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            桂魚

            【導(dǎo)讀】桂魚的另外一個稱呼叫鱖魚,是黑龍江一代的常見的魚種。桂魚的肉質(zhì)肥美,因此受到很多人的喜愛。那么桂魚難道僅僅是因為它好吃才人們才會喜歡它嗎?很大一部分原因還要歸功于桂魚的營養(yǎng)價值。下面,媽媽網(wǎng)百科將全面解析桂魚的營養(yǎng)價值,還有就是介紹各式桂魚的做法。

            桂魚是一種上品的魚種,其味道非常之鮮美,因此被人們制作成各種美味的菜肴,有熬湯的啦,紅燒的啦,清蒸的啦等等,那么這些桂魚的做法具體是怎樣的呢?

            下面介紹了幾種桂魚的做法:

            家常燜桂魚

            材料:桂魚1尾,熟豬油、蒜片、蔥絲、姜片、醋、花椒水、料酒、胡椒粉、水淀粉、香油、湯、精鹽、面醬各適量。

            做法:

            1、將桂魚宰殺洗凈,在魚身兩側(cè)劃月牙形刀紋,撒上精鹽、胡椒粉腌20分鐘;

            2、鍋置火上,放豬油,油燒至四成熱,放入腌好的魚,兩面略煎取出;

            3、鍋內(nèi)留油,下蔥、姜、蒜煸香,放入面醬、湯、花椒水、料酒和魚,用小火煨熟,用水淀粉勾芡,加入醋,淋入香油,盛盤即成;

            4、注意煎魚不要時間長,煎時千萬兩面不要上色。

            麒麟大桂魚

            材料:桂魚1條,水發(fā)冬菇75克、火腿75克、雞蛋2只、肉絲40克、麻油少許、姜絲少許、味精少許、筍50克、胡椒少許、蔥絲少許、黃酒少許、蘿卜少許、菱粉少許、白糖少許、精鹽少許、醬油少許。

            做法:

            1、將桂魚的肉拆下,頭尾留好。魚肉切成20塊棗塊(零碎邊角留下),用味精、鹽、糖、胡椒拌和腌一下;

            2、將冬菇、火腿、筍切成小花片(冬菇、火腿各留下一半切成絲留著),然后1塊魚、1片火腿、1處冬菇、1片筍片,依次在盆內(nèi)裝成像魚身一樣,放入籠內(nèi)蒸十五分鐘;

            3、將雞蛋打碎,去掉蛋白,用菱粉與蛋黃拌成糊狀,涂在魚的頭尾上,放入生油鍋內(nèi)氽一下。再將肉絲、冬菇絲、蔥姜絲加醬油、糖、味精紅燒后,放在魚頭上做麒麟須;

            4、將蒸好的魚身裝在頭尾中間,再用雞湯加些糖、味精、鹽、黃酒、麻油、菱粉燒成沙司,澆在魚身上即好(不要澆頭尾);

            5、魚頭上用蘿卜雕成麒麟角裝在魚頭上,魚四周用一些有色彩的原料圍邊(用料的品種可根據(jù)自己的喜愛決定)。

            清蒸桂魚

            材料:桂魚(1條,500克)、開洋(6只)、水發(fā)冬菇片(2片)、冬筍片(45克)、蔥、姜片、黃酒(12.5克)、白糖(12.5克)、醬油、鹽、清湯(165克)。

            做法:

            1、將桂魚殺好,去浮皮,去內(nèi)臟,洗清,放入開水鍋內(nèi)川一下,取出,刮干凈,魚身兩面開花刀,放在盤中;

            2、將冬菇片,冬筍片、開洋、蔥、姜、豬油(45克)倒在魚上面,再加鹽、糖、酒、醬油、清湯,上籠蒸熟,取去蔥、姜即好。

            總所周知,桂魚的營養(yǎng)價值非常之高,肉鮮味美,適合各種人群的。怎么把魚煮好這是個技術(shù)活,那么接下來就給大家詳細(xì)介紹一下兩個比較家常紅燒桂魚的做法:

            方法一:

            材料:桂魚、青椒、芝麻、陳醋、蒸魚豉油、耗油、生粉、大蒜、蔥姜、料酒、香油

            做法:

            將桂魚洗凈,青椒洗凈切圈備用;

            鍋中倒油,加熱后將桂魚置入鍋中,兩面炸至微黃,乘出待用;

            鍋中倒油,放入大蒜、蔥姜、青椒爆炒;

            將桂魚一起放入鍋中,加入蒸魚豉油、耗油、料酒加入少許水,小火收汁;

            湯汁濃稠后,加入少許陳醋;

            起鍋后滴入少許香油。

            方法二

            材料:蔥姜蒜,香菜,醬油,料酒,鹽,雞精,干香菇,豬肉餡

            做法:

            1,魚洗凈用醬油和料酒腌十五分鐘;

            2,魚腌入味的這個時間你可以準(zhǔn)備其它備料,切少許蔥姜蒜,干香菇泡發(fā)后切成蓉,和豬肉打成餡,泡香菇的水留用;

