牛至草

牛至草（學名：Origanum vulgare），是一種具有多種用途的草本植物。它也被稱為止痢草、土香薷、小葉薄荷。盡管名字中帶有“?！弊?，但它與牛并沒有直接關系。

牛至草主要分布于地中海地區、中亞、北非、北美以及中國的大部分地區。它通常生長在海拔500至3600米的山坡、路旁、灌叢、草地和林下環境中。

在中醫學中，牛至草被認為味辛、性涼、無毒，具有重要的藥用價值。其主要功效包括：

臨床上，牛至草被用于預防和治療多種疾病與癥狀，例如：

與薄荷相比，牛至草在散寒解表方面的效果更為顯著。

牛至草的藥用歷史可以追溯到古代，它在地中海地區的傳統醫學中占有重要地位?，F代研究表明，牛至草含有豐富的揮發油、黃酮類化合物和酚類成分，這些成分具有抗菌、抗氧化和抗炎等作用。

此外，牛至草還被廣泛應用于食品調味和芳香療法中。其獨特的香氣和風味使其成為烹飪中的重要香料，特別是在意大利和希臘菜中。

牛至草是一種用途廣泛的草本植物，不僅在醫學上具有重要價值，還在食品和日常生活中扮演著重要角色。

牛至草（Oregano）是一種廣泛應用于藥用和烹飪領域的植物，其獨特的香氣和豐富的營養成分使其成為許多家庭和醫療場景中的?？汀Ｒ韵率桥Ｖ敛莸闹饕猛炯跋嚓P背景信息，幫助您更好地了解和使用這種草本植物。

牛至草在傳統醫學中被廣泛用于治療多種疾病，其主要藥用方式包括：

牛至草因其濃郁的香氣和獨特的風味，在烹飪中也有廣泛應用：

牛至草原產于地中海地區，其主要活性成分包括牛至酚（Carvacrol）和百里香酚（Thymol），具有強大的抗菌、抗氧化和抗炎作用。然而，使用時需注意以下事項：

牛至草富含維生素K、維生素E、鐵、鈣和抗氧化劑，對人體健康有多方面的益處。其抗氧化能力尤其突出，有助于保護細胞免受自由基損傷。

牛至草是一種兼具藥用和烹飪價值的多功能草本植物，合理使用可以為健康和生活增添更多益處。

牛至草（Oregano）是一種常見的草本植物，廣泛用于烹飪和藥用。雖然其營養成分含量并不算高，但種類豐富，能夠為人體提供多種必要的營養素。以下將詳細列出牛至草的營養成分及其潛在價值。

以下數據基于每100克牛至草的營養成分含量：

牛至草富含抗氧化劑和多種微量元素，可以幫助增強免疫力、支持骨骼健康、改善消化功能，并具有一定的抗菌和抗炎特性。

牛至草是一種營養豐富且用途廣泛的草本植物，無論是在飲食還是健康管理中，都具有很高的價值。

牛至草（Origanum vulgare），在中醫中被認為味辛、性涼、無毒，其全草均可入藥。具有清熱解表的功效，常被用于治療多種病癥。本文將詳細介紹牛至草的藥用價值、常見應用及相關配方。

牛至草在中醫理論中具有以下主要功效：

牛至草在臨床上被廣泛用于以下病癥：

以下是幾種常見的牛至草配方及其對應的適用病癥：

盡管牛至草無毒，但在使用時仍需注意以下事項：

牛至草作為一種常見的中草藥，具有多種藥用價值，在清熱解表、散寒解表、消腫止痛等方面表現尤為突出。合理使用牛至草，可有效緩解多種病癥，提升健康水平。

參考來源：NCBI, WHO