胸腹部按摩

家長們通過給寶寶做胸腹部按摩可以降低某些壓力激素，并且增加抵抗力。除此之外，按摩胸腹部還可以促進寶寶的EQ發展，所以媽咪可借撫觸來穩定寶寶情緒。

1、胸部按摩

從寶寶的肩膀，沿寶寶身體的正面向下一直撫摩到腳趾，為寶寶做全身按摩。按摩時可以用一只手，也可以兩只手都用，這取決于寶寶的感受。如果兩只手交替使用，要保持動作的連貫，沒有另一只手接替，手就不能放開。這樣，寶寶就不會感到手的變換了。

用你的指尖，在寶寶的胸部劃圈，不要碰到乳頭。在手滑動時，要注意肋骨部位的按摩手法。要用小指的指尖輕輕沿每根肋骨滑動，然后沿兩條肋骨之間的部位滑回來，輕輕伸展這個部位的肌肉。把手移到寶寶的脖頸后面，手指聚攏，胸部按摩就結束了。

2、腹部按摩

腹部按摩總是沿順時針方向進行，和腸的蠕動方向保持一致。在劃圈的同時，要盡可能放平手掌，輕輕撫摩寶寶的腹部，同時注視著寶寶的臉。做腹部按摩時尤其要和寶寶交流，要觀察寶寶是否有不舒服的反應，是否感到疼痛。按摩小腹部時動作要特別輕柔，因為膀胱就在這個部位。如果壓力過大，會使寶寶感到不適。

用你的手指肚沿寶寶肚臍周圍劃圈。左右手交叉，右手放在左手上方，為避免兩只手碰撞，右手在適當的位置手指成拱形狀。注意不要在離肚臍太近的地方按摩，不要引起寶寶的不適。

媽媽們都知道，嬰兒期是孩子出生到滿1歲這個時期。0-1歲是小兒生長發育最快、最旺盛的階段，在這個階段，嬰兒的各項機能發育還不完全，會出現腸道蠕動慢和呼吸不平穩情況，因此在孩子嬰兒期做護理保健時要特別注意胸腹部按摩。但是，剛出生的寶寶由于臍帶還沒脫落，所以盡量不要做腹部按摩。

由于新生嬰兒剛出生前幾天臍帶尚未脫落，就不要按摩其胸腹部。如果臍部正常后，媽媽可以用指尖或手掌沿著順時針方向按摩嬰兒胸腹部。那么應該怎么給嬰兒做胸腹部按摩呢？

目的：舒展胸大肌，促進血液循環及胸式呼吸，增加胸部運動等。

1、 舒展胸大肌

手法：兩手展平，置于嬰兒的胸部中央，指尖自胸骨下段開始，全手掌面緊貼前胸向上推動，五指碰到鎖骨后，逐漸向兩側推向肩部。

撫摸次數：重復4次。

用力程度：力量稍大。

速度：慢慢地。

關注度：高度。與孩子面對面，可保持20-30厘米的距離，與孩子對視，發自內心地微笑，并適時與孩子交流。

2、擴胸運動

手法：兩手握住孩子的雙手，讓孩子的雙手向兩側水平伸展，然后向身體的中心部位交叉抱臂。右臂在上，再向兩側水平伸展，然后向身體的中心部位交叉抱臂，左臂在上。

特別提示：嬰兒本來是腹式呼吸，在幫助孩子做擴展運動時稍加用力，可以促進孩子的胸式呼吸。

撫摸次數：重復4次。

用力程度：力量稍大。

速度：慢慢地。

關注度：高度。與孩子面對面，可保持20-30厘米的距離，與孩子對視，發自內心地微笑，并適時與孩子交流。

剛出生的寶寶經常容易出現腹部脹氣或是消化不良等現象,有時甚至會出現生理性腹瀉。爸爸媽媽們對此都感到很苦惱,一來不敢給寶寶亂吃藥,怕傷害寶寶還比較嫩的胃,二來苦于沒有辦法解決,寶寶身體上痛苦,爸爸媽媽們看在眼里也是疼在心里。通過胸腹部按摩,幫助寶寶解決消化不良的問題。下面為大家介紹胸腹部按摩的常見手法。