            3,鍋里放少許油,放蔥,姜爆香,把香菇肉餡過油炒一下,放糖,醬油,雞精調(diào)味后裝盤待用;

            4,把魚入油鍋二面煎成金黃色,放醬油,料酒,一小勺醋去腥,放糖,放蔥姜蒜未,放泡香菇的水,把炒好的香菇肉餡放在魚身上,燉一會,收汁出鍋前放少許鹽,雞精,香菜,調(diào)味即可。

            總所周知,桂魚的營養(yǎng)價值非常之高,肉鮮味美,適合各種人群的。怎么把魚煮好這是個技術(shù)活,那么接下來就給大家詳細(xì)介紹一下兩個比較家常紅燒桂魚的做法:

            方法一:

            材料:桂魚一條(500克左右),干紅椒一個(新鮮紅椒更好),姜,蔥,料酒,鹽,蒸魚豉油,植物油

            做法:

            1、 桂魚在去鱗去除內(nèi)臟后洗凈,抹干水分

            2、 用兩湯匙料酒和少許鹽抹于魚表面,腌制十分鐘

            3、 姜去皮切粗絲,蔥切粗絲放入魚肚子中,入蒸鍋大火蒸十分鐘(水開后放入開始計時哈!)

            4、 蒸魚的時候把一根蔥切絲,切好的蔥絲放入冰水中浸泡片刻口感會更好,樣子也會卷起來,也好看些。干紅椒去籽切絲備用

            5、 魚蒸好后掉去一部分湯汁。湯汁可以做湯用哈,不要倒掉哦。將蔥絲、紅椒絲放在魚身上,澆上蒸魚豉油

            6、 將少許植物油倒入鍋中燒熱,淋在魚身上即可

            方法二:

            材料:桂魚1條(最完美的體重是8~9兩),植物油10克,豬油10克,海鮮醬油20克,白酒5克,姜絲、蔥絲、香菜各少許

            做法:

            1、將魚清洗干凈后雙面各切4到5下花刀,然后將白酒均勻地抹桂魚的兩側(cè),再薄薄地抹上一層豬油,擱一旁稍微腌制10分鐘,讓白酒與魚肉充分融合;

            2、將一半的蔥、姜絲均勻鋪于盤底,并將魚擱在上面后再把剩下的一半蔥姜絲放在魚身上;

            3、大火將蒸鍋里的水燒開后,把魚放入鍋里,大火蒸上7分;。

            4、7分鐘后,將火關(guān)掉,但并不把鍋蓋打開,讓鍋里的蒸汽繼續(xù)虛蒸8分鐘(這一步讓魚肉鮮嫩的關(guān)鍵);

            5、蒸魚的同時,可以另取一炒鍋,鍋熱后倒入植物油,油溫7成左右的熱度時,將醬油倒入鍋中,然后立即關(guān)火,澆在已經(jīng)擺上香菜的魚身上,ok啦。

            松子桂魚是桂魚的一種做法,其做法簡單,魚也美味營養(yǎng),那么松子桂魚的做法是怎樣的呢?下面一起來了解一下吧。

            松子桂魚的做法

            材料:桂魚、松仁、玉米、青豆、番茄沙司、白糖、鹽。

            做法:

            1、首先把桂魚從尾部順著骨頭往上劈,把魚肉和魚骨分離,兩面都劈到頸部,然后把中間那跟骨頭砍掉不要了,接著把魚肉身上的小刺再去掉;

            2、現(xiàn)在桂魚只剩頭和兩大片肉了,把半邊肉平放在砧板上斜著改刀,只能切到魚皮的位置 然后再轉(zhuǎn)過來切,正好是個叉叉的樣子,大家見過豬腰吧?就是那種改刀方法,要是不會的話 就把魚大片一點劈一下也行,但不要劈的太深,以免油炸的時候把魚身炸破了;

            3、接著把料酒、鹽、味精、生姜和蔥放到里面淹一個小時,然后用干芡粉把整條魚都沾上。特別是魚肉的空隙 一定要把它沾上,放油鍋里炸;

            4、油溫控制在一定的溫度,就像油上有些冒黑煙了。油溫高呢可以使魚的表面結(jié)一層殼。這樣不會把魚肉里面炸老,而且表面很脆,最好是準(zhǔn)備兩只鍋;

            5、另一只鍋現(xiàn)在可以燒汁,倒油,倒入番茄沙司,一條魚大概要放半瓶。放入白糖,放少量鹽,不要放味精不然很難吃。然后放少量水進(jìn)去,接著放玉米青豆,松仁,然后勾芡,最后再加點白醋。把魚拉出來澆到上面去就OK了。

            桂魚的另外一個名字是鰲花魚,它是“三花五羅”中最貴的一個魚種,其肉質(zhì)細(xì)嫩肥厚且鮮美,因此成為了魚種之上品。桂魚除了味道鮮美外,其營養(yǎng)價值也非常之高,下面就一起來看看桂魚的營養(yǎng)價值都有些什么吧。

