生孩子不適
隨著預產期的臨近，準媽媽們是否開始擔心生孩子的一些不適狀況了呢？生孩子會有什么不適反應呢？下面我們就來進行解析！
產前
在生產前，孕媽媽們就會有一些明顯的不適反應了，這預示這孕媽媽們即將面臨生產。
如子宮不規則收縮，多出現在夜間，間隔時間不一，持續時間短。
這段期間，孕媽媽們還會感受到輕微腰酸，下腹也會感受到輕微的脹痛。
在臨產前的1-2天，一些孕媽媽還會出現陰道少量出血；在臨產時，有的孕媽媽會出現胎膜破裂，羊水流出。
產時
在生產過程中，我們以為的“切膚之痛”并沒有出現，反而是一種有規律的陣痛，不少產婦是近似于排大便的感覺，也有人說幾乎感覺不到痛。
可以說，在生產過程中，產生的“痛感”其實只是一種巨大的不適，與痛并沒有多大關系，很多時候被理解成為了“痛”而已。
產后
好不容易，把寶寶生出來了，媽媽們簡直就是在鬼門圈里走了一遭，這時候還會遇到一系列的小麻煩，如陰道出血、乳房脹痛、腰疼、關節不適、排尿困難、大量出汗等。
在產后的前幾天，惡露量是較多的，顏色較紅，量也與月經相似，此后，顏色會逐漸變淡，量也會逐漸減少，1個月后會消失，有的會延續2個月。
有的媽媽會出現陰道大量出血或者是有異味的情況，亦或者是惡露淋漓不凈，這時候就要考慮是否宮內殘留、感染或者是一些其他疾病因素了。
生孩子會痛，我們都知道，也有人說不痛，但是依然會有一些不適，那么這些痛或者不適是怎么來的呢？為什么生孩子會令人產生不適感呢？我們一起來了解下。
產前
在臨產前，孕媽媽體內的雌激素水平會達到一個小的高峰狀態，而這些雌激素會導致子宮肌肉更加敏感，加上子宮內部壓力的增加，從而出現強有力的收縮。
同時，這期間內孕媽媽的恐懼心理也達到了一個臨界點，尤其是臨產期將近的時候，心理壓力會更大，這樣會加劇生孩子的不適。
產時
在生產過程中，子宮肌肉會出現有規律的收縮，尤其是當寶寶經過產道的時候，產婦會感覺到嚴重的不適。當寶寶出來后縫線的過程，產婦也會感受到一定的疼痛感。
上述不適在肌肉緊張、精神緊張的情況下，這種不適感會加劇，并延長了生產時間，這樣又會導致疼痛感直線上升，甚至出現難產現象。
產后
在生產之后，子宮內膜的脫落和生長這一交替過程中，會出現少量的陰道出血癥狀，醫學上稱之為惡露。另外，在生產之后，在雌激素的作用下，會出現乳腺增生，從而引發漲奶的情況。同時，由于新媽媽們體內的激素水平的明顯下降、重心的轉移，就會出現關節不適和腰疼的現象。
一些新媽媽會出現排尿困難的癥狀，這是因為在生產過程中盆底肌肉包括膀胱肌肉出現暫時麻痹所致。至于產后大量出汗，則多與生產過程中消耗了大量的體力有關，有的是因為孕期血容量增加。
我們都知道，無論是在產前還是產后，孕產婦們都會遇到一些身體上的不適，從懷孕到分娩，孕媽媽們身體的各個系統都會發生很大的變化，而這一期間，也是極易感染各種并發癥的時期，最終危及孕產婦及胎兒的生命。
首先，媽媽們在懷孕時很容易出現妊娠高血壓、妊娠糖尿病、妊娠合并心臟病，還有一個十分兇險的病癥，羊水栓塞。
其次，在生產過程中，產婦面臨著各種細菌的感染、陰道撕裂損傷等，最終導致一些婦科疾病。
最后，在產后，一些產婦會因為產后大出血而失去生命，同時會因為產后護理不當而出現各種感染，進而引發各種疾病。
所以，在這里我們要提醒各位準備懷孕或者是已經懷孕的媽媽，一定要重視起生孩子過程中引起的不適，包括產前產后，并多了解與懷孕有關的知識，這樣能及時有效的規避風險。
從產前，到生產過程中，再到生產之后，媽媽們的身體都會處于不穩定的狀態，總是會出現這樣或者那樣的不適，那么這時候媽媽們應該怎么緩解呢？
產前
在生產之前，孕媽媽們需要有意識的了解有關生產的知識，可以多參加一些相關的知識講座，對分娩過程有一定的了解，增強自己生產的信心，排除對生產的恐懼心理。
產時
在生產時，可以由家人陪產，助產士指導。家人分散產婦的注意力，講解產婦感興趣的話題；助產士則觸摸產婦緊張部位，指導其放松。產婦則需要調整呼吸的頻率，放松身心。
產后
在生產后，新媽媽們要注意臥床休息，注意多吃一些補血補氣的食物，并保持充足的睡眠，在身體沒有恢復之前不建議下地活動，這樣有助于快速恢復體力，緩解因生產所帶來的不適。
為減少生孩子過程中引起的不適，準媽媽們在懷孕的時候就要做好各項準備工作，如做好產檢、合理安排飲食、適當的運動等等，當然最重要的還是要全身心的放松。
注意做好產檢
產檢是每個孕媽媽都必須要做的，這有助于醫生及時的了解孕媽媽的體質，并查看寶寶的發育情況，以確定合理的分娩方式以及判斷分娩過程中可能出現的情況。
合理安排飲食
我們都知道，在懷孕期間，準媽媽們需要多吃各種有營養的食物，但是吃得過多，會使寶寶長得太胖，這樣就會加重生產的不適了。
另外，臨產前，準媽媽們需要有意識的吃一些促進分娩的食物，如冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜等，給產婦們補充能量的同時也促進了寶寶的順利出生。
適當的運動
在懷孕期間，準媽媽還需要做的就是做一些運動了。劇烈運動自然是不行，可以做舒緩一些的運動，如散步。這樣能夠不僅有助于腸胃消化，還能夠幫助孕媽媽們增強體質，減少生產時的痛苦。
放松身心
孕媽媽在臨產前、生產過程中，做到全身心的放松，不僅有助于緩解產前不適，還能夠生產帶來的痛苦。在產前可適當聽一些輕音樂，或者是看看報紙雜志來舒緩身心，在生產過程中可與家人或者助產士互動來放松身心。