青金桔茶
青金桔茶是一種由青金桔和綠茶泡制而成的茶飲，以其酸甜的口感和多種健康功效受到廣泛喜愛。本文將詳細(xì)介紹青金桔茶的特點、功效、適用人群及注意事項，為您提供全面的信息。
青金桔茶的主要成分是青金桔和綠茶。青金桔富含維生素C和多種有機(jī)酸，搭配綠茶的清香，形成了酸甜適口的獨特風(fēng)味。它不僅是夏季解暑的佳品，還因其多重健康益處而備受關(guān)注。
青金桔茶適合大多數(shù)人群，尤其是希望減肥、改善消化或增強(qiáng)免疫力的人群。然而，以下人群需謹(jǐn)慎飲用：
建議飲用時適量，避免空腹飲用，以減少對胃部的刺激。
盡管青金桔茶具有多種健康益處，但過量飲用可能引發(fā)胃部不適，尤其是空腹飲用時。此外，糖尿病患者需注意添加蜂蜜或冰糖的量。
青金桔茶是一款兼具美味與健康的飲品，適量飲用能為身體帶來多重益處，但需根據(jù)個人體質(zhì)合理選擇。
一到流感季節(jié)，很多人就容易感冒， 感冒了就會容易咳嗽。春季適當(dāng)飲用一些金桔茶飲,可以起到清肺止咳，預(yù)防感冒的效果。下面就為大家介紹青金桔茶的做法。
做法一
材料：青金桔10個、綠茶2茶匙（10ml）、蜂蜜適量、冰塊適量
做法：
1、 傳說中的金桔。
2、 將綠茶用1杯熱水泡開晾涼待用。
3、將金桔切成兩半，也可以不切斷或者縱切成四份尾部不切斷，這樣泡在水里看起來是一個。
4、在一個大的容器內(nèi)放滿冰塊，再將金桔的汁液擠入，然后將金桔放入。
5、將綠茶水倒入容器內(nèi)（過濾掉茶葉）。
6、按口味放入適量蜂蜜，充分?jǐn)噭蚣纯伞?/p>
做法二
材料：青金桔、水、冰糖、蜂蜜
做法：
1、金桔對半切開，挖去籽，切薄片；
2、鍋中加和金桔片平齊的水開后加冰糖，轉(zhuǎn)小火熬煮；
3、煮到金桔變軟粘稠后關(guān)火，降溫后加入蜂蜜，攪拌均勻；
4、密閉罐中存放3--7天后就可以飲用了。
很多人都喜歡青金桔酸酸甜甜的口感，特別是一到三伏天，能來一杯冰凍的青金桔茶，更是暑氣即消，那么青金桔茶有什么功效與作用呢？下面我們一起來了解！
首先，青金桔富含維生素C，青金桔80%的維生素C都存于果皮中，果皮對肝臟之解毒功能、眼睛的養(yǎng)護(hù)、免疫系統(tǒng)之保健皆頗具功效。
其次，青金桔果亦含維生素P，是維護(hù)血管健康的重要營養(yǎng)素，能強(qiáng)化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調(diào)養(yǎng)食物。
再者，青金桔果實含豐富的維生素A，可預(yù)防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。
最后，青金桔果能理氣止咳、健胃、化痰、預(yù)防哮喘及支氣管炎。
青金桔茶做法雖簡單，但青金桔茶的功效卻不容忽視，青金桔茶令人心神清爽，唇齒留香，是不可多得的飲品。喝青金桔茶還能預(yù)防感冒，這是不是真的呢？下面我們一起來了解！
喝青金桔茶是可以預(yù)防感冒的，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、理氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。另外金桔果核含有金桔甙等成分，對維護(hù)心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。金桔渾身是寶，因此感冒喝點青金桔茶還是有好處的！
下面媽網(wǎng)百科為大家推薦一道青金桔茶的配方！
材料：青桔、干薄荷、蜂蜜。
做法：
1、干薄荷先用開水沖泡一遍洗去雜質(zhì)后倒掉，再次沖泡。
2、青桔橫著對半切開，取一半放入杯中，淋入蜂蜜，浸泡30分鐘。
3、放涼的薄荷茶倒入有青桔的杯子中，攪拌勻（不能拿高于60度的薄荷茶直接倒入喲，太高的水溫會破壞蜂蜜的營養(yǎng)捏）。
4、拌好的薄荷青桔茶放入冰箱冷藏2個小時以上，冰涼的更好喝。當(dāng)然也可以放入冰塊，嘻，涼爽的更直接捏。
我們都知道，準(zhǔn)媽媽在孕期總是愛吃一些酸酸甜甜的東西來刺激食欲，減輕孕期反應(yīng)，那么準(zhǔn)媽媽在懷孕期間能不能喝青金桔茶呢？
準(zhǔn)媽媽在懷孕期間是可以適當(dāng)喝一點青金桔茶的，金桔維生素含量豐富，能滋潤準(zhǔn)媽媽的皮膚，發(fā)揮美容功效。青金桔茶的口味酸甜，能使胃口不好的準(zhǔn)媽媽更有食欲。
另外，值得一提的是，由于金桔富含VC，孕婦適量補(bǔ)充可以促進(jìn)機(jī)體吸收鐵元素，對胎寶寶腦細(xì)胞、骨骼、牙齒的發(fā)育都大有好處。 此外金桔中豐富的VA亦能保護(hù)胎寶寶的視力發(fā)育。
青金桔茶，顧名思義就是由金桔沖泡的茶，它還有抗炎、去痰、抗?jié)?、助消食、降血壓、增?qiáng)心臟功能和理氣止咳等功效，但是喝青金桔茶也有一些注意事項必須要了解，下面我們一起來看看！
第一，喉痛發(fā)癢、咳嗽時，喝青金桔茶時不宜加糖，糖放多了反易生痰；
第二，飯前或空腹時亦不宜多吃金桔，因所含有機(jī)酸會刺激胃壁黏膜，胃部會有不適感；
第三，喝青金桔茶前後一小時不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質(zhì)遇到金桔中之果酸會凝固，不易消化吸收，會腹脹難過；
第四，脾弱氣虛者不宜多食，糖尿病患者、口舌碎痛、牙齦腫痛者忌食金桔。