1、胸部按摩

（1）從寶寶的肩膀，沿寶寶身體的正面向下一直撫摩到腳趾，為寶寶做全身按摩。按摩時可以用一只手，也可以兩只手都用，這取決于寶寶的感受。如果兩只手交替使用，要保持動作的連貫，沒有另一只手接替，手就不能放開。這樣，寶寶就不會感到手的變換了。

（2）用你的指尖，在寶寶的胸部劃圈，不要碰到乳頭。在手滑動時，要注意肋骨部位的按摩手法。要用小指的指尖輕輕沿每根肋骨滑動，然后沿兩條肋骨之間的部位滑回來，輕輕伸展這個部位的肌肉。把手移到寶寶的脖頸后面，手指聚攏，胸部按摩就結束了。

2、按揉腹部

（1）給寶寶進行腹部按摩的時候,大多數情況下都是按順時針方向進行的,保持和腸道的蠕動方向一致。在輕按腹部的時候,要盡可能放平手掌,輕輕撫摩寶寶的腹部,同時注視著寶寶的臉。

（2）在給寶寶做腹部按摩時尤其注意要和寶寶交流,要觀察寶寶是否有不舒服的反應,是否感到疼痛。

此外,按摩小腹時動作要特別輕柔,因為膀胱就在這個部位。如果壓力過大,會使寶寶感到不適。

3、用手指沿著寶寶的

在給寶寶進行這個按摩的時候,左手和右手交叉,右手放在左手上方。同時,為避免兩只手在按摩的時候碰撞,右手在適當的位置手指成拱形狀。

此外,注意不要在離肚臍太近的地方按摩,以免引起寶寶的不適。

以上的兩點就是最常見的寶寶腹部按摩的手法,長久堅持下去可以幫助寶寶改善消化功能。

可能家長們對于按摩寶寶胸腹部的一個好處問題都不太了解，有的人甚至不敢輕易的去給寶寶按摩胸腹部，認為那樣會影響到它的一個健康，而事實上如果能夠做到健康的幫寶寶按摩胸腹部，那么對于它們的一個健康成長是可以帶來很大的保健功效的，下面就去了解一下按摩胸腹部對寶寶帶來的好處。

寶寶胸腹按摩可以降低某些壓力激素(ACTH)，并且增加抵抗力。當寶寶哭鬧時，身體會產生壓力激素，這時免疫力會下降。通過按摩可以讓寶寶的壓力激素(ACTH)降低，免疫力恢復，放松情緒。

除此之外，按摩胸腹部還可以促進寶寶的EQ發展，所以媽咪可借撫觸來穩定寶寶情緒。紐約一家醫院實行每天擁抱及撫觸嬰兒的規定后，1歲以下嬰兒的死亡率從30%降至10%。如果寶寶出生3個月中都沒有被擁抱或撫摸，情緒發展會顯得容易暴躁。

家長們都希望寶寶可以健康快樂的成長，所以說只要我們掌握這些按摩的方法還有技巧的話，那么對它們的一個健康就可以起到很好的保健功效，所以說家長們應該學會適當地幫寶寶按摩胸腹部。那么嬰兒胸腹部按摩需要注意哪些事項呢？

1、剛出生的寶寶由于臍帶還沒脫落，所以盡量不要做腹部按摩。

2、按摩時，要先準備嬰兒油或嬰兒乳液，以減少按摩時的摩擦力，如果寶寶皮膚比較干燥，選擇具有保濕作用乳液比較好。方法是，在按摩前，先將嬰兒油或乳液放在手心，雙手搓熱后再進行按摩。

3、按摩的力度要適中，不能太輕像是搔癢，也不能太重，寶寶會痛。

4、按摩最佳的時機在兩餐之間，千萬不能一吃飽就進行，免得寶寶嘔吐。