金桔泡水的功效

在南方地區(qū)，很多家庭在過年時，都會去花市買來金燦燦的金桔樹來裝點新年的氣氛，一樹金桔掛滿新年紅包，充滿了濃濃的年味。但是年一過，金桔就會逐漸干癟甚至掉落，如果不好好利用，未免有點浪費食物。很多朋友都會用金桔泡水喝，因為金桔泡水對于人體健康很有功效。下面，我們就來詳細地了解一下吧！

金桔泡水喝，加上些許蜂蜜調(diào)味，此飲由青金桔與補中、潤燥、止痛、解毒的蜂蜜組成，具有理氣解郁、潤肺化痰的功效。青金桔泡水喝的功效適用于胸悶郁結(jié)、肺躁干咳、虛勞久咳、傷酒口渴、食滯胃呆等病癥。

金桔泡水喝的功效還體現(xiàn)在金桔有理氣、化痰、止咳的功效。金桔不僅美觀，其果實含有豐富的維生素C對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病都有一定的作用。

金桔果實含豐富的維生素A，可預(yù)防色素沉淀、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。也可預(yù)防疾病，如血管病變及癌癥，更能理氣止咳、健胃、化痰、預(yù)防哮喘及支氣管炎。金桔亦含維生P，是維護血管健康的重要營養(yǎng)素，能強化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調(diào)養(yǎng)食物。

因此，過年后看著一樹金桔無從適從的朋友們，這下不用發(fā)愁了，給家人們泡金桔水喝，既不會浪費食物，又可以給家人們的健康加分，何樂而不為呢？

金桔泡水，只是一種統(tǒng)稱。根據(jù)材料的搭配不同，金桔泡水的口味也不相同。為了幫助大家更好地了解，我們這就來介紹一下啊金桔泡水的各種做法。

1、蜂蜜綠茶金桔水

材料：水約1000ml、金桔10個、綠茶2茶匙（10ml）、蜂蜜適量、冰塊適量。

做法：將綠茶用1杯熱水泡開晾涼待用。將金桔切成兩半，也可以不切斷或者縱切成四份尾部不切斷，這樣泡在水里看起來是一個。在一個大的容器內(nèi)放滿冰塊，再將金桔的汁液擠入，然后將金桔放入。將綠茶水倒入容器內(nèi)（過濾掉茶葉）。按口味放入適量蜂蜜，充分攪勻即可。

小提示：金桔遇熱水會有苦澀味，所以不適合用開水沖泡。

2、金桔檸檬水

材料：金桔8顆、檸檬半顆、果糖適量、話梅2顆。

做法：金桔5顆榨汁、3顆用刀劃5-6道刀痕。杯中放入金桔汁、檸檬汁、果糖、話梅，沖入1/4杯開水拌勻，再放入冰塊、金桔攪拌均勻即可。

當(dāng)然，金桔泡水還有很多不同的做法。喜歡不同口味的朋友們，可以根據(jù)自己的愛好和口味來調(diào)配不同原料的比例，自己動手豐衣足食，總有一款讓你愛不釋手哦！

金桔泡水，主要材料就是采用金桔。那么，我們要來了解金桔泡水的營養(yǎng)價值的話，就需要了解金桔的營養(yǎng)價值，我們這就來詳細地了解一下！

1、金桔果實含豐富的維生素A，可預(yù)防色素沉淀、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。也可預(yù)防文明病，如血管病變及癌癥，更能理氣止咳、健胃、化痰、預(yù)防哮喘及支氣管炎。

2、金桔亦含維生P，是維護血管健康的重要營養(yǎng)素，能強化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調(diào)養(yǎng)食物。

3、金桔果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。

4、作為食療保健品，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。

5、金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。金桔的特點是果皮和果肉一起食用，嚼食后，頓覺喉間津潤、滿口生香。

因此，金桔泡水具有非常高的營養(yǎng)價值，有病治病，無病強身，非常好的保健食物哦！

想必很多人都聽說過，金桔泡水可以治感冒的說法！雖然現(xiàn)在市面上各種感冒藥非常多，但是藥三分毒，如果不是病毒性的感冒，建議還是避免使用感冒藥，一方面不會影響日常工作，另一方面人體也有一定的免疫功能可以自愈感冒。那么，感冒能喝金桔泡水嗎？我們這就來給大家介紹一下吧！

金桔富含豐富的維生素C，能增強機體抗寒能力，可以防治感冒，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。這些功效，對于治療輕微的感冒咳嗽非常有用。下面給大家介紹一下糖水金桔的做法，幫助大家治療感冒哦！

1、材料：金桔若干，老冰糖，少許食鹽，清水。

2、做法：金桔洗凈后，放入小盆里然后撒少許鹽浸泡一刻鐘。然后撈出瀝干水分備用。瀝干水分后把金桔切六刀或8刀，隨個人。不要切斷。用牙簽把金桔籽挑出來，這個比較麻煩，需要耐心點。取一小鍋放入清水燒開后把冰糖放進去繼續(xù)燒開至冰糖融化后加入準(zhǔn)備好的金桔。大火燒開，小火慢熬，待鍋里的水變濃稠，金桔呈透明狀即可熄火啦。注意火候不要把金桔煮爛啦！

有輕微感冒又不想吃感冒藥的朋友們，不妨用金桔泡水試試哦！

金桔泡水的營養(yǎng)價值很高，哺乳期的媽媽們需要攝取各種營養(yǎng)元素來保證嬰兒的營養(yǎng)攝入均衡，那么哺乳期能喝金桔泡水嗎？我們這就來介紹一下吧！

哺乳期的媽媽們給寶寶喂奶，會感到身體疲勞，而食欲不振，喝金桔泡水，可以補充營養(yǎng)，還可以改善胃口，增進食欲，保證乳汁的健康營養(yǎng)，促進寶寶吃母乳后攝入的營養(yǎng)元素的豐富化，促進寶寶的健康發(fā)育。

金桔含有豐富的維生素C，每100克金桔就含有35毫克維生素C，哺乳期吃金桔，可以補充維生素C，維護骨骼，毛發(fā)，腦部以及神經(jīng)系統(tǒng)等的健康，滋潤皮膚，保護皮膚的健康，避免皮膚干燥，預(yù)防色素沉淀，改善妊娠紋和妊娠斑，補充精力，減輕疲勞感，還可以促進寶寶對維生素C的補充，消化，促進寶寶的骨骼，腦部等等的健康發(fā)育。

因此，哺乳期的媽媽們可以喝金桔泡水，但是也不能過量食用，以免造成身體其他不適癥狀的發(fā)生。