寶寶睡覺(jué)踢被子

初生寶寶都是比較好動(dòng)的。在夜里睡覺(jué)踢被子也是常事。但是寶寶一踢被子，爸爸媽媽們自然就沒(méi)有好覺(jué)睡了。寶寶睡覺(jué)踢被子怎么辦？今天就為新爸媽帶來(lái)福利，列舉以下幾點(diǎn)解決方法。

1、如果寶貝在夜里經(jīng)常踢被子，小肚子容易著涼，易引起腹瀉和腹痛。所以，寶貝睡眠時(shí)居室的溫度要適宜。

2、不要讓寶貝在臨睡前過(guò)度興奮，這樣寶貝會(huì)因睡不踏實(shí)而蹬被子。另外，睡覺(jué)時(shí)盡量不給寶貝穿衣褲，蓋的被子要輕巧，這樣會(huì)讓寶貝睡得舒服些。在溫差大的季節(jié)，為了避免寶貝蹬掉被子腹部著涼，睡覺(jué)時(shí)最好給寶貝穿個(gè)小肚兜。

3、如果寶貝總是改不了蹬被子的毛病，寶貝睡覺(jué)時(shí)在他的小被子的兩旁分別壓上個(gè)小枕頭，這樣寶貝就不容易把被子蹬開(kāi)了。

另外，爸爸媽媽們要注意為寶寶蓋輕而暖的被子。其實(shí)寶寶踢被子很多時(shí)候是因?yàn)樘珶崃恕０謰寕儜?yīng)根據(jù)季節(jié)的變化來(lái)選擇被子。晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以適當(dāng)開(kāi)窗，保持室內(nèi)空氣新鮮。媽媽還要觀察寶寶是怕熱的孩子還是怕寒的孩子，以此來(lái)決定被子的薄厚。太暖太重的被子寶寶是蓋不住的。

寶寶睡覺(jué)時(shí)還應(yīng)避免環(huán)境中的光刺激。要營(yíng)造安靜的睡覺(jué)環(huán)境，睡前別讓寶寶吃得過(guò)飽，尤其是別吃含高糖的食物。盡量穩(wěn)定寶寶的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，使寶寶少出汗，從而避免踢被子。

很多媽媽反映發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常踢被子，大多媽媽會(huì)認(rèn)為這是因?yàn)閷殞殶崃硕龀龅谋灸芊从场Ｆ鋵?shí)熱不是寶寶踢被子的唯一原因，寶寶很容易受外界的影響，也有可能是因?yàn)閷殞毶眢w不舒服。因此，爸媽們應(yīng)該仔細(xì)觀察寶寶是什么原因踢被子。下面列舉幾種可能性，供大家參考！

1、被子太過(guò)厚重

由于新生寶寶處于發(fā)育期，比常人更怕熱，如果被子太過(guò)厚實(shí)，寶寶會(huì)感覺(jué)不舒服，睡覺(jué)會(huì)不安穩(wěn)，最終以踢掉被子后才能安穩(wěn)入睡。另外，被子過(guò)厚也會(huì)影響寶寶的呼吸，寶寶也只能踢掉被子換來(lái)呼吸通順了。

2、睡眠時(shí)感覺(jué)不舒服

孩子睡覺(jué)時(shí)感覺(jué)不舒服也會(huì)蹬被子。不舒服的常見(jiàn)因素有：穿過(guò)多衣服睡覺(jué)、環(huán)境中有光刺激、環(huán)境太嘈雜、睡前吃得過(guò)飽等等。這樣，孩子會(huì)頻繁地轉(zhuǎn)動(dòng)身體，加上其神經(jīng)調(diào)節(jié)功能不穩(wěn)定，情緒不穩(wěn)或出汗，結(jié)果將被子踢掉了。

3、患有佝僂病或貧血等疾病

佝僂病或貧血是孩子生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的常見(jiàn)疾病。當(dāng)孩子有佝僂病或貧血時(shí)，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能就不穩(wěn)定，容易出汗、煩躁和睡眠不安，這些情況下，孩子均容易蹬被子。

4、感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)

正常人的大腦皮層對(duì)所接受的感覺(jué)信息，包括視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、觸、味覺(jué)、皮膚感覺(jué)、體位感覺(jué)等，會(huì)進(jìn)行匯總分析后做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，這個(gè)過(guò)程就是感覺(jué)統(tǒng)合作用。大腦皮層發(fā)出的信息正確，身體的協(xié)調(diào)性就好。反之，如果孩子對(duì)所接受的各種感覺(jué)信息不能做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，即感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)，身體的協(xié)調(diào)性也就差了。

寶寶年齡尚小，不懂太多，爸媽們應(yīng)該做到細(xì)心和耐心，仔細(xì)觀察寶寶的動(dòng)作，及時(shí)調(diào)整生活中的習(xí)慣，以防一個(gè)小動(dòng)作就影響到寶寶的健康成長(zhǎng)。

