母乳

所謂的母乳，在人們的想象中無非就是來自于媽媽們乳房中的最自然、最純正的“奶源”。關于“母乳”，你到底了解多少？

母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物，含有嬰兒所需的所有營養和抗體，保證嬰兒的正常健康發育。特別是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供給寶寶身體熱量之外，還滿足寶寶腦部發育所需的脂肪。另外，，豐富的鈣和磷可以使寶寶長的又高又壯；免疫球蛋白可以有效預防及保護嬰兒免于感染及慢性病的發生；比非得因子和寡糖可以抑制腸道病菌增生和幫助消化。

除此之外，哺喂母乳的親密接觸和親子關系可刺激嬰兒腦部及心智發育，同時哺喂母乳又可促進母親子宮收縮，保持良好身材，所以哺喂母乳是對寶寶和母親都有很大益處。

有些母親由于工作忙或體力匱乏等原因而放棄母乳喂養，導致嬰兒營養供給不足，體質較弱。因此，孕嬰專家建議，有條件的家庭還是最好對寶寶進行母乳喂養，即使是職業媽媽，也可以通過母乳保存等方法進行母乳喂養。

正確了解母乳的成分，有助于幫一些不愛給寶寶喂養母乳的媽媽們提供轉變思想的契機哦！媽媽們快點看過來吧！

母乳是產后女性乳房產生的用作哺育嬰兒的汁液，母乳內含有乳鐵蛋白、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、脂肪酸和牛磺酸等營養物質，是新生兒降生初期最主要的營養物質來源。對寶寶而言，母乳營養充足又均衡，乳汁內含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質，以及對寶寶腦部發育很重要的脂肪酸和牛磺酸等，而其中的蛋白質和幼細的脂肪粒，很容易被寶寶消化和吸收，令腸胃舒適。

科學家通過實驗檢測母乳中的微生物，目前已經發現母乳含有超過700種細菌。這些細菌具體扮演的角色尚不清楚，但是這種微生物多樣性能夠幫助嬰兒消化母乳或者促進嬰兒的免疫體系形成。

這項檢測研究還發現，超重母親的母乳以及計劃剖腹產的母親含有較少的細菌多樣性，而意外剖腹產的母親的母乳構成類似于順產母親的母乳。

母乳喂養從實質上來看無論是對于媽媽們的寶貝們還是對于媽媽們自身，都是極有好處的。愛護后代，呵護自己，媽媽們有必要來了解一下母乳喂養的好處。母乳喂養的好處可以分為對寶寶的好處、對母親的好處兩大方面。

1、母乳喂養對于寶寶的好處

母乳的優點不勝枚舉：營養豐富，易于消化吸收，蛋白質、脂肪、糖三大營養素比例適當；母乳喂養可以預防嬰兒腸道感染性疾病的發生；母乳喂養還可以促進母子感情，有利于嬰兒的健康成長；同時可以刺激子宮收縮，促進母親早日康復。

具體好處可分為以下方面：

（1）母乳喂養有利于嬰兒健康成長，母乳中特別是初乳，含有嬰兒所需要的豐富營養，是任何乳制品不可替代的優質乳，嬰兒能吮吸到母乳，對嬰兒的健康成長是十分有益的，可謂是百益無害。

（2）母乳喂養有利于增強嬰兒抵抗力、免疫力。母乳中，尤其是初乳含有大量的嬰兒需要的抗生素，能抗感染。因此，嬰兒吮吸了母乳，就增強了嬰兒的抵抗力、免疫力，讓嬰兒少生病或不生病。

（3）母乳喂養有利于嬰兒消化和健康發育。由于母乳具有多方面的優點，且營養均衡、配比最佳，是其他食品不具有或不完全具有的優點。因此，采用母乳喂養法，有利于嬰兒的消化，有利于促進嬰兒健康發育，健康成長。

（4）母乳喂養有利于增進母子情感。俗話說，母子連心。新媽媽們通過嬰兒吮吸母親乳頭的刺激，能增進母親對嬰兒的撫愛、關愛、疼愛之情，嬰兒通過吮吸母乳，與母親有切膚之溫暖，切膚之親近，既感到安全，又感到高興。

（5）母乳喂養經濟實惠。母乳不僅對嬰兒健康成長有利，對新媽媽恢復身體好，而且比其他喂養品成本低廉，經濟實惠。

（6）母乳喂養可降低減少嬰兒過敏現象。由于母乳干凈、安全、無毒，無任何副作用，且擁有天然的抗生素，抗病毒素等，故用母乳喂養，可大大降低和減少嬰兒的各種過敏現象的發生。如果使用其他替代品喂養，就難免產生各式各樣的過敏現象，導致嬰兒吃不香、睡不安、生活不適，影響嬰兒健康成長。

2、母乳喂養對于母親的好處

母乳喂養有利于產婦恢復身體健康。新媽媽通過生產，使身體、精神都發生了變化，如果產后能采用母乳喂養法，就能幫助產婦的子宮恢復減少陰道流血，預防產婦產后貧血，促進身體康復。同時，還有助于推遲新媽媽再妊期等。

母乳喂養可減少女性患卵巢癌、乳腺癌的幾率。研究發現，對孩子母乳喂養的時間長短是影響婦女患乳腺癌發病幾率的重要因素，甚至超過了遺傳因素。這項研究顯示，婦女如果對自己的每個孩子母乳喂養超過六個月以上，就可以降低患乳腺癌幾率5%，即使她們有乳腺癌的家族病史。

