糖尿病的原因

通常疾病的出現(xiàn)都與人們的生活息息相關(guān)，而糖尿病更是這種現(xiàn)象的典型代表。隨著現(xiàn)代人工作壓力的加大，生活節(jié)奏的加快，導(dǎo)致許多人患上了糖尿病，這些活生生的現(xiàn)實(shí)案例，必須得到人們的重視。為了能夠更加全面的防范糖尿病，就必須要知道患上糖尿病的原因，下面就讓媽網(wǎng)百科來(lái)介紹一下糖尿病的原因都有哪些。

1、遺傳因素

平時(shí)相當(dāng)多的糖尿病患者幾乎都是由于遺傳的因素而引起的，尤其是有糖尿病家族史的病人更顯突出。如果夫妻兩人都是糖尿病患者，那么他們所生下來(lái)的孩子有一半機(jī)會(huì)是會(huì)患上糖尿病的。如果父母中有一人有糖尿病，雖然小孩不一定會(huì)得糖尿病，但是會(huì)成為糖尿病基因的攜帶者，那么他所生孩子的患病率也會(huì)相對(duì)較大的。

2、不良的生活習(xí)慣等因素

除了遺傳因素外，糖尿病發(fā)病原因就是來(lái)自于病人平時(shí)的不良習(xí)慣和一些其他的生活因素。比如年輕時(shí)的操勞過(guò)度，導(dǎo)致機(jī)能受損，或是先天的不足后天又失去平衡，或者未老先衰，以及肥胖的人等，體內(nèi)的脂肪堆積過(guò)多，干擾到了心臟、腎臟、肺臟、肝臟和血管障礙等。這些因素致使胰腺功能衰竭，胰島素分泌不足，這種現(xiàn)象都會(huì)產(chǎn)生糖尿病的得病機(jī)會(huì)。

相信在大家的意識(shí)中，應(yīng)該對(duì)糖尿病的典型癥狀—“三多一少”比較了解，但是事實(shí)上很多患者的這些癥狀并不明顯，很多患者并沒(méi)有“三多一少”癥狀，一些患者往往是在體檢，住院或者其他癥狀就醫(yī)時(shí)才發(fā)自己的了糖尿病，其實(shí)糖尿病的早期癥狀有很多的蛛絲馬跡，只要留心注意，糖尿病的早期癥狀還是有跡可循的。以下是媽網(wǎng)百科為大家總結(jié)的患有糖尿病的一些癥狀。

1、傷口的愈合能力下降

由于局部循環(huán)和代謝障礙，導(dǎo)致糖尿病人的傷口比普通人難長(zhǎng)好。特別是糖尿病人外科手術(shù)后，傷口出現(xiàn)恢復(fù)不佳，清潔傷口反復(fù)感染，經(jīng)常變成難以愈合的潰瘍，尤其在四肢部分容易出現(xiàn)。

2、眼皮會(huì)變得下垂

糖尿病導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，造成供應(yīng)動(dòng)眼神經(jīng)的小血管缺血而引起眼皮下掉。

3、尿液變得粘稠

排些后如果尿點(diǎn)迸到便池外，腳踩上會(huì)有黏黏的感覺(jué)。這是因?yàn)樘悄虿』颊叩哪蛞豪锖刑欠?/p>

4、沒(méi)精神，整天打鼾

據(jù)一項(xiàng)研究結(jié)果表明報(bào)告，常打呼嚕的人得糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是一般人的2.5倍以上；而糖尿病患者中，有23%以上的人同時(shí)伴有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。

5、面紅如關(guān)公

據(jù)介紹，典型糖尿病人在發(fā)病前后，面色并無(wú)異常改變。但有人調(diào)查過(guò)千例隱匿性糖尿病病人，發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)患者顏面色澤較紅，有89．5%的患者呈不同程度面色發(fā)紅。

6、關(guān)節(jié)疼痛不止

有研究報(bào)道，糖尿病人和非糖尿病人之間，肩周炎的發(fā)病率分別為19%和3%，這表明糖尿病與肩周炎的發(fā)生有顯著的相關(guān)性。專(zhuān)家認(rèn)為，這是由于高血糖易損傷小血管壁，從而影響血液供應(yīng)，導(dǎo)致局部腫脹。這種病變發(fā)生于肩關(guān)節(jié)周?chē)浗M織，尤其是肩周部易磨損、老化的肌腱和關(guān)節(jié)囊處，從而誘發(fā)肩周疾病。

7、吃完飯很快又會(huì)餓

有些人剛吃飽飯沒(méi)多久就會(huì)覺(jué)得饑餓難耐，肚子里空空的，這很可能是由糖耐量異常引起的，早期可有低血糖表現(xiàn)，如果不重視及時(shí)治療，很可能發(fā)展成為糖尿病

隨著生活質(zhì)量的提高，我們的食物加工越來(lái)越精細(xì)，誰(shuí)知卻導(dǎo)致飲食結(jié)構(gòu)趨于非合理化。這種高水平的生活也催生了糖尿病這樣的“富貴病”。據(jù)最新統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)糖尿病患病率高居世界第二，且數(shù)量正以每天至少增加3000的速度不斷刷新。相信大家對(duì)于糖尿病會(huì)帶來(lái)什么危害還不是很清楚吧，下面是媽網(wǎng)百科總結(jié)的一些糖尿病會(huì)帶來(lái)的危害。

1、腎臟功能受到影響

由于高血糖、高血壓及高血脂，腎小球微循環(huán)濾過(guò)壓異常升高，促進(jìn)糖尿病的發(fā)生和發(fā)展。這是糖尿病的危害之一。

2、心腦血管受到危害

心腦血管并發(fā)癥是糖尿病致命性的并發(fā)癥。這一類(lèi)危害主要表現(xiàn)于主動(dòng)脈、冠狀動(dòng)脈、腦動(dòng)脈粥樣硬化，以及廣泛小血管內(nèi)皮增生及毛細(xì)血管基膜增厚的微血管糖尿病病變。

