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紅棗桂圓姜茶

【導讀】紅棗桂圓姜茶非常適合在寒冷的季節燒上一鍋倒入杯中捧在手心里慢慢品嘗,做法簡單還能滋養身體,尤其適合女性,補血養顏補氣驅寒都很合適,那么紅棗桂圓姜茶的做法是什么呢?

寒冷的冬季悄然而至,氣溫逐漸降低,許多人開始尋找能夠驅寒暖身的飲品。紅棗桂圓姜茶是一款經典的冬季養生茶,不僅香氣濃郁,還能在寒冷的日子里帶來溫暖與舒適。這款茶以其簡單的制作方法和豐富的營養價值,深受人們的喜愛。

紅棗桂圓姜茶不僅是一款美味的飲品,還具有多種健康功效:

紅棗桂圓姜茶是一款簡單易做且功效顯著的冬季養生飲品,適合在寒冷的季節為身體增添溫暖與能量。

紅棗桂圓姜茶是一種傳統的中藥茶飲,具有多種健康功效,尤其適合在寒冷的冬季飲用。它不僅能驅寒暖身,還能促進血液循環,具有補血、健脾、安神和益氣的作用。對于冬季手足冰冷的人群,這款茶飲也能提供一定程度的緩解。

紅棗,又稱大棗,是一種常見的藥食兩用食材。其味甘性溫,具有以下功效:

需要注意的是,紅棗雖好,但過量食用可能引起脹氣。

桂圓肉性溫、味甘,是傳統的補血藥材之一,同時也是常見的甜品原料。其主要功效包括:

生姜藥性微溫、味辛,常用于發汗解表,具有以下功效:

生姜與紅棗搭配使用,既能調和營衛,又能調補脾胃,增加食欲。如果再加入桂圓肉,還可用于治療婦女產后氣血雙虧伴有浮腫的情況。

紅棗桂圓姜茶適合以下人群:

注意事項:

紅棗桂圓姜茶是一款兼具保健與美味的傳統飲品,尤其適合寒冷季節飲用。通過合理搭配和適量飲用,可以有效改善氣血不足、脾胃虛弱等問題。

秋末冬初天氣漸漸變冷,常會因血液循環不好而覺得頭暈目眩,因此可以飲用紅棗桂圓姜茶達到促進血液循環的功用,此外由于姜汁中的姜辣素有促進血液運動及加速血流的功能,而其它的藥材則有補血的作用,因此對于常常四肢冰冷的朋友來說,桂圓紅棗姜茶是一道不錯的飲品,不過大家知道紅棗桂圓姜茶的熱量嗎?

桂圓紅棗姜茶總卡路里:43.55大卡。攝入43.55大卡熱量相當于做以下運動:走路11分;跑步5分鐘;跳繩4分鐘;健美操9分鐘。

紅棗桂圓姜茶的熱量并不是特別高,短短幾分鐘就可以消耗掉,所以想保持身材的女孩子們可以大膽的喝起來,紅棗桂圓姜茶對于女孩子的體質可以非常好的呢!

經常食用鮮棗的人很少患膽結石,這是因為鮮棗中豐富的維生素C,使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸,我國古代名醫孫思邈說過:“春日宜省酸增甘,以養脾氣。”意思是說,春季宜少吃酸的,多吃甜的。

中醫認為春季為肝氣旺盛之時,多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃,所以應少食酸味食品。而人們在春天里的戶外活動比冬天增多,體力消耗較大,需要的熱量增多。

但此時脾胃偏弱,胃腸的消化能力較差,不適合多吃油膩的肉食,因此熱量可適當由甜食供應,紅棗正是這樣一味春季養脾佳品。

紅棗、桂圓、生姜這三者都是溫補性食物,同食的話可以驅寒保暖,但是如果長期食用會不會上火呢?下面媽媽網百科就來告訴大家常喝紅棗桂圓姜茶會上火嗎,大家知道后就可以根據自身情況酌量飲用啦!

如果您的體質是寒涼陽虛的話,可以常喝,但是如果您是陰虛火旺的體質,那就應該少喝為好!因為桂圓是安神補氣血的,紅棗是補血養脾胃的,姜是溫熱去寒氣的,三樣東西放在一起就是一個大補氣血的食療配方,陰虛火旺的朋友常用會上火的。

紅棗桂圓姜茶是冬令溫補食品,桂圓是溫熱的高檔熱性水果,富含較多的糖類物質,其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。因此極其甜蜜,也正因這些糖類,增加了整體的熱量和多糖類物質的養生價值。

另外桂圓的維生素B組、維生素C含量也極其豐富,對冬季提高免疫力和抵抗皮膚病方面有很大的作用。

而姜是屬生熱趨寒的自古食材,配合起來,對于月經期的女性、體寒的老年人、冬季腳冷手冷的寒性體質人士非常適宜,但有便秘、上火、熱感冒者慎重選擇。冰糖相比蔗糖,純度高,燉湯提升了整體湯頭的品質。

女性朋友們月經期間經常會產生腹痛,頭痛等其它不適癥狀,這時大家總是會喝紅棗桂圓姜茶來緩解,可是紅棗桂圓姜茶真的對經期中的女性朋友們起到作用嗎?下面媽媽網百科就來告訴大家經期可以喝紅棗桂圓姜茶嗎!

不是所有的女性都能在月經期間飲用紅棗桂圓姜茶的,紅棗桂圓姜茶只適用于體質虛寒的女性飲用。紅棗桂圓姜茶的成分主要是紅棗、桂圓和姜,生姜有溫經散寒,驅寒作用,紅棗與桂圓益氣養血,健脾暖胃,驅風散寒,活血化淤的效果,兩者結合可以溫經散寒,健胃,化瘀。

體質虛寒的特征:較怕冷,手腳冰涼,月經期間小腹冷凍,經痛,患者喜暖,痛楚得熱則緩,經行不暢,或紅色暗,多血塊,唇舌色淡或暗等。

體質較熱的女生不宜在月經期間喝姜茶,這些人的體征是:常覺燥熱,便秘,大便干硬,心煩,身熱,喜冷惡熱,經色鮮紅,量多,經期總提早,或經期時間比較長(七日未完),舌色紅,苔黃或無苔等。

如果你是屬于后者,在月經期間不用喝紅棗桂圓姜茶,因為喝了可能會來得更多,平常也不用常喝,因為久了會生內熱,上火。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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