很多家長(zhǎng)都有同樣的煩惱，寶寶睡覺(jué)踢被子！寶寶一踢被子，爸媽在半夜就要起來(lái)為寶寶蓋好幾次被子，這樣讓要工作的父母深感哭鬧。有什么辦法可以防止寶寶踢被子嗎？下面就為大家介紹幾種方法，一起學(xué)起來(lái)吧。

1、被夾固定被子

被夾是一種帶環(huán)套的夾子。用夾子夾住被子的角，將環(huán)套固定在床柱上，被子就不會(huì)被踢開(kāi)了。

小貼士：用被夾固定被子時(shí)，要留出足夠的空間給孩子翻身，否則孩子會(huì)睡得不舒服。

2、橡皮筋固定法

取4根橡皮筋(或松緊帶)，分別縫在被子的4個(gè)角上，縫制寬度與枕頭相同，橡皮筋的另一端固定在床欄的適當(dāng)位置。這樣，孩子即使將被子踢開(kāi)，被子也會(huì)因?yàn)樗删o帶的彈性作用，馬上又回復(fù)到原位，重新蓋在孩子的身上。

3、開(kāi)空調(diào)睡

晚上開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)，屋子暖和，寶寶就算踢被子也不怕。不過(guò)開(kāi)空調(diào)會(huì)使屋子里空氣太干，讓寶寶的皮膚變得很干燥。可以再開(kāi)一個(gè)增濕機(jī)，平時(shí)要注意給寶寶多飲水，多吃蔬菜水果。

4、選擇好睡袋

把寶寶裝進(jìn)睡袋就不用擔(dān)心他踢被子了。建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋，可以隨時(shí)改裝成背心式睡袋，以適應(yīng)各種睡眠習(xí)慣的寶寶使用。此外，別忘了檢查領(lǐng)口看是否有細(xì)致的小護(hù)墊包住拉鏈，可避免拉鏈接觸寶寶皮膚引起不適。

5、 露出小腳丫

寶寶的小腳露在外面，通常他踢被子的次數(shù)會(huì)大大減小。爸爸媽媽們不如索性讓寶寶的小腳露在被子外面，睡覺(jué)的時(shí)候給寶寶穿上厚襪子，也就不會(huì)太冷了。

以上幾種方法，父母可以選擇最簡(jiǎn)單最適合的方法實(shí)踐一下，如果不知道哪種方法最好，就每種都實(shí)踐幾天，相信時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)發(fā)現(xiàn)最適合的方法的！

寶寶睡覺(jué)踢被子，也側(cè)面反映了寶寶睡眠質(zhì)量不太好。對(duì)于經(jīng)常處于吃了睡睡了吃狀態(tài)的寶寶來(lái)說(shuō)，睡眠質(zhì)量是健康的標(biāo)準(zhǔn)。有些寶寶睡覺(jué)質(zhì)量不好，會(huì)導(dǎo)致發(fā)育較緩慢。怎么才能讓寶寶睡得安穩(wěn)呢？我們一起來(lái)學(xué)習(xí)如何調(diào)理寶寶的睡眠吧！

1、適應(yīng)寶寶的生理時(shí)鐘

寶寶在出生3個(gè)月之前一直都是在睡覺(jué)，這時(shí)爸媽絕對(duì)不能可以改變睡眠時(shí)間，應(yīng)該根據(jù)寶寶的生理時(shí)鐘按時(shí)喂奶按時(shí)睡覺(jué)。這才是培養(yǎng)正確的睡眠習(xí)慣的基本方法。

2、哺乳后不要馬上睡覺(jué)

出生3個(gè)月后，寶寶的生理時(shí)鐘逐漸有規(guī)律，但是在這個(gè)時(shí)期也很難培養(yǎng)獨(dú)自睡覺(jué)的習(xí)慣。另外，哺乳后不要馬上睡覺(jué)，因此哺乳后最好陪寶寶玩耍。

3、營(yíng)造寧?kù)o感覺(jué)

人體在昏暗的環(huán)境下大量分泌出促進(jìn)睡眠、有助于成長(zhǎng)的激素，因此到了晚上時(shí)間，媽媽不妨在寶寶的房間里只亮著小燈，盡量保持家中昏暗寧?kù)o舒服的感覺(jué)。在漆黑的環(huán)境下，能分泌出最多的睡眠激素。同時(shí)也能讓寶寶漸漸產(chǎn)生對(duì)夜晚的認(rèn)知。慢慢養(yǎng)成在日間活動(dòng)，晚上休息的習(xí)慣，然后逐步將寶寶的生理時(shí)鐘調(diào)教至正常狀態(tài)。

4、保持適當(dāng)溫度

保持適當(dāng)?shù)臏囟龋瑢?duì)于寶寶是否能安穩(wěn)入眠十分重要。當(dāng)寶寶穿上衣服睡覺(jué)后，媽媽要留意一下寶寶的體溫，只要身體不感覺(jué)太熱或太冷便可。媽媽可以用手撫摸一下寶寶的身體，如果寶寶沒(méi)有出汗，身體溫暖而不冷就是代表溫度適合。

家長(zhǎng)要在照顧小孩的時(shí)候要讓寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能使寶寶健康地成長(zhǎng)，保持美美的睡眠質(zhì)量。