艾蒿泡腳

艾蒿性溫味苦，有理氣血、驅寒的良好功效。對于婦女虛寒月經不調、腹痛等癥狀都有很好的作用，是一種婦科良藥。而用艾蒿泡腳，則可以較好的發揮艾蒿的功效，同時其實踐起來也并不困難，所以也被很多人嘗試。下面就為大家介紹一下艾蒿泡腳。

艾蒿泡腳的具體做法是先取50—100克干艾蒿葉，用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，也可以用熱水浸泡艾蒿20分鐘后再加水泡腳。泡腳水的溫度最好控制在40到50攝氏度，同時最好用浴巾把木桶覆蓋住，從而達到保溫效果。在泡腳過程中，不能向內添加涼水。

泡腳最好選用木桶，泡腳時間不宜過長，以20分鐘到30分鐘為佳。同時應該保證泡腳是在飯后一小時之后進行，最好在睡前泡。泡腳地點則不能選在寬敞通風的地方。

在食用方面，泡腳的前后最后喝一杯水來促進新陳代謝并適當補充體液，且必須停吃所有寒涼的食物。

而艾蒿泡腳也有著較好的功效，可以有效的祛虛火、寒火，對治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病也有較好的作用。

但是需要注意的是，并不是所有人都適合用艾蒿泡腳。發燒、高血壓、糖尿病等患者是不適合使用艾蒿泡腳這種方法的。此外，過敏患者也最好不要嘗試。

腳是人體中離心臟最遠的部位，如果受寒會使血液運行發生障礙，從而誘發多種疾病。而泡腳則可以較好的解決這一問題。還可以起到解乏、利于睡眠的作用。雖然人們對養生的關注日益提高，往往也會在泡腳水中加入一些中藥，艾蒿就是其中的一種。下面就讓我們來了解一下艾蒿泡腳的作用。

一般來說，熱水泡腳可以改善局部血液循環、驅除寒冷、促進代謝的良好作用，可以使人們達到養生保健的目的。而艾蒿具有理氣行血、逐寒調經、祛風除濕、消腫止血的良好功效。將艾蒿放進洗腳水中，可以很好的發揮艾蒿的良好的功效。

首先，艾蒿泡腳可以有效的祛虛火、寒火，對治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病也有較好的作用。身體較寒的人用艾蒿泡腳，可以起到一定的驅寒作用。

這是因為艾蒿具有祛風除濕的作用，同時還有通十二經絡，調理陰陽的功效，加上熱水泡腳也有促進血液循環趕走體內濕寒的功效。二者相配而來。

同時，在生活中我們也可以根據自己的具體癥狀將艾蒿和姜、紅花、鹽、胡椒等物質自行搭配，從而解決自己的癥狀。

艾蒿是一種很好的藥材，它有理氣血、通經脈的良好功效，在泡腳中也可以起到較好的作用。但是光有艾蒿還遠遠不夠，更重要的是我們要掌握正確的方法來發揮艾蒿的作用。這時了解艾蒿泡腳的注意事項就很重要了。下面就讓我們來了解一下艾蒿泡腳的注意事項。

一般來說，艾蒿泡腳主要有以下幾種注意事項。

1、泡腳時長。一般來說泡腳時間不宜過長，20分鐘到30分鐘就可以了。如果身體已經出現了后心潮濕、額頭出汗的情況，也可以適當的縮短一些時間。如果沒有出汗也不應該泡太久，以免身體出現不良反應。

2、泡腳時間。應該保證泡腳是在飯后一小時之后進行，同時最好在睡前泡。

3、泡腳溫度。一般來說泡腳水的溫度最好控制在40到50攝氏度，同時最好用浴巾把木桶覆蓋住，從而達到保溫效果。在泡腳過程中，不能向內添加涼水。

4、泡腳地點。泡腳的地方不能選在寬敞通風的地方，這是需要注意的。

5、食用禁忌。在泡腳的前后最后喝一杯水來促進新陳代謝并適當補充體液，且必須停吃所有寒涼的食物。

由于艾蒿泡腳有較好的效果和較強的作用，所以生活中不少人都會經常用艾蒿泡腳，在日常里起到驅寒和滋補身體的作用。但艾蒿泡腳其實也存在著一些禁忌。如果不加注意，很有可能會危害自身安全。下面就讓我們來了解一下艾蒿泡腳的禁忌。

由于艾蒿泡腳主要發揮的是祛濕驅寒的作用，所以用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳的同時，喝上一杯生姜紅棗水。如果在艾蒿泡腳的同時食用寒性食物，則會導致艾蒿發揮不出其作用，會事倍功半。

同時，艾蒿泡腳的過程中要反復用熱水泡，并且泡腳的地方不能選在寬敞通風的地方，過程中也不能加涼水。否則也很可能會影響艾蒿發揮作用。

過量的使用艾蒿泡腳，會使身體出現虧虛，還會出現頭痛、頭暈、耳鳴、眼睛干澀、人乏力以及情緒低落等癥狀，重者還會出現咳喘。所以使用一定要適度。

同時，需要注意的是，發燒、高血壓、糖尿病等患者是不適合使用艾蒿泡腳這種方法的。