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媽媽網百科

產后保養

懷孕生子是身為女人的人身大事，生完孩子后，很多媽媽可能只關注自己走樣的身材，常常忽略了，你的肌膚也會衰老，你的胸部也不再挺拔了。所以，了解產后怎么保養很重要。那么，產后如何保養胸部、產后怎么保養皮膚呢？媽媽在產后除了要學習照顧寶寶之外，還要多花點心思琢磨下這些問題啦。由于產后媽媽們的身體的雌激素水平會一下子降低，所以，可以多吃些含骨膠原的食物，多吃些雞啊、魚啊等等的。另外還可以適當的補充一些維生素E，可以預防黃褐斑的。

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* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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