香辣基圍蝦的做法

香辣基圍蝦好吃的秘訣就在于——香、辣、鮮。要使香辣基圍蝦做得好吃，炒制的火候和配料的調和都是關鍵的哦！下面我們就來了解一下香辣基圍蝦的做法！

香辣基圍蝦的做法

材料：新鮮基圍蝦500克、花椒、干辣椒、 八角、草果、桂皮、大蔥、蒜、姜、火鍋底料

做法：

1、將基圍蝦清洗干凈后，放入兩湯匙的鹽 ，再倒入清水沒過基圍蝦，然它浸泡兩小 時，把身體里的淤泥吐盡，最后用廢棄的 牙刷將基圍蝦的腹部洗刷干凈，尤其是頭部與身體連接處，常有污泥堆積。

2、熱鍋后，倒入食用油，把蔥姜蒜倒入鍋 內爆香。

3、待散發出香味后，再放入花椒和干辣椒 。

4、炒出麻辣味道調料后，倒入基圍蝦，炒 至外殼的色澤變紅。

5、將重慶火鍋底料搗碎，加入鍋中，翻炒 均勻。

6、放入草果、八角和桂皮，加入適量清水 ，至食材的1/2處。

7、調小火，燜20分鐘后，轉大火收汁即可 。

香辣基圍蝦是一道肉質鮮嫩、香辣味濃的小炒，香辣基圍蝦怎么做好吃呢？如果你是不擅廚藝的年輕主婦，那就要趕緊來學一學了！

第一、處理基圍蝦時，如果活蝦不方便處理的時候，可以放入冰箱冷凍室凍10-20分鐘再處理。

第二、基圍蝦的頭和腸要處理干凈才能食用，蝦槍很鋒利，最好去除，保留蝦腳可以讓蝦比較美觀。蝦很滑，可用毛巾包住操作，開背挑泥腸請注意安全。

第三、如果你不擅吃辣，那就不要放太多干辣椒、花椒，要根據各人嗜辣程度選用辣椒。

第四、基圍蝦很容易熟，不要過分地煸炒，以免蝦肉太老口感欠佳。

夏天是吃基圍蝦的大好時節，這時候的基圍蝦肉質十分鮮美，且價格也較為優惠，很多家庭都喜歡買來吃，如果你是不擅吃辣的，那就可以選擇白灼，但如果你無辣不歡，香辣基圍蝦就一種不錯的做法，無論怎么吃，基圍蝦都是很有營養的，下面我們就來了解下香辣基圍蝦的營養價值吧！

第一、基圍蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。

第二、基圍蝦體內的蝦青素有助于消除因時差反應而產生的“時差癥”。

第三、基圍蝦營養豐富，含鈣含鋅量比較多，也是優質的蛋白質來源。它富含了維生素、脂肪酸等。維生素a、胡蘿卜素和無機鹽含量比較高，而脂肪含量不但低，且多為不飽和脂肪酸，具有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

第四、基圍蝦的肌纖維比較細，組織蛋白質的結構松軟，水分含量較多，所以肉質細嫩，容易消化吸收，適合病人、老年人和兒童食用。

香辣基圍蝦是一道常見菜，特別是到了吃基圍蝦的季節，常常有許多人在餐館會點上一份美味香辣基圍蝦，香辣基圍蝦口味鮮辣，不僅美味多汁，還具有一定的功效與作用哦！那么吃香辣基圍蝦對人體有什么好處呢？下面不妨來了解下哦！

一、增強人體免疫力

基圍蝦中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，蝦脂肪含量少，蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。

二、降低人體血清膽固醇

基圍蝦含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸。

三、保護心血管系統

基圍蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。

四、增強性功能

基圍蝦能補腎壯陽，抗早衰，可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。

每每到了吃蝦的季節，我們都能看到一些海鮮大排檔上人滿為患，基圍蝦的肉質鮮嫩，有人喜歡清蒸，蘸上蘸料就能開吃，但也有人嗜辣如命，麻辣十足的香辣基圍蝦更是美味無法擋！但吃香辣基圍蝦并不是什么人都能百無禁忌的，吃這道美味也是有一些注意事項的哦，那么香辣基圍蝦的食用忌宜有哪些呢？

第一點，食用蝦時，最好不要飲用大量啤酒，否則會產生過多的尿酸，從而引發痛風。吃海蝦應配以干白葡萄酒，因為其中的果酸具有殺菌和去腥的作用；

第二點，吃蝦后，1小時內不要食用冷飲、西瓜等食品；

第三點，蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質 和鈣等營養物質，如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄 、石榴 、山楂 、柿子 等同食，不僅會降低蛋白質 的營養價值，而且鞣酸 和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。