            桂魚的營養(yǎng)價值具體表現(xiàn)在以下幾點:

            1、桂魚富含蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì),其實保證人體新陳代謝的重要營養(yǎng)物質(zhì),因此食用桂魚,能促進(jìn)人體的新陳代謝,保證人們?nèi)粘I钏枰哪芰俊?/p>

            2、桂魚中含有脂肪。脂肪是提供人體能量的來源,因此食用桂魚,可以保證人們?nèi)粘I钏牡哪芰浚粫兊檬帜_無力。

            3、桂魚含有少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養(yǎng)元素。因此,食用桂魚,可以補(bǔ)充人體所需的多種營養(yǎng)元素。

            4、桂魚所含有的營養(yǎng)物質(zhì)具有補(bǔ)虛的功效。因為桂魚極易消化,對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說,吃鱖魚既能補(bǔ)虛,又不必?fù)?dān)心消化困難。

            5、吃桂魚有“癆蟲”的作用,也就是說有利于肺結(jié)核病人的康復(fù)。

            6、桂魚具有控制體重的功效。因為桂魚肉的熱量不高,而且富含抗氧化成分,對于貪戀美味、想美容又怕肥胖的女士是極佳的選擇。

            雖然丑桂魚的氣味不是很好聞,但是其味道是大家公認(rèn)的好吃,除了好吃外,臭桂魚的營養(yǎng)價值也非常之高,那么怎樣才能做得美味又好吃呢?下面推薦三道臭桂魚的做法,分別為紅燒臭桂魚,干燒臭桂魚和干鍋臭桂魚。

            一、紅燒臭桂魚

            材料:鮮鱖魚、肉片、筍片、醬油、紹酒、白糖、姜未、雞清湯、青蒜段、濕淀粉調(diào)、熟豬油。

            做法

            1、將新鮮鱖魚腌漬在室溫攝氏25度左右的環(huán)境中,經(jīng)六七天后,魚體便發(fā)出似臭非臭的氣味。

            2、然后洗凈并在兩面各剞幾條斜刀花,待晾干后放入油鍋略煎,至兩面呈淡黃色時,倒入漏勺瀝油。

            3、在原鍋中留下少許油,下肉片、筍片略煸后,將魚放入,加醬油、紹酒、白糖、姜未和雞清湯,用旺火燒開,再轉(zhuǎn)用小火燒四十分鐘左右。

            4、至湯汁快干時,撤下青蒜段,用濕淀粉調(diào)稀勾薄芡,淋上熟豬油起鍋即成。

            二、干燒臭桂魚

            材料:臭桂魚1條,冬筍30g,冬菇2朵,五花肉50g,姜10g,香蔥1棵,香菜1棵,紅菜椒20g,料酒30ml,油30ml,醬油15ml,胡椒粉5g,白砂糖10g

            做法:

            1、臭鱖魚洗凈并擦干,在魚身上切兩個十字形切口,切口深0.5cm。用1湯匙料酒涂抹魚身內(nèi)外,腌10分鐘;

            2、五花肉去皮,切成0.5cm見方的小丁。冬菇用溫水浸泡1小時至泡發(fā),去蒂后切成0.5cm見方的小丁,冬筍切成相同大小的丁,紅菜椒也做相同處理。香蔥切段,老姜切片;

            3、中火加熱平底不粘鍋中的油至5成熱,放入臭鱖魚煎至兩面金黃色,取出備用;

            4、鍋中留底油,大火加熱至6成熱,爆香香蔥段和姜片,放入肉丁炒至變色,放入冬菇、冬筍丁翻炒2分鐘,烹入剩余的料酒、醬油,放入魚加適量熱水(沒過魚身),調(diào)入白砂糖和白胡椒粉,大火煮開后小火燒5分鐘,翻面再燒5分鐘,先將魚取出裝盤;

            5、改大火收濃湯汁,鍋中放入紅菜椒丁翻炒均勻,將湯汁淋在魚身上,撒香菜即可。

            三、干鍋臭桂魚

            材料:臭鱖魚、洋蔥、紅辣椒、姜蒜末、尖椒、香蔥、料酒、老抽。

            做法:

            1、臭鱖魚去鱗用清水泡十分鐘,以上配料切好備用;

            2、泡好的臭鱖魚打斜刀,方便入味,用廚房餐巾紙將魚身上的水份擦干;

            3、鍋中放油燒熱,下魚煎至兩面金黃;

            4、再放油爆香姜蒜末,下入洋蔥片炒香、香蔥白和紅椒;

            5、加入煎好的臭鱖魚,淋入料酒;

            6、加入適量的清水沒過魚,燒開后加老生抽調(diào)色燉中火燉二十分鐘;

            7、湯汗快收干時加入香蔥段和紅椒即可。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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            • 紅燒桂魚
            • 清蒸桂魚
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            • 桂魚的營養(yǎng)價值
            • 臭桂魚
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