雞蛋酒釀

雞蛋酒釀一直是民間坐月子必吃的一種食物，它所具有的功效能夠幫助產婦更好恢復氣息，還能美容養顏，非常了不得！那么雞蛋酒釀何許物也？在我們介紹雞蛋酒釀之前，我們必須先要弄清楚什么是酒釀。

酒釀是由糯米經過發酵而制成的一種風味食品，深受人們的喜愛，其產熱量高，富含碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等，這些都是人體不可缺少的營養成分。醪糟里含有少量的酒精，而酒精可以促進血液循環，有助消化及增進食欲的功能。酒釀甘辛溫，含糖、有機酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結、消腫。

酒釀加上雞蛋，就成了一道非常美味的保健食物--雞蛋酒釀，這是一道簡單易做的漢族小吃，口味酸甜可口，它不僅利于孕婦利水消腫，也適用哺乳期婦女催乳和通乳，還有很好的豐胸效果哦！

雞蛋酒釀的口味酸甜可口，早晚各一碗，滋陰養顏又豐胸，實在是好處多多呢！那么雞蛋酒釀究竟是怎么做出來的呢？吃貨必看的雞蛋酒釀做法，馬上為你奉上！

要做雞蛋酒釀，那就要先準備好酒釀。一般的超市都會有酒釀賣，小菜場也有賣，有瓶裝、簡裝和散裝酒釀之分，選購的時候，可以看玻璃罐中的米，米的中央有一個洞，洞大的比較老，洞小的是新發酵的。酒釀買好了，那么就可以開始接下來的步驟了。

主料：糯米（250克）、安琪甜酒曲（包）、雞蛋（3個）

調料：糖（適量）

做法：

1、將糯米洗凈浸泡10小時。

2、將糯米放在蒸籠里蒸熟。

3、將糯米放在蒸籠里蒸熟，涼至不燙手的程度。

4、將糯米放入酸奶機，用一點涼開水將3g安琪甜酒曲融開，拌入糯米中。

5、將酸奶機調到米酒功能，發酵36小時，醪糟就做好了。

6、鍋中加水煮開，放入醪糟，將雞蛋放入鍋中，大約3分鐘，待雞蛋凝聚起來，放入適量的糖，就可以盛入碗中。

說起這雞蛋酒釀，相信很多美眉都會嘖嘖稱贊，因為雞蛋酒釀不僅味道非常甘甜芳醇，還能能夠刺激消化腺的分泌，增進食欲，有助消化，最佳的效果就是可以美容豐胸了，實在是愛美美眉的大愛啊！雞蛋酒釀的做法并不難，但是想要做得酸甜可口，那么還是得要掌握好以下雞蛋酒釀的制作竅門。

1、選擇酒釀的時候，需要根據個人的口味進行選擇，最好用老一點的酒釀，因為老酒釀的味道較濃、較香。如果是第一次吃酒釀的人可能會不習慣那種味道，在這個時候也可以先買新一點的酒釀試試。

2、如果是選擇自己制作酒釀的話，萬一酒釀都長滿了長毛，又是五顏六色的，估計是哪個制作環節沾生水或油而不干凈了，這個時候的酒釀就不再適合吃了。

3、制作雞蛋酒釀的時候需要注意，雞蛋就不要煮得太老，而酒釀是不用煮的。

雞蛋酒釀既可以作為一種偏方來治病，也能作為一種菜肴進食，它更是被民間列為產婦月子餐單的必備食物，所具有的滋陰養顏、催乳豐胸營養功效也備受女性同胞歡迎喲。那么除此之外雞蛋酒釀還有哪些的營養價值呢？媽網百科馬上為大家科普一下這方面的知識點。

酒釀的營養價值：

酒釀是由糯米經過發酵而制成的一種風味食品，深受人們的喜愛，其產熱量高，富含碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等，這些都是人體不可缺少的營養成分。B族維生素有促進乳汁分泌的作用。醪糟里含有少量的酒精，而酒精可以促進血液循環，有助消化及增進食欲的功能。乳母的飲食增加，營養充足，乳汁自然會量多質優。

雞蛋的營養價值：

每百克雞蛋含蛋白質14.7克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98％。每百克雞蛋含脂肪11-15克，主要集中在蛋黃里，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素Ａ、維生素Ｄ及Ｂ族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。

雞蛋酒釀是一種簡單易做的漢族小吃，口味酸甜可口，具有滋陰養顏、催乳豐胸等營養功效。相信大家都有這樣的感覺，雞蛋酒釀是專門做給剛生完小孩的產婦吃的，算是產婦坐月子的專門食物。那么究竟這個雞蛋酒釀產婦可以吃嗎？萬能的媽網百科馬上為大家揭曉謎底。

問：雞蛋酒釀產婦可以吃嗎？

答：答案是肯定的。喝雞蛋酒釀可以幫助產婦避寒，既可以預防產后關節疼痛，又能痛經活血、溫補脾胃，可以促進乳汁分泌。雞蛋酒釀由于含有醣化醇素，是天然的荷爾蒙，有豐胸效果，有助于產婦胸部發育。對于剖腹產的產婦來說，其實雞蛋酒釀也是可以適當喝一點，大部分剖腹產的產婦喝了之后沒有什么問題，如果是當心吃了會不舒服，大家也可以先嘗幾口，然后如果沒有不適感的話，就可以繼續吃了哦。

酒釀雞蛋口味酸甜可口，是一種做法比較簡單的漢族小吃，在江南地區尤為流行。它不僅味道可口，還具有滋陰養顏、催乳豐胸等營養功效，因此深受到愛美美眉的歡迎。想要做雞蛋酒釀并不難，但是雞蛋酒釀做出來了，什么時候吃最好呢？想要知道謎底的話，那么就不要錯過接下來的內容了。

問：雞蛋酒釀什么時候吃最好？

答：媽網百科提醒，雞蛋酒釀在平時的時間里面都是可以進食的，但是經期最好不要吃，因為月經期間要禁酒，而酒糧蛋雖然不是用純正的白酒來制作，但是還是有點度數的。如果是對于女同胞來說，酒釀蛋在月經來前早晚吃一碗比較好，這樣滋陰養顏又豐胸哦。

媽網百科碎碎念：雞蛋酒釀在天熱的時候還可以涼涼后放在冰箱，這樣吃起來更加可口哦。