山楂枸杞茶的功效

看著桌面上那一杯又一杯的茶飲，相信你總能看到山楂枸杞茶的身影，為什么它會出現在人們的日常生活中呢？這跟其具有消食健脾、明目清肝的功效有著千絲萬縷的聯系。除此外，山楂枸杞茶的功效還有哪些呢？下面具體來了解一下：

山楂枸杞茶的功效一

由于山楂枸杞茶中含有山楂，因此可以幫助開胃消食、活血化瘀，同時還能增強人體免疫力，提高抗病能力，有抗衰老和調節血糖、血脂、膽固醇的功效。

山楂枸杞茶的功效二

由于山楂枸杞茶中含有枸杞，因此可以起到很好的明目養肝、滋補腎臟以及潤燥和血的功效，同時還能護肝、降壓、美容，因此山楂枸杞茶也受到很多女性們的青睞。

山楂枸杞茶的功效三

山楂枸杞茶還能夠補肝益腎、補血益智，對治療心血管疾病有良好的輔助治療的作用。山楂可以消食健胃，不僅有美容效果，還有瘦身減肥的作用，因此產后不少新媽媽都非常關注山楂枸杞茶的功效。

山楂枸杞茶的功效四

山楂枸杞茶還具有潤血養肝的功效，更受上班族的推崇。

綜上所述，山楂枸杞茶具有開胃、明目、減肥養肝等等功效，在忙碌的生活中，不妨偶爾偷偷小懶，飲上一杯山楂枸杞茶，緩解一下眼睛的疲勞吧！

現在人們養生的意識越來越強，因此各種養生茶飲也逐漸走入了人們的生活當中，在這些眾多的茶飲當中，山楂枸杞茶便是受到不少年輕女性喜愛的一種。那么山楂枸杞茶的泡法是怎樣的呢？下面為你介紹簡易的泡法和復雜的泡法。

簡易山楂枸杞茶的泡法

材料：山楂、枸杞、水、蜂蜜

步驟：

1、將枸杞、山楂用清水略浸泡后沖洗一下；

2、將洗凈的枸杞山楂放入茶壺；

3、注入沸水沖泡；

4、蓋蓋悶5-10分鐘即可飲用。怕酸的朋友可以在茶水晾涼一些后加入蜂蜜飲用。

復雜山楂枸杞茶的泡法

準備材料：山楂100克，枸杞30克，清水適量，冰糖適量

步驟：

1、將新鮮山楂切片，去掉核備用；

2、準備煮鍋，放入清水適量，用大火煮開，之后放入切片的山楂；

3、大火繼續煮，直到山楂變軟之后，就加入清洗過的枸杞；

4、大火煮5分鐘后，調成中火，煮到湯汁變色之后，就加入冰糖，繼續煮5分鐘即可關火。晾涼后飲用。

Ps：煮山楂枸杞茶的時候不要放太多水，注意適中，煮夠一次飲用的量即可，不能隔夜喝。

中國的茶文化已經有上千年的歷史了，茶的種類也越來越多。近些年因養生意識增強而興起來的養生保健茶更是受到了不少人的喜愛。但是不管是一般的綠茶、紅茶、白茶，還是具有養生保健功效的山楂枸杞茶，它們都不是人人都適合飲用的。像綠茶不適宜體寒的人飲用，那么山楂枸杞茶不適合哪些人飲用呢？看了以下山楂枸杞茶的宜忌人群就知道了。

山楂枸杞茶的適宜人群

1、 胃口不好的人。山楂枸杞茶因為含有山楂，其味道酸酸甜甜的，具有開胃的功效，因此對于胃口不好的人，可以起到開胃的作用。

2、 減肥的人。山楂枸杞茶具有減肥的功效，因此對于那些大魚大肉而導致肥胖的人飲用的話，可以清除體內油脂，達到減肥瘦身的效果。

3、 長時間面對電腦的人。山楂枸杞茶具有明目的功效，因此對于那些長時間在電腦面前工作的上班一族來說，飲用山楂枸杞茶具有緩解眼睛疲勞的功效，從而可以提高工作效率。

山楂枸杞茶的禁忌人群

1、患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。

2、山楂枸杞茶中的枸杞可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。

3、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。

4、有的人枸杞吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊等副作用，從健康飲食的角度考慮，這類人也不宜食用。

