寶寶芹菜汁的做法

寶寶芹菜汁是一種對寶寶十分有營養的飲品哦！而且簡單易做，在家里準備好材料做一道寶寶芹菜汁是分分鐘的事情呢！下面我們來具體看看寶寶芹菜汁的做法吧！

原料：芹菜150g、礦泉水適量、白糖適量。

做法：

1、將芹菜洗凈后切成小段備用；

2、砂鍋中放入適量礦泉水，煮開后放入芹菜煮熟；

3、將芹菜及水放入攪拌機中打成泥；

4、過濾掉菜泥，留下汁液就可以了哦。

5、可根據各人或寶寶的需要加入適量的白糖調味。

不過需要強調的是，各種蔬菜汁一定要兼顧食用，千萬不能偏食哦，可以選番茄汁、胡蘿卜汁、芹菜汁、白菜汁等等交替食用。

寶寶芹菜汁做法十分簡單，但是還是可以夠一定的技巧做到更好的哦！這里就簡單給大家提示一下吧！

1、如果寶寶不喜歡芹菜的味道的話，是可以添加一些其他的果蔬的，比如加一點黃瓜，不僅營養豐富，還可以幫助芹菜中鐵的吸收呢。

2、如寶寶從未食用過生芹菜汁，建議家人先少量喂哺，觀察3-5天后，若寶寶皮膚、大便沒有過敏或消化不良等表現，再延續喂養，逐步加量哦。

3、另外，芹菜汁是需要在恒溫下喂哺。如果天氣溫度不高，一定要給蔬菜汁加溫后再給寶寶飲用哦。

蔬菜汁是時下一種非常受歡迎的飲品，而且適用人群廣，包括寶寶也能飲用，還能幫助寶寶避免肥胖，可使食物在胃內滯留時間增加，延緩食物的消化吸收，對寶寶十分有益哦。而這道寶寶芹菜汁又具有怎樣的營養價值呢？我們一起來看看吧！　

1、美白護膚：芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，寶寶吃芹菜可以有美白護膚的功效。

2、預防缺鐵性貧血：芹菜含有豐富的鐵元素，且容易被人體吸收利用。寶寶經常食用芹菜，可有效預防缺鐵性貧血。

3、增進食欲：芹菜營養豐富含有揮發性芳香油，因而具有特殊的香味，能增進寶寶的食欲。

4、強身健體：芹菜含有鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高寶寶的免疫功能，減少寶寶患病的幾率。

5、安定情緒：從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對動物有鎮靜作用，對人體能起安神的作用。寶寶食用芹菜有利于安定情緒，消除煩躁。

6、潤腸通便：芹菜營養豐富，有粗纖維，利于消化排出，寶寶食用可以防止和有效治療便秘。

所以說寶寶芹菜汁還是一款十分適合寶寶飲用的蔬菜汁哦，家中有寶寶的不妨試試吧！

寶寶芹菜汁營養豐富，又簡單易做，是一道家用健康飲品。那到底什么時候喝好呢？下面我們就給大家一些寶寶芹菜汁的食用提示吧！

芹菜味道清香，可以增強人的食欲。在天氣干燥炎熱的時候，清晨起床后給寶寶喝上一杯芹菜汁，寶寶的感覺會好很多哦。

在兩餐之間也可以喝些芹菜汁。芹菜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質等營養成分。而由于芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C等，而且高于一般綠色蔬菜，故而芹菜汁尤其適合于維生素缺乏者飲用。所以寶寶作為十分敏感而又體質相對較弱的人群來說，一杯芹菜汁可是可以幫助寶寶補充相當的養分的哦！

另外，芹菜還能幫助調理腸胃，對寶寶的腸胃都是有好處的，是可以幫助寶寶通便的，所以不妨在寶寶出現便秘等癥狀的時候，嘗試用芹菜汁緩解癥狀哦。

眾所周知，寶寶是屬于敏感的人群，抵抗力也是相對較弱的，所以在喂食的時候就要相對注意一些。那么下面就給大家介紹一些做這道寶寶芹菜汁的注意事項吧！

1、一定要挑選新鮮當季的蔬菜、水果，因為非當季的水果一般都是打了大量的催熟劑，非正常成熟的，很多化學成分若清洗不掉對孩子身體傷害很大。盡可能的選擇有機的產品，選擇天然無公害的才是最放心的哦。

2、要洗清果皮、蔬菜葉上的農藥殘留，有些化學成分都是很頑固的吸附在果皮外，可以泡鹽水清洗、或者水里加點淀粉粘在果皮、蔬菜葉上都有助于吸附化學成分。

3、其實果汁里的營養連50%都沒有，大部分的營養還留在果肉里，所以可以把果渣、蔬菜渣調成果泥蔬菜泥給孩子吃掉哦。

4、最好現喝現榨，因為水果、蔬菜被榨汁后失去了外層的保護，在空氣的暴露下時間久了會變質，進而營養成分流失，甚至喝了變質的果汁、蔬菜汁還會導致孩子拉肚子。

記住一些簡單的注意事項才能做出最好的寶寶芹菜汁讓寶寶放心飲用哦！