賴葡萄

很多人都知道孕媽媽在懷孕期間吃多點水果是好的，而賴葡萄作為一種水果，所以，孕婦當(dāng)然是可以吃的啦！但是需要注意的是，不能多吃哦，因為賴葡萄是屬于涼性的水果，吃多了無論是孕婦，還是一般人都是對身體不好的。

其實，孕婦應(yīng)該慎吃賴葡萄；少量地吃并無什么大礙，而且它可以補充人體所需的多種維生素以及礦物質(zhì)。它具有的膳食纖維，對于孕媽媽的消化系統(tǒng)也是很好的，因為在懷孕的期間，孕媽媽的身體機能會發(fā)生一些變化，胃腸蠕動較慢，導(dǎo)致消化系統(tǒng)可能沒那么好，很容易造成便秘，而賴葡萄的膳食纖維對于改善孕婦的消化吸收、增進食欲都有幫助，可以減輕這些癥狀哦。

又因為賴葡萄還具有清熱消暑的作用，孕婦懷孕期間體溫上升，身體難散熱，這時候吃一些賴葡萄，能起到降暑的功效。所以，賴葡萄能夠幫助孕媽媽減少妊娠所帶來的一部分痛苦。但是一定不能多吃；如果是腸胃虛寒的孕媽就盡量不要吃了，以免引起腹瀉。

賴葡萄作為一種水果，含蛋白質(zhì)、小分子多肽、小分子多糖、皂甙、脂肪、粗纖維、維生素C、鈣、磷、鐵及17種氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì)等成份。具有補氣益血、滋陰生津、強筋健骨、通利小便的功效。僅僅是如此嗎？一起看下來吧！

1、防癌抗癌

賴葡萄中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質(zhì)，可以防止正常細胞癌變，并能抑制已惡變細胞擴散，有較強的防癌抗癌功能。

2、抗貧血

賴葡萄中含具有抗惡性貧血作用的維生素B12，有益于治療惡性貧血。

3、降低胃酸，利膽

經(jīng)過長時間的研究，賴葡萄中的營養(yǎng)是非常的豐富，而且賴葡萄里面所含這豐富的VP，而且一般含有VP的水果還是非常的少的。而且吃一點賴葡萄種子做出來的油吃了大約15G左右可以幫助人們降低胃酸對于人體的危害，還能夠治療嘔吐。

4、抗動脈粥樣硬化

經(jīng)常喝賴葡萄釀成的酒對于身體來說是非常的好的，因為賴葡萄酒經(jīng)常喝對于血漿中的脂蛋白可以有很明顯的增強，而且經(jīng)常喝還能夠有效的幫助人們降低身體當(dāng)中密度脂蛋白的含量。

5、補鈣

賴葡萄中鉀元素含量較高，能幫助人體積累鈣質(zhì)，促進腎臟功能，調(diào)節(jié)心搏次數(shù)。

6、補益和興奮大腦神經(jīng)

賴葡萄果實中，葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素的含量都很豐富，可補益和興奮大腦神經(jīng)，對治療神經(jīng)衰弱和消除過度疲勞有一定效果。

7、利尿消腫，安胎

賴葡萄的根藤葉對于排尿有困難的人群是很有用的，它可以幫助其很好的排尿，而且如果身體哪個地方有腫的地方還能夠幫助消腫。

賴葡萄是苦瓜屬中與苦瓜非常相似的一種水果，雖然長相相似，但是它們的功效卻是大大的不同哦。

賴葡萄是什么？可以吃嗎？怎么吃啊？其實，只要知道賴葡萄是什么就自然地知道它可不可以吃，以及怎么吃了，因為你會不知道水果怎么吃嗎？

作為一種水果的賴葡萄，可以像吃水果那樣，新干凈就直接吃，也就是生吃。但是，由于賴葡萄的特殊性，所以要在吃之前確保它是已經(jīng)成熟了的。一般就是從外表去判斷，成熟后的賴葡萄是外皮為橘黃色，果肉呈鮮紅色，看到這樣的賴葡萄，才能選擇吃它。成熟之后的它果肉鮮紅的時候的果實，味道很甜；并不像苦瓜，苦瓜吃的是青色的幼瓜，味苦。在食用賴葡萄前剖開果殼，留下果皮不吃，吃里面鮮紅的果肉，并且要吐出囊，也就是種子。不過，賴葡萄性寒，脾胃虛弱的人應(yīng)該少吃。一般人也應(yīng)該注意，一次不要多吃。

除了直接吃之外，如果它還沒有完全熟透，而你又心急想嘗嘗它的味道時，是可以涼拌著吃的，味道也是不錯哦，但是會帶有一點苦味，熟透之后再吃的話就不會。

賴葡萄作為一種水果，那么一般水果有的營養(yǎng)價值它都有嗎？與其他的水果有什么的區(qū)別？其實，賴葡萄又叫金鈴子，成熟時，瓤是紅的，味有點甜，它的小身體里面含有豐富的維生素A和C。賴葡萄必須成熟才可食用，成熟后它會迫不及待地想展示給你看，果實會裂開，露出里邊的紅瓤呢。

賴葡萄含蛋白質(zhì)、小分子多肽、小分子多糖、皂甙、脂肪、粗纖維、維生素C、鈣、磷、鐵及17種氨基酸，氨基酸含量高達6.99（g/100g），多種維生素和礦物質(zhì)等成份。另含有葡萄糖、果糖、蔗糖、本糖以及酒石酸、草酸、檸檬酸、蘋果酸等多種營養(yǎng)成分。

賴葡萄的營養(yǎng)豐富，可以補充人體所需要的元素之外，還具有補氣益血、滋陰生津、強筋健骨、通利小便的功效。同時，它主治氣血虛弱、肺虛久咳、肝腎陰虛、心悸盜汗、腰腿酸痛、筋骨無力、風(fēng)濕痹痛、面肢浮腫、小便不利等病癥呢。你是否也想來嘗嘗鮮？