蜂蜜柚子茶什么時候喝最好

蜂蜜柚子茶在日本和韓國，一直被稱為“黑色素斬草除根”的食品，因為色斑的根源藏在肌膚深層，要想徹底消除黑斑就要消除細胞變黑的因素，而蜂蜜柚子茶有嫩白皮膚的作用。現在很多人喜歡自己在家里自制蜂蜜柚子茶，那么大家知道蜂蜜柚子茶什么時候喝最好嗎？

蜂蜜柚子茶上午8點到10點之間和下午3點到5點之間喝最好，喝蜂蜜柚子茶最好不要空腹喝，空腹喝容易導致腹瀉等腸胃不適。早上喝蜂蜜柚子茶前最好先喝杯白開水，以免蜂蜜柚子茶對腸胃刺激，飯后一小時喝蜂蜜柚子茶是比較恰當的時間。如果大家堅持服用蜂蜜柚子茶3個月，還是可以達到改變體質、減肥美容的作用。

蜂蜜柚子茶因其功效顯著受到年輕女性的熱烈歡迎，在休閑時間喝上一杯蜂蜜柚子茶真是件令人心曠神怡的事情。蜂蜜柚子茶可以做成果凍或者茶凍，也可以把它當成果醬直接涂抹在面包上食用，那么蜂蜜柚子茶的正確喝法還有哪些呢？

正確喝法一：熱飲

用一個杯子取兩湯匙的柚子茶，再加上適量的熱水調開攪拌均勻即可飲用，這是喝蜂蜜柚子茶最簡單的方法。如果喜歡喝茶的朋友還可以加點紅茶或綠茶，口感又不一樣哦。

正確喝法二：冷飲

夏天很多朋友都喜歡喝冰涼的水，蜂蜜柚子茶同樣可以冰飲。冰飲和熱飲的方法差不多，加入熱水調開后再加入冰塊就可以，或者放涼后放入冰箱冷藏后的口感會更佳。

正確喝法三：調雞尾酒 蜂蜜柚子茶不僅可以用水調開直接飲用，還可以配合洋酒調成不同口味的雞尾酒，濃度可因人而宜，不再需要加糖。如果有條件的話，用調酒壺搖出來那冰飲口感更好。

蜂蜜柚子茶在美容養顏、祛斑排毒方面具有不錯的口碑，很多人喜歡蜂蜜柚子茶那種清香的味道，其實去買制作好的灌裝蜂蜜柚子茶不如自己動作手做，既充滿樂趣又安全實惠，下面我們一起來看看如何自制蜂蜜柚子茶吧。

原料：柚子1個、食用鹽 20克、清水適量、蜂蜜500克、冰糖粉末200克。

做法：

1、柚子用清水洗干凈，找一張廚房紙把柚子表皮的水分擦拭干凈，把食用鹽撒在柚子上反復搓洗。搓幾遍后將柚子表面的食用鹽洗掉，拿廚房紙擦干水分，用刀將柚子頂部的蓋子切掉，露出白色的內皮。

2、用刀在柚子表面均勻地刻出8-10個刀印，再用手沿著印記剝開外皮。剝掉黃色外皮下的白色內皮，這層皮味道比較苦。將柚子瓣一枚枚地掰開，扔掉瓤里的果核。

3、手上套一個干凈的塑料袋，使勁地將柚子瓣擠出果汁，放在一個容器里待用。擠完果汁剩余的部分也不要扔掉，用刀切成小的碎末待用。

4、掰下來的柚子皮放在案板上，用刀切掉里面白色的部分，只留下外面黃色的柚子皮。將柚子皮切成寬1-2毫米的死，切得越細越好。

5、將切好絲的柚子皮放在煮鍋里，倒上清水，水量沒過柚子皮的表面，開大火煮沸。大火煮沸后轉小火繼續煮，其間用筷子將柚子皮翻一次面。

6、將切成碎末的部分倒入煮鍋里，繼續小火慢滿地煮，煮上半個小時后要不斷地查看鍋里剩余的水分，這時候表面會有很多大的泡泡，越來越粘稠。

7、待鍋里基本沒有水分后，倒入擠好的柚子果汁，如果果汁太濃稠，也可以加一小湯勺的清水，繼續小火慢煮。

8、再煮鍋里加入冰糖粉末，攪拌均勻，煮到鍋里幾乎看不到水分時關火，待溫度略微降到50度左右時倒入蜂蜜。

9、最后將煮好的柚子皮和蜂蜜攪拌均勻，盛在容器里即可。

蜂蜜柚子茶的功效顯著，蜂蜜中含有的l－半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果，蜂蜜可以潤腸通便，對便秘能夠起到一定的緩解作用。柚子含有豐富的維他命C、柚子酸、橙皮苷、果膠、鈣、柚子香等營養成分，其中每100克柚子中富含150毫克的維他命C的含量是檸檬和臍橙的3倍。柚子，在《本草綱目》中有記載：“飲食，去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，不思食口淡，化痰止咳。”柚子富含的橙皮苷，其功效類似于維他命P，有著保護和強化毛細血管、預防腦溢血的作用；柚子的維他命C不僅能有效防治一般感冒，而且對神經痛有特別的效果；柚子酸的成分使柚子口感略酸，對于消除疲勞和促進消化分泌有很大的幫助。

因此，蜂蜜含有的l－半胱氨酸與柚子含有的維生素C結合在一起，能深入肌膚根源使細胞變白，蜂蜜柚子茶具有清熱降火、嫩白皮膚、止咳化痰、潤肺清腸等功效。

很多朋友吃柚子的時候都會把柚子皮扔掉，其實柚子皮不僅可以放入冰箱去異味，還可以自制蜂蜜柚子茶。秋冬交替之際每天泡上一杯蜂蜜柚子茶，不僅遠離干燥而且特別養生，真可謂是老少咸宜必備良品，那么蜂蜜柚子茶上火嗎？

蜂蜜柚子茶不僅不上火反而降火，因為柚子含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助于肝胃肺等機能，而且還有清熱去火、止咳化痰的功效。蜂蜜性涼，也同樣具有清熱止咳等功能，所以上火或者咽喉疼痛時飲用蜂蜜柚子茶的效果更佳。另外，冬天多喝蜂蜜柚子茶不僅可以降火氣，還可以抑制口腔潰瘍。