，排除胚胎，下腹部鎮痛。當胚胎完全排出后，子宮收縮，血竇閉合，出血停止。因此，早期自然流產的癥狀為先出現陰道流血，而后出現腹痛。晚期自然流產的癥狀與早產、足月產相似，胎盤及胎兒娩出后，一般不會出太多血，為先出現腹部陣痛痛，后出現陰道流血。

可能導致自然流產的因素如下：

胚胎發育不全：孕卵異常是早期流產的主要原因，在妊娠頭兩個月的流產中，約有80%是由于精子和卵子有某種缺陷，以致使胚胎發育到一定程度而終止，因此，這種流產的排出物中，見不到原始的胚胎組織。

內分泌功能失調：受精卵在孕激素作用下，才能在子宮壁上著床，生長發育成胎兒。當體內孕激素分泌不足時，使子宮蛻膜發育不良，從而影響受精卵的發育，容易引起流產。如果前列腺素增多，會引起子宮肌肉的頻繁收縮，也會導致流產。甲狀腺功能降低，可使細胞氧化能力障礙，進而影響胚胎的生長發育而流產。

生殖器官疾病：子宮畸形如雙角子宮、縱隔子宮、子宮發育不良。盆腔腫瘤，尤其是粘膜下肌瘤等均可影響胎兒的生長發育而導致流產。子宮內口松弛或宮頸深度裂傷都引起胎膜早破而發生晚期流產。

孕婦全身性疾病：孕婦患有流感、傷寒、肺炎等急性傳染病，細菌毒素或病毒通過胎盤進入胎兒體內，使胎兒中毒死亡。高熱可促進子宮收縮而引起流產。孕婦患有重度貧血、心力衰竭、慢性腎炎和高血壓等慢性病，可因胎盤梗塞及子宮內缺氧而使胎兒殘廢，而致流產。孕婦營養不良，特別是維生素缺乏，以及汞、鉛、酒精中毒均可引起流產。

外傷：孕婦的腹部受到外力的撞擊、擠壓，以及孕婦跌倒或參加重體力勞動、劇烈體育運動;腹部手術如闌尾炎，或卵巢囊腫手術均可引起子宮收縮而發生流產。

情緒急驟變化：孕婦的情緒受到重大刺激，過度悲傷，驚嚇，恐懼，及情緒過分激動，可引起孕婦體內環境失調，促使子宮收縮引起流產。

胎盤發育不良：胎兒在母體內生長發育，主要通過胎盤將母體的營養物質和氧輸送到胎兒，如果胎盤發育不良或出現疾病，胎兒得不到營養物質和氧而停止生長引起流產。

母兒血型不合：孕婦過去曾接受過輸血，或在妊娠過程中產生和血型不合的致凝因子，會使胎兒的體內細細胞發生凝集和溶血，從而引起流產。

自然流產后要注意什么？

要注意適當休息

因為流產后，出血量較正常月經量多，如過度勞累，子宮復舊不良，則可能延長陰道出血時間，通常的休息時間為兩周。流產后兩周內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。

要注重個人衛生

流產后陰道出血時間可能會延長至1-2周，同時機體抵抗力下降，可能會發生感染等情況。因此，要特別注意外陰部的清潔衛生，及時淋浴清洗外陰部，衛生紙要時常更換。兩周內避免盆浴，勤換洗內褲；一個月內要禁止同房，以防止細菌感染。如在此期間有性生活，可能造成子宮內膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病。反復流產和不潔性生活史可能造成不孕癥發生。

要適當增加營養

在充分休息、合理飲食結構的基礎上，增加富含優質蛋白質、微量元素、維生素的食品。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。不吃或少吃油膩生冷食物平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。食物搭配既要營養全面、品種多樣，又要避免過高的熱量的脂肪，因為體重過度增加、高血脂等情況同樣是于健康不利的。孕期不需要過渡增補，只要正常合理營養搭配即可。

臨床醫生建議流產者休息2個月經周期或者3個月以上，是為了讓子宮有較長的時間修復。自然流產后多久可以要孩子呢？般來說自然流產后后最好要等1年后才可以要孩子，如有特殊情況至少也要等待半年后再考慮要孩子。

另外自然流產后決定要孩子之前最好夫妻雙方一起到醫院做優生優育的全面檢查，看現在的身體情況是否適合懷孕。這樣做的好處是可避免再次流產，減少妊娠并發癥的發生，降低發病率。但也有臨床醫生認為，如果自然流產后，子宮內膜剝落得比較干凈，不需要做清宮手術，就不會造成子宮損傷，子宮會很快復原，不需要等待數月再懷孕。

自然流產后女性子宮、卵巢等生殖器官以及整個身體都有一個恢復的過程。另外自然流產后的婦女身體比較虛弱，需要一段時間才能恢復正常，如果懷孕過早往往因體力不足，營養欠佳而使胎兒發育不良而再次造成自然流產。因此在自然流產后，最好是在醫生的指導下，再決定懷孕的時間。