沙棘果的功效
沙棘屬于胡頹子科沙棘屬植物，具有耐旱、抗風(fēng)沙的特性，因此在水土保持方面被廣泛應(yīng)用。沙棘的根、莖、葉、花、果都具有一定價(jià)值，尤其是沙棘果實(shí)，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和生物活性物質(zhì)，在多個(gè)領(lǐng)域都有廣泛應(yīng)用。以下為您詳細(xì)介紹沙棘果的功效：
沙棘果中的有效成分超氧化物歧化酶（SOD），能夠清除人體內(nèi)的自由基。自由基會(huì)對(duì)細(xì)胞造成損傷，加速人體衰老，而SOD可以減少這種損傷。同時(shí)，SOD還能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，調(diào)節(jié)免疫活性細(xì)胞，是一種有效的免疫調(diào)節(jié)劑。它對(duì)于提高人體的抗病能力、延緩衰老具有顯著作用。例如，相關(guān)研究表明，經(jīng)常攝入含有SOD的食物或補(bǔ)充劑，能在一定程度上改善人體的生理機(jī)能，延緩衰老進(jìn)程。
沙棘果的抗癌作用體現(xiàn)在多個(gè)方面。一方面，它可以通過免疫機(jī)制或其他途徑間接發(fā)揮抗癌作用；另一方面，它還能直接抑制癌細(xì)胞，并阻斷致癌因素。沙棘汁經(jīng)稀釋成適宜飲用的濃度后，能夠阻斷N - 亞硝基的合成。N - 亞硝基化合物是一類強(qiáng)致癌物，沙棘汁對(duì)其合成的阻斷具有重要的防癌意義。此外，沙棘汁對(duì)致癌物N - 二甲基亞硝胺（NDMA）也有阻斷與防護(hù)的作用。有研究案例顯示，在一些實(shí)驗(yàn)環(huán)境中，沙棘汁能夠降低實(shí)驗(yàn)動(dòng)物因接觸致癌物而引發(fā)癌癥的幾率。
從沙棘果中提取的總黃酮（TFH），是一組含有7種黃酮的化合物，其中異鼠李素及槲皮素的含量較高。沙棘總黃酮對(duì)防治心血管疾病有積極作用，它可以使心絞痛得到緩解，改善心功能以及缺血性心電圖。這是因?yàn)門FH具有增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌營養(yǎng)血流量、降低心肌耗氧量、抑制血小板聚集等作用。臨床研究發(fā)現(xiàn)，心血管疾病患者適當(dāng)攝入沙棘總黃酮相關(guān)產(chǎn)品后，癥狀有一定程度的改善。
綜上所述，沙棘果具有抗衰老、抗癌以及防治心血管疾病等多種功效，是一種極具價(jià)值的果實(shí)。
參考權(quán)威站點(diǎn)來源：美國國立醫(yī)學(xué)圖書館（NCBI）
沙棘果實(shí)味道酸甜，既能夠直接食用，也可用于制作果子露、果醬、果羹、果凍等。接下來為大家詳細(xì)介紹沙棘果汁和沙棘醋的制作方法。
沙棘果、苯甲酸鈉
沙棘果15kg、大曲22.5kg、麩皮175kg
綜上所述，沙棘果實(shí)用途廣泛，按照上述方法可以制作出美味的沙棘果汁和沙棘醋。
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沙棘果不僅可用于制作果子露、果醬、果羹、果凍等，還能用來泡酒。沙棘果酒具有活血降壓、消喘止咳、健胃消食、明目消炎、壯身健體、延年益壽等多種功效。以下為您詳細(xì)介紹沙棘果泡酒的方法。
應(yīng)選用完全成熟的沙棘果，最佳采收時(shí)間為12月份 - 次年3月份。采收后，要對(duì)沙棘果進(jìn)行分選去雜，去除其中的雜質(zhì)、壞果等。同時(shí)，沙棘果不能堆積太厚，以免影響其品質(zhì)。接著，使用破碎機(jī)對(duì)沙棘果進(jìn)行破碎，但要注意不要壓破種子，因?yàn)榉N子破碎會(huì)影響沙棘果酒的質(zhì)地。
將破碎后的果漿放入發(fā)酵池，裝量為容器的80%。然后一次性加入50mg/L二氧化硫，其作用是抑制雜菌生長，為后續(xù)發(fā)酵創(chuàng)造良好環(huán)境。接著接種人工酵母并攪拌均勻，使酵母與果漿充分接觸。發(fā)酵溫度需控制在18℃ - 23℃，在發(fā)酵過程中，如果檢測(cè)發(fā)現(xiàn)糖分低，可加入10%的糖液以保證發(fā)酵的順利進(jìn)行。主發(fā)酵一般持續(xù)14天，14天后主發(fā)酵結(jié)束。
主發(fā)酵原酒分離后，將其轉(zhuǎn)入新的發(fā)酵池，裝量為容器的90%。發(fā)酵溫度控制在23℃左右，持續(xù)發(fā)酵直至發(fā)酵中止。發(fā)酵中止后，換桶并將容器裝滿，以減少酒液與空氣的接觸。
為防止酒液氧化，需將池口封好，轉(zhuǎn)入陳釀階段，陳釀時(shí)間需半年以上。陳釀結(jié)束后，加入0.015%的下膠劑和80mg/L的二氧化硫，然后在冬季低溫下自然冷凍7天 - 15天，使酒液中的雜質(zhì)進(jìn)一步沉淀。
將澄清的上層酒，用泵抽到其他容器里。由于上層沙棘原酒中含有沙棘油，可用高速分離機(jī)提油或作酒腳蒸餾。之后，對(duì)酒液進(jìn)行理化指標(biāo)檢驗(yàn)，檢驗(yàn)合格后，再用硅藻土過濾機(jī)過濾，即得到成品沙棘果酒。
綜上所述，通過以上步驟可以制作出具有多種功效的沙棘果酒。
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沙棘果是一種藥食同源的食物，但過量食用會(huì)對(duì)腎臟排泄造成一定危害，所以食用時(shí)需稍加注意。以下為您詳細(xì)介紹沙棘果的宜忌人群。
糖尿病患者治療時(shí)需降低血糖，而降低血糖往往要降低體內(nèi)膽固醇。沙棘果可降低膽固醇，還能緩解心絞痛發(fā)作，對(duì)防治冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病也有一定作用，是降低膽固醇的良好選擇，因此適合糖尿病患者食用。
沙棘果具有降低膽固醇的好處，鑒于高血壓患者控制膽固醇水平對(duì)于病情控制的重要性，所以它適合高血壓患者食用。
沙棘果中含有大量維生素E、維生素A、黃酮和SOD活性成分，這些成分能有效防止自由基，達(dá)到抗衰老的作用，具有一定的美容功效，所以深受愛美的女性青睞。
沙棘果性溫，體溫?zé)嵘跽呤秤煤罂赡軙?huì)加重體內(nèi)的熱癥，因此不宜食用。
嬰幼兒消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，食用沙棘果可能無法很好地消化和吸收，還可能帶來其他健康風(fēng)險(xiǎn)，所以不適宜食用。
總之，不同人群在食用沙棘果時(shí)應(yīng)根據(jù)自身情況合理選擇，以保障健康。
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