麥冬

麥冬是一種草本植物，它的主要功效是養(yǎng)陰生津，潤肺清心，對于治療咳嗽、心煩失眠、腸燥便秘等都有一定的效果。而使用麥冬，最直接的做法就是把麥冬煎水做成麥冬茶飲用，它的功效與作用都是很好的哦。

麥冬茶飲用有利于潤腸清肺，大便干結(jié)的人群就很適宜了。麥冬能夠提高機(jī)體免疫，增強(qiáng)抵抗病毒，還有抗心律失常、擴(kuò)張外周血管、降血糖、提高耐缺氧能力的作用。所以，飲用麥冬茶可增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。

同時(shí)，麥冬茶對緩解心絞痛、胸悶等均有顯著療效，可治療冠心病、糖尿病、心絞痛以及慢性胃炎等疾病哦。麥冬茶具有滋補(bǔ)肝腎的作用，對于慢性支氣管炎、慢性肝炎均勻一定療效的。

枸杞和麥冬都是對于人體很有好處的常見藥材，而兩者混合一起泡水喝，更是把兩者的功效完整地發(fā)揮出來了，而枸杞麥冬泡水的做法也很簡單的哦，輕松在家就可以享受健康的茶飲了哦。

原料：枸杞子120克、麥冬60克。

制作方法：

首先，可以麥冬切碎，和枸杞子一起分成10份，分別裝入10個(gè)茶包袋。裝成茶包后可以更方便我們存儲和取用哦。

這樣，我們可以每次取1袋。沸水沖泡，1分鐘后倒掉水。再次沖入沸水，燜20分鐘后就可以飲用。而泡過的枸杞子也可以食用，這樣的功效更好哦。

枸杞麥冬茶可以潤肺清心、養(yǎng)陰生津，提高皮膚的代謝能力。尤其適合糖尿病病人日常保健飲用的哦。

中醫(yī)認(rèn)為，玉竹在它是屬于對人體微寒的中藥,功能是滋陰潤燥、可以除煩止渴,適用于肺胃燥熱,咳嗽少痰、心煩口渴、消谷欲饑等病癥。但是是否能長期飲用，則要看個(gè)人的體質(zhì)而言。

一般來說，建議玉竹、麥冬再加入枸杞一起浸泡飲用，這樣可以起到補(bǔ)氣生津,滋陰解渴的作用。冬天，天氣干燥，人也很容易生活，皮膚變得粗糙龜裂，這時(shí)候，我們可以用麥冬玉竹黃精一起泡水喝。這些藥物滋陰的作用比較好，如果您是陰虛體質(zhì)的人，效果應(yīng)該會很不錯(cuò)，而且沒有副作用。

玉竹具有養(yǎng)陰，潤燥，除煩，止渴等功效。可以治熱病陰傷，咳嗽煩渴，虛勞發(fā)熱，消谷易饑，小便頻數(shù)，功效良多。而且玉竹補(bǔ)而不膩，不寒不燥，故有補(bǔ)益五臟，滋養(yǎng)氣血，平補(bǔ)而潤，兼除風(fēng)熱之功，有滋養(yǎng)鎮(zhèn)靜神經(jīng)和強(qiáng)心的作用。

除此之外，玉竹主要作用于脾胃，所以吃久了也不會傷到脾胃，主治肺陰虛所致的干咳少痰，咽舌燥和溫?zé)岵『笃冢蛞蚋邿膫蛞憾霈F(xiàn)的津少口渴，食欲不振，胃部不適等癥。

對于麥冬泡水該放多少，可能大家會有些疑惑，要是放多了，怕喝得過量，放少了，又怕沒有效果，那么下面，就讓媽媽網(wǎng)百科來給大家簡單的說一下：

一般來說，我們都是用那種普通的玻璃杯，裝滿八分水，然后放入2克左右的麥冬就可以了，其實(shí)這個(gè)數(shù)量也不用過于去糾結(jié)，麥冬水對人體是有很好的功效的，但是平時(shí)不應(yīng)該食用過量，不然效果會適得其反哦，平時(shí)應(yīng)該多喝點(diǎn)水，還有要多點(diǎn)注意養(yǎng)生。所以這里建議為了均衡的營養(yǎng)，要多吃新鮮的蔬菜和水果。然后多喝水，還要忌辛辣食物，注意睡眠的足夠和充足的休息時(shí)間。

可能有的人會問，為什么平時(shí)按照這個(gè)用量喝了麥冬水之后，好像都看不到什么效果，也沒見便秘通了或者是不會口渴了，其實(shí)，這個(gè)是根據(jù)情況的不同，所以喝出來的效果也可能會是不同的，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)本來就都是不同的，所以不同的人喝出來的效果，但是也就會是有所不同的，這一點(diǎn)，是必然的。

麥冬泡水喝是沒有副作用的，但是喝多了，會造成脾胃虛寒。健康人食用麥冬水，能增強(qiáng)體質(zhì)，防病延年。因?yàn)辂湺叙B(yǎng)陰生津，潤肺清心的功效作用。

麥冬水主要是用于肺燥干咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內(nèi)熱消渴，燥便秘，咽白喉等癥狀食用的，但是平時(shí)也可以泡水來喝，但是注意不要常常喝，因?yàn)椴还苁嵌嗪玫难a(bǔ)身子的藥材，都不能吃得過量，不然效果反而會適得其反。

除了以上提到的麥冬水的作用之外，其實(shí)麥冬水還可以用于肺胃陰虛之津少口渴、干咳咯血；心陰不足之心悸易驚及熱病后期熱傷津液等等的癥狀。平時(shí)可以配上點(diǎn)沙參、川貝，這樣，還可以治肺陰虛干咳。

但是麥冬水對陽虛而上火的人反而有害，因?yàn)檫@類人內(nèi)寒外火，面唇舌色暗，所以是不能單獨(dú)的食用麥冬的，必須配合溫陽的中藥才行。這個(gè)要聽醫(yī)生的吩咐，服用要慎重。

綜上所述，麥冬泡水喝的功效除了以上說到的幾點(diǎn)之外，還有有治療冠心病心絞痛、慢性萎縮性胃炎等我功效，所以，它是沒有副作用的。但是注意陽虛上火的人不能喝麥冬水，還有就是，一般我們平時(shí)也不能過量的去泡麥冬水來喝。

西洋參有滋陰補(bǔ)氣，寧神益智及清熱生津，降火消暑的雙重功效。補(bǔ)而不燥是西洋參的特別之處。

1、增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能：西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。

2、保護(hù)心血管系統(tǒng)：常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓，可有效降低暫時(shí)性和持久性血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。

3、提高免疫力：西洋參作為補(bǔ)氣保健首選藥材，可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機(jī)體免疫力，抑制癌細(xì)胞生長，有效抵抗癌癥。

4、促進(jìn)血液活力：長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化并促進(jìn)紅血球生長，增加血色素。

5、治療糖尿病：西洋參可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進(jìn)糖代謝和脂肪代謝，對治療糖尿病有一定輔助作用。