孕婦消化不良怎么辦

孕婦消化不良是懷孕婦女經常會出現的一種狀況，這是因為孕婦體內的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動，那么大家知道孕婦消化不良怎么辦嗎？

懷孕后，由于體內的一些變化，常使孕婦產生食欲不振、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。這是因為孕婦體內的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動。

孕婦因懷孕而產生的消化不良，一般不需要藥物治療，只要通過合理的調配飲食，都可使其得到不同程度的改善。食欲不振時要少吃多餐，擇其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆漿、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油膩葷腥食物。待食欲改善后，可增加蛋白質豐富的食物，如肉類、魚蝦和豆制品等。

此外，孕婦要保持良好的心情，避免發生不愉快的事情，因為任何精神方面的不良刺激，都會招致消化不良。孕婦最好多聽音樂或觀賞美術作品，以使自己心情愉快。為增加食欲，孕婦保持適當的活動是必不可少的，每天散散步，做一些力所能及的工作和家務，不僅能增進消化，也有利于寶寶的生長發育。

知道病癥的癥狀后能夠幫助自己盡快的發現并且進行有效的緩解與治療，然而大多數的朋友們都不知道孕婦消化不良的癥狀是什么，下面媽媽網百科就來告訴大家孕婦消化不良的癥狀有哪些吧！

食欲不振是指對食物缺乏需求的欲望，嚴重的食欲不振稱為厭食。食欲的中樞在下丘腦，其與大腦皮層有廣泛的聯系。在下丘腦有兩個調節攝食的中樞，一個是飽足中樞，在腹內側核，動物實驗破壞此中樞，出現食欲亢進,食量增加。

另一個是嗜食中樞，在腹外側核，破壞此中樞，動物出現食欲喪失、拒食；這兩個中樞相互調節，以控制攝食。

惡心與嘔吐是臨床常見癥狀，惡心常為嘔吐的前驅感覺，也可單獨出現。表現上腹部特殊不適感，常伴有頭暈、流涎、脈緩、血壓降低等發走神經興奮癥狀。

嘔吐是指胃內容物或一部分小腸內容物，通過食管逆流出口腔的一種復雜的反射動作。嘔吐可將有害物質從胃排出，人而起保護作用，但持久而劇烈的嘔吐，可引起技水、電解質紊亂、代謝性堿中毒及營養不良，時甚至發生食管賁門黏膜撕裂傷山（MallmpWiess綜合征）并發癥。

大家知道孕婦消化不良的原因是什么嗎？其實清楚的知道病癥原因對病患自己來說非常的有必要，知道病癥原因后能夠促使我們更加積極地預防疾病，那么下面媽媽網百科就來告訴大家孕婦消化不良的原因是什么吧！

孕期激素分泌的變化和激素水平的變化還是起到了重要作用，有一些比如早孕的病人，她的妊娠反應非常重，主要是因為體內大劑量的因妊娠所分泌的激素導致胃酸分泌增加，胃蠕動減慢。

但胃酸分泌增加，胃動力下降，再加上早孕反應很重，會大量的嘔吐，嘔吐的時間比較長，或者程度比較重，可能會造成胃粘膜的一些損傷，再加上胃酸很多，本身刺激胃會產生胃痛。消化不良主要是跟胃酸分泌增加有關系，胃酸分泌增加腸蠕動減慢、消化酶的分泌減少，所以會有消化不良的癥狀。所以我們主張孕婦最好是少量多餐，每次吃的不宜過多，但是可以分多次吃。

食物往往能夠幫助我們很多，但同時又極容易被忽略，當孕婦消化不良時利用食物來幫助孕婦排解痛苦是再好不過，但是大家知道孕婦消化不良吃什么好嗎？接下來媽媽網百科就來告訴大家孕婦消化不良吃什么好！

宜吃健脾和胃的雜糧粥、消積化食的蔬菜、清熱潤腸的水果。

山楂

山楂果可生吃或作果醬果糕，干制后入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。

用法：山楂50-100克，煮粥喝。

山藥

山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。

用法：山藥200克。炒菜吃，燉湯喝。

粳米

粳米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比較多，多吃能降低膽固醇，減少心臟病發作和中風的幾率，有脂肪、鈣、磷、鐵及B族維生素等多種營養成分。

用法：粳米，薏米，大棗煮粥喝。

孕婦在我國屬于弱勢群體，因為腹中懷有寶寶，所以身體相對來說就顯得虛弱，那么平時就該得到非常細致的護理，不過大家知道孕婦消化不良的護理方法有哪些嗎？下面媽媽網百科就來告訴大家答案！

1、孕婦消化不良應該以清淡、容易消化為主。

2、避免某些會引起嘔吐的氣味，如炒菜味、油膩味、油煙味等。

3、少吃多餐，每次進餐不必強求吃多，想吃的時候就吃。

4、投其所好變換食物口味及烹調方法，多做調劑。

5、多進食蔬菜水果，既可開胃，又赤手空拳預防便秘；大便不通，胃腸道不暢，會影響胃口。

6、三餐吃少了，可準備些牛奶面包、餅干、豆漿、酸奶等以備隨時開吃。