5個月的寶寶吃什么輔食
對于5個月的寶寶，寶媽主要以母乳或者奶粉喂養為主，等到寶寶6個月之后，可以逐步開始為Ta添加流質的輔食。此時寶寶還是以奶為主，輔食需要慢慢添加，好讓寶寶有個適應過程。那么，寶寶吃什么輔食好呢？
1、菜水或果汁
將新鮮蔬菜或水果洗凈切碎，把水煮開后，再將切好的蔬菜或水果放入鍋內，加蓋煮5分鐘，稍冷后將水濾出即可食用。
2、菜泥
將青菜嫩葉洗凈切碎，放在蒸鍋中蒸熟，取出搗碎，去掉菜筋，用勺子攪拌成菜泥。
3、爛粥
取大米約30克洗凈后浸泡1小時，加水3-4碗，放入鍋內用文火煮1-1.5小時，煮成糊狀即可食用。
寶寶長到5個月時，主要靠母乳或者牛奶喂養，等到6個月之后，已不能滿足Ta的營養需求。適量添加輔食不僅能給寶寶一個好胃口也能保證寶寶營養的均衡。但是許多寶媽并不清楚如何給寶寶添加輔食，下面我們一起來看看寶寶輔食食譜有哪些吧！
【胡蘿卜汁】
材料：胡蘿卜50克。
做法：
1、將胡蘿卜洗凈切丁放入鍋內，倒入水，旺火煮約20分鐘；
2、用紗布過濾胡蘿卜殘渣，在濾出的湯內加入少量砂糖，用勺子攪勻；
3、將胡蘿卜汁倒入奶瓶內，晾溫，即可喂食。
小貼士：胡蘿卜湯富含人體所需的胡蘿卜素，口感微甜，很適合剛進入輔食期的寶寶。
【蛋黃泥】
材料：雞蛋一個。
做法：
1、將雞蛋洗凈煮熟，剝殼去蛋白；
2、將蛋黃用勺子壓成泥，加入開水后調成糊狀即可喂食。
小貼士：蛋黃含鐵高，可預防寶寶缺鐵性貧血。而蛋白最好先不要添加，一方面雞蛋蛋白比較容易引起寶寶血液過敏，另一方面雞蛋蛋白也不易被寶寶吸收，建議1歲后再添加蛋白。
【奶酪菜花泥】
材料：胡蘿卜1小塊、菜花1小朵、牛奶1勺、清湯3勺、奶酪1塊。
做法：
1、將胡蘿卜、菜花煮爛后碾成泥；
2、向胡蘿卜泥和菜花泥中加入牛奶、清湯后煮開；
3、再向其中加入奶酪后煮開。
小貼士：寶媽們都喜歡為寶寶自制泥糊食品，如蔬果泥和魚、肝泥等，但有時候因為忙碌，沒有時間做到很精細，這時，不妨為寶寶選擇市面上出售的佐餐泥。在選擇佐餐泥產品的時候，寶媽需要特別注意兩點：一是佐餐泥是否純天然，不含添加劑；二是佐餐泥的食材選擇是否全面、優質、營養均衡。
為寶寶添加輔食是每個寶媽都需要經歷的過程，寶寶剛開始接觸輔食時寶媽一定要注意選擇適合寶寶月齡的輔食，過早添加不符合寶寶月齡的輔食會造成寶寶消化功能紊亂。一般，5個月寶寶不適合添加輔食，等寶寶6個月之后再添加。下面我們就來看看寶寶輔食添加的原則是什么吧。
1、輔食量由少到多
每添加一種新的輔食，必須先從少量喂起，同時要仔細觀察寶寶，如果沒有什么不良反應，可以逐漸增加一些。
2、輔食品種由一種到多種
寶媽給這個月齡的寶寶添加輔食時，最好一次只添加一種輔食。等寶寶適應后，再添加新的品種。
3、輔食濃度由稀到稠
輔食添加的初期，建議寶媽給寶寶喂一些易消化的流質食物，然后再慢慢過渡到半流質食物，再到泥狀食物。
4、輔食形態由細到粗
寶媽在為寶寶添加輔食時，建議將食物搗爛，做成細致的稀泥狀；待寶寶再長大一些，可以將輔食做成碎末狀。
5個月的寶寶還不能吃吃乳汁以外的食物，等寶寶6個月之后再添加，這時寶媽可以嘗試給寶寶添加輔食。不過此時Ta的消化功能發育得還不夠完善，所以寶媽們在添加輔食時還要注意以下事項！
1、寶媽可以從添加最不容易引起寶寶過敏的米粉開始，先選擇純口味或單一口味的米粉，之后再為寶寶選擇加奶加鈣、果蔬、肉魚和五谷類的米粉。在選購米粉時，最好是選擇有“雙綠標準”的產品。
2、輔食中不宜添加鹽和過量的糖，雖然有些食物的天然口味很淡，但這對寶寶來說卻是很可口的食物，寶媽一定不能用成人的口味來衡量寶寶的口味哦。
3、每次添加新的輔食后，要密切觀察寶寶的消化狀況，如發現寶寶有大便異常或其它情況，應暫停喂這種輔食。
4、喂寶寶吃新輔食時，應先從少量喂起，若寶寶消化、吸收得好，且沒有過敏反應，再逐漸增加。
5、寶寶生病或消化不良時，應該延緩增加新的輔食，避免寶寶癥狀加重。
6、如果寶寶對某一類輔食不喜歡，寶媽可以停1-2周后再添加，千萬不要強行喂食。
7、這個階段的寶寶輔食應以流質食物和半流質食物為主，待寶寶再長大一些，消化功能發育得較為完善時，寶媽可以給寶寶選擇專門針對嬰幼兒研制的寶寶面作為輔食，當然選擇面條要以易咀嚼、易消化、富含營養素，且不添加食鹽和防腐劑的面條為宜。