3、周?chē)茈y逃厄運(yùn)

主要以下肢動(dòng)脈粥樣硬化為主，糖尿病患者由于血糖升高，可引起周?chē)懿∽儯瑢?dǎo)致局部組織對(duì)損傷因素的敏感性降低和血流灌注不足。

4、物質(zhì)代謝也慘遭影響

糖尿病對(duì)物質(zhì)代謝的危害主要是由于糖尿病患者胰島素相對(duì)或絕對(duì)缺乏，引起糖代謝嚴(yán)重紊亂，脂肪及蛋白質(zhì)分解加速，酮體大量產(chǎn)生，組織未及氧化，肺及腎也未及時(shí)調(diào)節(jié)排出酮體，血酮濃度明顯增高，出現(xiàn)酮癥酸中毒和高滲性非酮癥昏迷，病死率極高，需緊急救治。

糖尿病是一種難以完全治愈的慢性疾病，其管理需要患者在日常生活中保持高度的自律與調(diào)節(jié)。任何松懈都可能導(dǎo)致病情加重，甚至引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥。那么，究竟有哪些科學(xué)有效的治療方法可以幫助糖尿病患者更好地控制病情呢？以下內(nèi)容將從飲食、藥物和運(yùn)動(dòng)三個(gè)方面詳細(xì)介紹糖尿病的最佳療法。

飲食療法是糖尿病管理的核心，因?yàn)椴唤】档娘嬍沉?xí)慣往往是血糖升高的主要誘因。以下是兩道適合糖尿病患者的降糖食譜：

原料：玉米須30克，瘦豬肉100克。

做法：將玉米須和瘦豬肉加水共煮成湯，待熟后去掉玉米須，飲湯食肉。

適用人群：一般糖尿病患者，但不適合腎陽(yáng)不足者。

原料：洋蔥250克。

做法：用家常烹炒法將洋蔥制成菜肴，隨飯食用。或者取洋蔥50～100克，水煮1～2分鐘后服食。

功效：洋蔥具有溫中、下氣、消積的功效，可提高血中胰島素水平以降低血糖，同時(shí)抑制高脂肪飲食引起的血膽固醇升高，適合糖尿病伴有動(dòng)脈硬化的患者。

藥物治療是糖尿病管理的重要組成部分。然而，目前市場(chǎng)上的許多降糖藥可能對(duì)肝臟等器官造成副作用，而一些民間偏方只能暫時(shí)穩(wěn)定血糖，難以從根本上解決問(wèn)題。因此，選擇適合的藥物對(duì)患者來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。

值得一提的是，近年來(lái)出現(xiàn)了一種基于足底刺激的治療方法，據(jù)稱(chēng)能夠有效減輕藥物副作用。這一新技術(shù)為糖尿病患者提供了更多選擇，但具體療效仍需進(jìn)一步驗(yàn)證。

運(yùn)動(dòng)療法是飲食和藥物治療的有力輔助。適量的有氧運(yùn)動(dòng)不僅可以幫助控制血糖，還能改善心血管健康。以下是適合糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)建議：

需要注意的是，糖尿病患者應(yīng)避免參與需要肌肉爆發(fā)力的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)（如舉重、跳高、跳遠(yuǎn)等），同時(shí)避免赤足行走和倒行，以免造成足部損傷或跌倒。

糖尿病的管理需要飲食、藥物和運(yùn)動(dòng)的綜合調(diào)節(jié)，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇適合的治療方案，并在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行長(zhǎng)期管理。

糖尿病是一種常見(jiàn)的慢性疾病，對(duì)身體健康危害極大。許多人在聽(tīng)到“糖尿病”這個(gè)詞時(shí)，可能會(huì)感到焦慮甚至絕望。然而，糖尿病并非無(wú)法預(yù)防。通過(guò)科學(xué)的生活方式調(diào)整，可以顯著降低患病風(fēng)險(xiǎn)。以下內(nèi)容將為您詳細(xì)介紹預(yù)防糖尿病的有效方法。

研究表明，哪怕只是減輕5%的體重，也能使糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)降低70%。即使您目前體重超標(biāo)且不經(jīng)常鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w重管理仍然可以帶來(lái)顯著的健康益處。

血糖指數(shù)在100-125毫克/分升之間的人群，是糖尿病的高危人群，尤其在未來(lái)10年內(nèi)風(fēng)險(xiǎn)較高。因此，以下人群應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖：

睡眠時(shí)間對(duì)血糖水平有顯著影響。以下是相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)：

因此，建議成年人每天保持6-8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。

在食用高熱量食物（如大魚(yú)大肉）之前，喝兩勺食醋可以顯著降低餐后血糖水平。如果不習(xí)慣直接飲用醋，可以選擇在飯前食用含醋的涼拌菜。

高纖維食物對(duì)預(yù)防糖尿病及其他慢性疾病有重要作用。標(biāo)記為“高纖維”的食品通常每份含有至少5克粗纖維。這類(lèi)食物不僅有助于降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，還能減少乳腺癌、高血壓和中風(fēng)的發(fā)生概率。

除了上述方法，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣、堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)、避免吸煙和過(guò)量飲酒，也對(duì)糖尿病的預(yù)防起到積極作用。

糖尿病的預(yù)防并非難以實(shí)現(xiàn)，只需從日常生活中做出科學(xué)的調(diào)整，就能顯著降低患病風(fēng)險(xiǎn)。