花草茶配方

從古時候開始，民間就流行著“偏方”一說。這些偏方都經歷了廣大人民的驗證。很多皇親貴胄都不遠萬里，不惜花費人力物力去尋找這么一個偏方。現如今，在互聯網飛速發展的時代，這些配方大家都可以分享到。

【瘦身花草茶】

材料：烏龍茶6g、黃耆2g、人參2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g

做法：將上述材料加350毫升的水煮沸約20分鐘，即可飲用。

功效：補氣、促進血液循環、預防動脈硬化。

【桑葚茶】

材料：干桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。

做法：將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘后，將水倒掉。再以300-400毫升左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。

功效：補血、養顏、去除油脂、潤腸通便。

檸檬片有美白的功效、荷葉茶有減肥消脂的功效、玫瑰花有美容養顏的功效，不同的食物都有著自己獨一無二的功能。那么這些花草茶搭配在一起又是什么功效呢？

每一種花草茶的功效都不盡相同，各有各的特色。這也便于大家挑選適合自己的花草茶。花草茶一般都具有調理腸胃、養氣補身的功效。但是像檸檬、玫瑰花、洛神花這種本來就十分美麗的花果就具有很多女性都想要的美白、潤膚、祛斑等功效。當然具體問題還是要具體分析，不同的花草搭配起來，可能效果更好，但是不能自我擅自搭配，因為我們對它們的藥理性不了解，萬物都是相生相克的。

食物只有找到適合的烹飪方法才能讓自身的價值和味道充分地散發出來，那么花草茶的沖泡方法是什么？有什么需要注意的嗎？

1、在杯中或壺中倒入一些熱水，先將茶壺或杯子溫熱，待熱了之后，再倒出熱水。

2、在杯中或壺中放入適量的花草茶，茶量隨個人喜歡濃淡決定。

3、若幾種花草混合沖泡，建議可將細碎的種類放在濾茶器中，而大朵或大塊的則可以放在外層，因為如果茶材不在水中完全舒展開來，則永遠泡不出一杯好茶。

4、如使用自來水煮沸沖泡，那么水煮沸后，建議先打開茶壺10分鐘讓水蒸氣先蒸發一下，等待開水降溫至85度，再倒入花草茶沖泡。這樣一來，茶水就不會變得苦澀。

5、等待約5分鐘后，即可倒出飲用。

溫馨提示：不要選擇蒸餾水、純凈水和滾沸太久的水來沖泡花草茶，因為水中缺乏礦物質會使泡出的茶味道不佳。

在這個追求苗條的社會里，越來越多的女生夢想著自己有魔鬼般的身材，有讓男生眼前一亮的凹凸體形。但被上帝眷顧的寵兒畢竟少數，就需要大家后天的努力了。所以很多女生都選擇了喝花草茶來減肥，究竟什么花草茶有助于減肥呢？

【洛神花茶】可以消除油膩、補氣滋潤，多飲用洛神花茶，可以很明顯地感受到自己的氣色有所改善。 以上這些花草茶配方是專家搭配的，可放心食用。在這里提醒廣大愛美女性，不要擅自把幾種茶類混合起來泡制，因為萬物相生相克。另外，孕婦最好不要飲用花草茶，對寶寶不好。

茉莉花茶】茉莉花茶可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、經期失調也有治療效果。對廣大女性來說，最重要的是茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有很好的瘦身效果。

【荷葉茶】荷葉茶自古以來就是減肥利器，因為它富含纖維素，大家都知道，纖維素能夠促進腸道蠕動，促進消化。另外，荷葉茶中還有一些化合物能夠有效的溶解脂肪。要注意的是，荷葉茶第一遍泡出的茶水才有作用，到了第二遍就沒有減肥的功效了。

花草茶是一個養顏又養身的東西，但是萬物都有自然的規律。就像植物都是白天光合作用，晚上呼吸作用一樣。我們也應該遵循人體的自然規律，在相對應的時間吃相對應的食物，例如冬天喝熱湯，夏天吃冰棍。那么，花草茶什么時候喝最好呢？

花草茶什么時候喝，一般不建議花草茶在睡前喝，因為睡前喝茶會導致失眠。所以喝花草茶最好還是白天喝，可以在早晨運動后來一杯提神，可以在午后休閑時刻來一杯放松一下身心。飯后可以來一杯促進消化的花草茶。