提子是熱性還是涼性

對于提子是熱性還是涼性的，我們得知道什么是熱性食物，什么是涼性食物，食物具有寒、熱、溫、涼“四性”其中能減輕和消除寒癥的食物稱為熱性食物，而寒性食物則有助于清火、解毒，可用來輔助治療火熱病證。那么我們這里說的提子是哪一種呢？

提子既不是熱性食物，也不是涼性食物，提子性平，有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便等功效，一般在清熱或者溫補方面都沒有什么明顯的效果，也正因此而適合大部分人食用，比較少有什么禁忌。提子比較緩和，不管是什么體質，或者本身有什么病癥，提子都不會起到什么顯著的影響，可以放心食用。

讓我們來看看到底有哪些熱性水果和寒性水果吧，這樣在吃的時候心里也有個底呀！一般熱性的水果主要有：芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗等，它們適合體質較為寒涼的人吃，可以起到溫補的作用，而寒性水果有：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚等，多吃可能會傷脾胃，脾胃虛寒的人要少吃。

提子吃多了一般是不會上火的，很多人都認為提子會造成上火，因為它很甜，但是其實這二者之間是沒有實際的聯(lián)系的，判斷提子是否會上火，我們有一個更加明確的判斷，那就是看提子是否是熱性的食物，不過從上文中我們已經知道了，提子性平，不會造成上火，也沒有清熱的功效，在這兩方面影響都比較小。

但是提子吃得太多也是不好的，因為提子中含有鞣酸，這種物質主要存在于提子的皮中，它與蛋白質結合可以產生鞣酸蛋白，是會造成消化不良，便秘的，所以如果大量食用提子的話，可能會出現(xiàn)腸胃不適，大家應該適量食用最好。

中醫(yī)認為，人體陰陽失衡，內火旺盛，就會上火，眼睛紅腫或者牙痛、喉嚨痛等都可能是上火造成的，這與體質、環(huán)境和飲食都有關系，如果你本身是容易上火的體質，那么就得注意了，要少吃溫熱性的食物，一些水果別看清清涼涼的，其實就是熱性的水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴、芒果等，如果你容易上火的話就要少吃。而對于吃提子多了造成上火的問題，就是斷章取義了，它是不會造成上火的，只是會造成消化不良等腸道問題。

喜歡吃提子的人一次是不是可以吃很多？那么你怕不怕長胖呢？相信想要減肥的人一定最關心這個問題。提子一般是不會造成肥胖的，因為它的熱量很低，在100克提子中只有42卡熱量，這在食物甚至水果中都是比較低的，減肥推薦食物蘋果的熱量都比它高，所以大家在減肥期間吃一些提子是可以的。

但是提子吃多了卻真的會造成肥胖，這又是為什么呢？原來提子中含有豐富的糖分，葡萄糖和果糖是大頭，當你大量食用的時候，這些糖分就會在體內堆積，轉化成脂肪，那可就后悔莫及了。當然，一些人知道果糖不會造成肥胖的，但是當果糖的量過多時，來不及代謝也會轉化成脂肪，這樣的過程想想就很恐怖，不想長肉就別吃得那么沖動啦！每次吃少量提子，不僅不會發(fā)胖，還能幫助減肥，所以適量很重要的呢！

提子和葡萄到底是不是一種水果？它們有什么區(qū)別呢？其實提子就是葡萄的一種，但是由于品種不同，葡萄和提子還是存在一些差別的。

1、形狀：提子的外形多是橢圓形，果粒大，顏色更加鮮艷，而葡萄是圓形的。

2、果皮：提子的皮與肉比較緊密，皮和肉男分開，但是葡萄只要用手一捏就可以讓皮肉分離，所以葡萄一般都會剝皮吃，而提子則會直接連皮一起吃。

3、果肉：提子的果肉比較緊實，而葡萄的肉松軟多汁。

4、味道：提子一般都是甜的，但是葡萄很多都是酸的。

雖然葡萄和提子有著這些差別，但是二者其實還是屬于一種水果，提子是屬于歐亞種的葡萄，最早是經香港傳入內地的，人們把一切進口的厚實硬肉葡萄都叫做“提子”，這才有了聽起來似乎是兩種不同東西的錯覺，其實人家真的是孿生兄弟哦！

孕媽媽如果喜歡吃提子的話，不妨每天都適當吃一些，因為它對你的身體可是有好處的呢！不少孕期女性都經常感覺惡心，想嘔吐，這種情況的準媽媽不妨吃一些提子吧，提子的酸甜口感可以止嘔，而且它其中的維生素P還能治療胃炎和腸炎。

而提子中還含有天然的殺菌成分，可以細菌中的蛋白質結合，使它失去傳染疾病的能力，對于肝炎病毒和脊髓灰質炎病毒有不錯的滅殺功效，準媽媽經常吃一些提子，可以免除這些疾病的困擾，是不錯的選擇呢！

疲勞一定是準媽媽在孕期常常感到的不適，其實這是很正常的，孕期身體變化就包括疲勞增多，提子中含有葡萄糖、有機酸和氨基酸，這些物質可以幫助身體消除疲勞，補充能量，能夠幫你緩解一些疲勞癥狀。

女性最容易流失鈣質，孕期的準媽媽也不例外，平時常吃一些提子可以預防鈣質的流失哦，提子豐富的鉀元素能夠幫助人體積累鈣質，還可以促進腎臟功能呢！總之，準媽媽在孕期常吃些提子，是很不錯的選擇，好吃又營養(yǎng)，還有這么多功效，你滿意嗎？