兒童身高體重標準

身高、體重是兒童體檢時必不可少的項目之一，家長和醫生可以通過這些數據來大致判斷孩子的發育情況。那么，兒童身高體重標準是怎樣的？

0~3歲兒童身高體重標準表（詳情看下圖）

上述表格的數據，看似沒啥規律，其實不然。從體重方面來看，正常足月的寶寶，出生時的體重為2000~4000克之間，在前3個月，寶寶每周體重增長180~200克，4~6個月時每周增長150~180克，6~9個月時每周增長90~120克，9~12個月時每周增長60~90克。在1~2歲期間，寶寶體重平均增長2500~3000克，2歲以后平均每年增長2000克左右，一直到青春發育期。

至于兒童身高增長方面，有著這樣的規律：通常情況下，剛出生時，寶寶的平均身長為50厘米左右，第1年身高增長的速度最快，1~6個月時每月平均增長2.5厘米，7~12個月時每月平均增長1.5厘米。到了1周歲時，身高比出生時增長了25厘米，大約是出生時的1.5倍。在出生后第2年，寶寶身高增長的速度開始變慢，全年僅增長10~12厘米。之后，從2歲到青春期之前，寶寶身高的增長進入一個相對穩定的階段，平均每年可增長6~7厘米。

體重，是反映兒童身體營養狀況的重要指標之一。兒童一旦攝入營養不足，其體重就會出現不增或下降的情況，如不及時糾正，就會影響其正常的身體發育。那么，兒童測試體重的方法是怎樣的？

1、先按體重增長的基本規律來推算孩子的體重。

一般情況下，足月寶寶出生時的體重為2000~4000克之間，在0~3個月內，每周體重增長180~200克，4~6個月時每周增長150~180克，6~9個月時每周增長90~120克，9~12個月時每周增長60~90克。

在1~2歲期間，寶寶體重平均增長2500~3000克，2歲以后平均每年增長2000克左右，一直到青春發育期。

按體重增長的倍數來說，寶寶在6個月時體重是出生時的2倍，1歲時大約是出生時的3倍，2歲時大約是出生時的4倍。

也可用以下公式來推算：

6個月以內的體重＝出生體重＋月齡×600克

7~12個月的體重＝出生體重＋月齡×500克

2~7歲的體重＝年齡×2＋8000克

2、推算出孩子的體重之后，再實際測量其體重。

測量孩子體重時，如果孩子較小，仍未能坐起，家長可以抱著他站在磅秤上來稱重，然后減去大人的體重，即為孩子的體重；也可采用兒童磅秤來測量，這種磅秤的最大稱重量一般不超過50千克，測量時將孩子平躺于秤的臥板上，如果能坐起，也可坐在磅秤的座凳上進行測量。

需注意的是，每次給孩子測量體重時，應脫去孩子的鞋子、襪子、帽子，在其空腹的狀態下進行，否則所測出的結果會有誤差。

孩子的一切都牽動著父母的心，當然，身高也不例外。讓孩子擁有一個健美的身材是每一位父母都期盼的。要想達成這個期盼，就必需定期檢查孩子的身高。那么，給兒童測試身高的方法是怎樣的？

1、首先可通過身高增長的基本規律來推算出孩子的身高。

一般來說，剛出生時的寶寶平均身長為50厘米左右，第1年身高增長得最快。

1~6個月時，每月平均增長2.5厘米，7~12個月時每月平均增長1.5厘米。

1周歲時，身高比出生時增長了25厘米，大約是出生時的1.5倍。

在1~2歲期間，寶寶身高增長的速度開始變慢，全年僅增長10~12厘米。之后，從2歲到青春期之前，平均每年增長6~7厘米。

2~7歲的兒童，可采用這個公式來推算其身高：年齡×5+75（厘米）

2、推算出孩子的身高之后，再實際測量其身高。

3歲前的兒童，由于站立不穩或難以安靜，因此應該讓他平躺著來測量身高。測量時，可讓孩子平躺在桌上或木板床上，在桌面或床沿放上一把卷尺，然后在其頭頂和足底分別放上兩塊硬紙板，測量兩塊硬紙板之間的距離，所測得的數據即為孩子的身高。測量孩子身高時，應注意放在足底的硬紙板一定要緊貼其足底，而不能只貼在腳尖處，否則，會使測得的身高稍微大于其實際身高。

從孩子出生的那一刻開始，家長就無時無刻關注著他生長發育的每一個階段，希望孩子能在自己的精心呵護之下能健康快樂地成長。在這期間，當然要排除那些影響孩子生長發育的因素。那么，影響兒童發育的因素有哪些呢？

1、營養因素。營養因素是影響寶寶生長發育的重要因素之一。充足和合理的營養，是兒童生長發育的物質基礎，如果兒童所攝入的營養不足，就會導致其體重下降，從而影響到身高的增長和身體其他系統的功能，如免疫功能、內分泌功能、神經調節功能等，且兒童的年齡越小，受營養的影響越大。

2、遺傳因素。兒童生長發育的特征、潛力、限度、趨向等方面都受到父母雙方遺傳因素的影響。

3、家庭因素。家庭的溫暖，和親人的關愛、良好的榜樣作用，都對兒童性格和品德的形成、情緒的穩定和智力的發育有著重要的影響。

4、疾病因素。當寶寶患急性疾病時，常會使其體重不增或減輕；而患慢性疾病時，則可同時影響體重和身高的增長。

5、環境因素。良好的居住環境和衛生條件如空氣新鮮、水源清潔、陽光充沛等，都有利于兒童的生長發育，反之則給兒童帶來不利的影響。

6、運動因素。據研究指出，適度的運動，有助于體內生長激素的分泌，從而有助于生長發育。因此，兒童應適當進行運動，以利于生長發育。

在養育孩子的過程中，家長經常以身高、體重的數據作為孩子發育狀況是否良好的重要指標。那么，兒童身高體重不達標怎么辦？

據專家介紹，運動、睡眠以及營養等因素，對兒童的生長發育起著重要的影響。

1、適當運動。據研究指出，適度的運動，有助于體內生長激素的分泌，從而有助于生長發育。另外，兒童適當進行運動，能增強體質，提高抗病能力，從而能避免因患病而影響生長發育。

2、充足睡眠。睡眠的好快對孩子的身高體重有著重要的影響。，研究指出，兒童在熟睡時比清醒時生長速度要快3倍。這是因為在孩子入睡后，其大腦中的腦垂體能分泌較多的生長激素，而生長激素的作用就是促進骨骼、肌肉、結締組織以及內臟的增長，因而有利于身高、體重的增長。

3、加強營養。營養是影響孩子身高體重的重要因素之一。當孩子所攝入的營養不足時，其身高體重就會長得相對滯后一些，但也不必過分擔心，這個滯后只要在短期內能夠得到及時的糾正，那還是可以追趕上正常生長發育水平的；但如果孩子長期處于營養不良的狀態，就會影響到其正常的生長發育了。當然，營養也不是越多越好的，家長應把握好這個度，以免寶寶營養過剩。