5、處在換牙期的兒童不宜多飲山楂枸杞茶，會損傷牙齒，對兒童牙齒的生長發育造成不利影響。

6、山楂枸杞茶有促進婦女子宮收縮的作用，孕婦多應山楂枸杞茶，會引發流產，故不宜多喝。

眾所周知，孕早期的時候，孕婦常常會出現胃口不振的情況，因此不少孕婦便會愛上酸的食物，例如山楂枸杞茶。那么孕婦能喝山楂枸杞茶嗎？

一般情況下，孕婦是可以喝山楂枸杞茶的，但是也要記住適量飲用，不要過量，因為生山楂做成的山楂枸杞茶比較酸，如果本身孕婦腸胃不好的話，就要慎喝了。關于量的要求，孕婦喝山楂枸杞茶一次不能過量，每天不要超過30克。

為什么孕婦可以喝山楂枸杞茶呢？

因為山楂枸杞茶對孕婦有著多種好處，例如山楂枸杞茶中的枸杞中含有18種微量元素，7種氨基酸，并且枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸和Omega，這些對嬰兒的發育很有好處，并且枸杞不含有任何毒副作用；山楂枸杞茶中的山楂具有開胃的功效，對于食欲不振的孕早期孕婦有一定的好處；山楂枸杞茶對孕婦還具有養顏美容的功效。

雖然喝山楂枸杞茶對孕婦有多種好處，但是并不是所有的孕婦都適合喝山楂枸杞茶的，例如

正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的孕婦就不適合喝山楂枸杞茶。

山楂枸杞茶可以減肥嗎？這個要因人而異，雖然山楂枸杞茶具有減肥的功效，但是對于部分頑固肥胖患者來說是沒什么效果的。

為什么山楂枸杞茶能減肥呢？

因為山楂枸杞茶具有消食，促進消化預防食積的功效，同時還能活血化瘀，適合月經期小腹冷痛的人食用，而枸杞則有養肝、潤燥、降低膽固醇的作用，兩者結合，可以有效抗衰老，同時還起到美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具有一定的瘦身減肥效果。

山楂枸杞茶比較適宜以下肥胖的人群：

經常都是食用精細的食糧，而導致腸胃缺乏粗纖維，難以加快蠕動，出現消化不良，甚至便秘、宿便過多的情況，不僅導致人口氣不清新，還容易長痘痘，甚至還會引起發胖。對于這種情況的肥胖，飲用山楂枸杞茶具有一定的減肥瘦身的效果。

但是若只想靠飲用山楂枸杞茶就想著減肥成功的話，這是不大可能的。最好還是搭配一日三餐清淡飲食，例如粗細搭配，為腸胃增加動力，預防便秘。

雖然山楂枸杞茶具有減肥的功效，但是愛美也不能盲目過量飲用山楂枸杞茶，盡量保持每天1-2杯就足夠了。

大部分食物既有最搭配的食物組合，也有相克的食物，那么對于受到不少年輕女性熱愛的山楂枸杞茶呢？山楂枸杞茶不能和什么一起吃呢？

1、山楂枸杞茶不宜與豬肝同食。因為山楂枸杞茶含有豐富的維生素C，豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微）量元素，二者同食，使維生素C加速氧化而被破壞，降低了營養價值，故山楂枸杞茶與豬肝不宜同食。

2、山楂枸杞茶與含維生素C分解酶的果蔬不宜同食。黃瓜、南瓜、胡蘿卜等果蔬中均含有維生素C分解酶，與山楂枸杞茶同食，會破壞分解山楂中的維生素C，降低營養價值，故不宜同食。

3、山楂枸杞茶與海產品不宜同食。海產品中均含有的豐富的鈣、鐵、碳、碘等礦物質和蛋白質，而山楂枸杞茶中的山楂中含有鞣酸，若與海產品同食，會合成鞣酸蛋白，這種物質會導致便秘，引發惡心、嘔吐、腹痛等癥狀，所以不宜同食。

4、山楂枸杞茶與維生素K3相克，維生素K3為止血藥，而山楂枸杞中的山楂為活血藥，其含有的維生素C不利于維生素K3的止血作用。