花生芝麻醬的做法
花生芝麻醬那種香濃，那種細(xì)膩的，實(shí)在是讓人無(wú)法抗拒，讓人深深地愛(ài)上它啊，呢么花生芝麻醬怎么做呢？
材料：花生、黃豆、牛奶、蛋黃、紅糖、芝麻
做法：
1、先將黃豆用冷水泡5－6小時(shí)，再用開(kāi)水煮開(kāi)；
2、黃豆?jié)L開(kāi)時(shí)用冷水讓黃豆下沉；
3、再次開(kāi)鍋時(shí)，倒入篩網(wǎng)中，用冷水沖洗干凈備用；
4、將花生去皮；
5、將去皮的花生、黃豆、牛奶、蛋黃、紅糖、芝麻放到炸汁機(jī)中攪拌均勻；
6、來(lái)回?cái)嚢?次左右就可以啦！
小貼士：花生去皮之后先將花生放在炒鍋中用小火炒一下。冷卻以后在去皮，這樣容易一些。
花生芝麻醬的營(yíng)養(yǎng)還是挺豐富的，能補(bǔ)充人體的微量元素，還可以抗衰老哦！
1、花生芝麻醬含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)微量元素和大量的B族維生素、維生素E等，具有降血壓、降血脂的功效，對(duì)再生性貧血，糖尿病都能起到一定的輔助治療作用。
2、花生芝麻醬中含有色氨酸，可以有助于入睡。
3、花生芝麻醬中的鋅元素含量普遍高于其他油料作物。鋅能促進(jìn)兒童大腦發(fā)育，有增強(qiáng)大腦的記憶功能，可激活中老年人腦細(xì)胞，延緩人體過(guò)早衰老，抗老化。
4、花生芝麻醬含鈣量豐富，促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育，防止老年人骨骼退行性病變發(fā)生。
5、花生芝麻醬還有補(bǔ)血明目、祛風(fēng)潤(rùn)腸、生津通乳、益肝養(yǎng)發(fā)、強(qiáng)身體的功效。
6、花生芝麻醬中的芝麻可治療身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結(jié)、乳少、尿血等癥。
7、花生芝麻醬中的芝麻還有調(diào)節(jié)膽固醇的作用。
花生芝麻醬會(huì)做的人可以做出讓人無(wú)法拒絕的味道，讓人深深地體會(huì)一回舌尖上的中國(guó)，但是如果是對(duì)烹飪沒(méi)有多少經(jīng)驗(yàn)的人，又如何做才能讓花生芝麻醬魅力無(wú)法擋呢？這就不得不說(shuō)當(dāng)中的制作技巧了。
首先花生在放進(jìn)去攪拌的之前，可以先進(jìn)鍋里面翻滾一下，這樣花生會(huì)更香哦！然后，芝麻也是這樣，可以先炒香，再放進(jìn)去，打出來(lái)的都會(huì)更香。
另外，還可以在打的過(guò)程中加入少許鹽，可以使味道更加甜。如果想要更細(xì)膩的感覺(jué)，可以打的次數(shù)多點(diǎn)，4次到5次，根據(jù)具體情況而定。