此外，母乳喂養嬰兒的女性與產后使用非母乳方式喂養嬰兒的女性相比減肥速度更快，效果更顯著哦。

母乳喂養是很重要的，但是母乳喂養也存在一些行為和思想誤區哦！在此給媽媽們提供一些母乳喂養的注意事項，希望能減少媽媽們走進誤區的幾率哈！

1、如果母乳不足或不能母乳喂養，可以在醫生指導下給予一定量的早產兒配方奶粉，并根據嬰兒體格發育檢測結果逐步過渡到普通配方奶粉。

2、母乳喂養的時候，大部分母親沒有月經或者沒有規律的月經，但并不代表母親不排卵。因此進行母乳喂養的同時應該注意避孕。足月陰道分娩后12個月內、剖宮產后24個月內均需嚴格避孕。對于母乳喂養的母親，避孕方式可選擇工具避孕（避孕套）、宮內節育器避孕（選擇不含藥物的種類），不宜選用口服避孕藥或安全期避孕。因為口服避孕藥會減少甚至消除泌乳，安全期避孕則根本不安全。

3、絕大多數研究結果表明，丙肝產婦和丙肝抗體陽性產婦的乳汁中存在丙肝病毒可能性小，可以給嬰兒喂奶，但如果乳頭有破潰出血，則應停止喂奶。需要指出的是，肝炎產婦的唾液中有肝炎病毒存在，故產婦不可口對口給孩子喂食，并要注意消毒隔離。

對于寶寶而言，母乳相對于奶粉是更自然、更純正的營養成分。那么如此寶貴的母乳保存的時間有多長呢？母乳的保存時間可分為常溫保存時間和冷藏保存時間。

一、母乳常溫保存時間

一般來說，母乳保存有兩種，一種是媽媽在公司里面上班，因為公司沒有冷藏設備，只能常溫保存母乳。常溫保存下的母乳保存時間較短，媽媽要注意在存放母乳的瓶子上標注好時間，避免寶寶喝到過期的母乳而導致消化道疾病的發生。

母乳常溫保存時間：

初乳（產后6天之內擠出的奶）：27—32℃室溫內可保存12個小時。

成熟母乳（產后6天以后擠出的奶）：15℃室溫內可保存24小時；19—22℃室溫內可保存10小時；25℃室溫內可保存6小時。

二、母乳冷藏保存時間：

另外一種情況是公司有冷藏設備，或者媽媽在家里提前把母乳擠出放在冰箱里面，這樣的母乳保存時間可以久一點。若不是特殊情況，爸媽也最好不要讓母乳存放過久，盡量給寶寶喝新鮮的母乳，這樣對寶寶的健康更有保障。

冰箱冷藏室保存：0—4℃冷藏可保存8天。

如果是冰箱冷藏室里邊帶有的小冷凍盒，保存期為兩周。

如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經常開關門拿取物品，保存期為3—4個月。

如果是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，并不經常開門，則保存期長達6個月以上。

媽媽網百科溫馨提醒：放在冰箱里儲存過的母乳喂給寶寶前，需要先解凍。可以將容器放在流動的冷水里，逐漸增加水溫，加熱母乳至合適的喂養溫度。或者將容器放進一鍋已經加熱過的水里。最好不要用微波爐等設備，這樣容易破壞母乳的營養成分。同時，微波爐加熱不均勻，奶水過冷過熱都容易傷害到寶寶。

不少媽媽們抱怨，我也知道母乳喂養對孩子好，可是實在是母乳不足怎么辦呢？別急，媽媽網百科告訴你母乳不足怎么辦。

母乳喂養有這么多的好處，所有的媽媽都想讓自己母乳更充足。母乳喂養的媽媽和寶寶是幸福和快樂的。但是許多的新媽媽，在母乳喂養中常常會遇到母乳不足的情況，如何讓自己的母乳更充足呢？

1、早開奶。專家提示：寶寶在出生30分鐘內，就應該吃母乳。這樣有利于母乳的分泌。

2、頻繁有效的吸吮。寶寶的吸吮能促進媽媽腦垂體分泌更多的泌乳素，進而使乳房產生更多乳汁。寶寶頻繁有效的吸吮，是下奶的最好方法。所以，媽媽奶越少，越是要讓孩子勤吃。尤其是產后的頭幾天，雖然看上去奶量不多，但媽媽泌乳的反射十分強烈，而且乳汁中的抗體等物質含量最高，初乳對寶寶今后幾個月的健康成長是至關重要的。

3、新媽媽保持愉快的心情，充分的休息和充足的營養對于下奶也有很大的好處。新媽媽一定不要忽視產前對乳房的護理，如乳頭操等。新媽媽也可以吃一些促進下奶的湯，如鯽魚湯；豬蹄黃豆湯；烏雞湯；山藥燉母雞等，在補食營業品時特別注意，誤因乳道不通，過量補充營養造成乳腺分泌過量，應及時疏通。

4、一些藥物也有下奶的作用，如果需要，媽媽們可以請醫生為自己開一些下奶藥。

5、正確的喂養方法及含接姿勢也是非常重要的。

6、按摩乳根、少澤、足三里穴。

總之，新媽媽們只要有足夠的信心，掌握正確的喂養方法及上述注意事項，相信你的奶水會很充足的。