滑子菇炒肉

滑子菇表面附有一層粘液，食用時滑潤可口而得名，它原產于日本，現在在遼寧南部、黑龍江等地都有種植。它含有一種物質叫核酸，對保持人體的精力和腦力大有益處，并且還有抑制腫瘤的作用。滑子菇炒肉片，它的味道濃郁而有些辛辣，營養又很豐富，值得推薦。

滑子菇炒肉食材準備：滑子菇一袋、，肉，蔥花，醬油，糖，雞精，鹽，水淀粉，香油。

滑子菇炒肉的做法步驟：

1、將干滑子菇用溫水泡至30---40分鐘。

2、將瘦肉切片。蔥、蒜都切片，放盤備用。

3、滑子菇泡發后，去跟洗凈后連同切片的辣椒瀝干水分后放盤備用。

4、鍋中油熱，放入花椒粒，爆香后將花椒粒拿出。

5、在花椒油中加入蔥蒜爆香出味后，放入肉片翻炒。

6、然后將滑子菇、辣椒片放入鍋內，在加入鹽、醬油翻炒。

7、一盤鮮香爽滑的滑子菇炒肉片就出爐了。

滑子菇炒肉如果加入彩椒和黃瓜味道就更好了，而且彩椒和黃瓜可以給這道菜增色不少。所謂色香味俱全嘛，所以滑子菇炒肉加入彩椒和黃瓜會更好吃哦！大家不妨回家試一試。

更好吃的滑子菇炒肉片做法步驟：

1、滑子菇用開水焯燙。

2、焯燙后的滑子菇撈出備用，彩椒和黃瓜切片。

3、肉切片，加入胡椒粉、五香粉、黃酒和醬油及少許的干淀粉。

4、抓拌均勻。

5、鍋中放少量油，炒香蒜末姜末后下入肉片。

6、翻炒至肉片變色。

7、下入滑子菇。

8、加適量的特級醬油或者生抽。

9、下入彩椒和黃瓜片。

10、加適量的鹽。翻炒至彩椒斷生即可出鍋。

小提示：腌制肉片時不加鹽，放適量的淀粉，這樣炒出來的肉片會很嫩。鹽最后再放。

滑子菇味道鮮美，營養豐富，是湯料的美好添加品。 而且附著在滑菇菌傘表面的粘性物質是一種核酸，對保持人體的精力和腦力大有益處，并且還有抑制腫瘤的作用。滑子菇含有粗蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C、煙酸和人體所必須的其它各種氨基酸。據有關專家試驗，其提取物對小白鼠s～180和艾氏腹水癌抑制率均為70%。

豬肉是目前人們餐桌上重要的動物性食品之一。因為豬肉纖維較為細軟，結締組織較少，肌肉組織中含有較多的肌間脂肪，因此，經過烹調加工后肉味特別鮮美。

豬肉的營養價值：

1、補腎養血、滋陰潤燥 。

2、熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚、利二便、止消渴。

滑子菇炒肉時尤其要注意，泡發滑子菇時要最好用溫水，這樣更易泡發。到炒時火要用大火，可加少量的水，以免滑子菇不熟。

瘦肉的注意事項：

1、豬肉要斜切，豬肉的肉質比較細、筋少，如橫切，炒熟后變得凌亂散碎，如斜切，即可使其不破碎，吃起來又不塞牙；豬肉不宜長時間泡水。

2、豬肉烹調前莫用熱水清洗，因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質，在15攝氏度以上的水中易溶解，若用熱水浸泡就會散失很多營養，同時口味也欠佳。

3、豬肉應煮熟，因為豬肉中有時會有寄生蟲，如果生吃或調理不完全時，可能會在肝臟或腦部寄生有鉤絳蟲。