頭皮長痘怎么調理

頭皮長痘可能是油脂分泌過旺導致的，經常燙染頭發，用太多造型產品會令頭皮油脂分泌過多，從而引起頭皮長痘。如果頭皮經常長痘可能是毛囊炎或者是皮脂溢出癥了，這種情況需要到醫院治療呢。

選擇含有茶樹精油、高嶺土成分的護發產品。茶樹精油或者高嶺土成分的護發產品能夠令頭皮得到舒緩，減少頭皮油脂的分泌，而且不會給頭皮帶來刺激。

酮康唑洗劑。頭皮長痘可能有輕微的炎癥，大家可以用康王洗劑殺菌真菌，當然比較嚴重的話還是要立馬到醫院檢查的。

精油+手勢按摩頭皮。馥綠德雅復合護發精油里含有高濃度的趕緊精油和薰衣草精油，能清潔、舒緩頭皮，而且是直接作用于頭皮和頭發的呢，吸收率高達10%呢。

噴霧護理頭皮。馥綠德雅去屑深層爽潔噴霧含有茶樹精油、薄荷油，能舒緩并且清潔頭皮，還可以補充頭皮水分，抑制頭屑再生。

辛辣刺激性食物不約。上飲食不當會導致體內新陳代謝紊亂，這樣也是會影響到頭皮的代謝呢。所以油膩的，辛辣的食物不要吃。同時也要保持情緒的穩定，不要大喜不大悲哦。

頭皮長痘可能是發炎了，油脂分泌旺盛，或者受到外界的刺激都有可能令頭皮長痘。如果頭皮經常長痘，有可能是毛囊炎，情況不太樂觀呢。人的頭皮有豐富的毛囊和皮脂腺，所以容易出油，醫學上稱這些部位為“脂溢部位”。

如果這些部位的毛囊和皮脂腺開口受到阻塞的話，就會造成局部感染發炎，形成“毛囊炎”，俗稱痘痘。遺傳原因、內分泌失調和身體疾病（例如腎上腺腫瘤、動脈硬化）等多方面的因素都會導致頭皮長痘。另外經常吃辛辣油膩食物，便秘、情緒大起大落、失眠都會導致皮膚油脂分泌增多，令頭皮發炎頭皮長痘痘。

其實頭皮長痘痘也不一定是毛囊炎，也有可能是受到外界的刺激。平時洗完頭不吹干就睡覺，或者經常將頭發暴露在陽光下，過度使用造型產品，經常燙發染發都 會令頭皮代謝出現問題，出現頭皮長痘情況。

頭皮長痘如果沒有太嚴重，那么可以通過選擇一些控油型，或者具有深層清潔能力的洗發水清潔頭皮?；蛘咦约篋IY一些天然高效精品護理頭皮。檸檬汁、蘋果醋都可以哦。

DIY護發精品。檸檬榨汁稀釋后清洗頭皮，能起到清潔頭皮以及減少頭皮油脂分泌的作用?；蛘呖梢哉艺壹依锏谋?，看看有沒有蘋果醋，將蘋果醋稀釋后洗頭能起到殺菌+清潔頭皮的效果呢。

含有柏油、硫化曬，或者水楊酸成分的洗發水。這些成分的洗發水也能減少頭皮油脂的分泌，而且能呵護頭皮，不會給頭皮帶來刺激。

具有深層清潔效果的洗發水。頭皮長痘可能是頭皮油脂分泌旺盛，那么選擇一款能控油，又能深層清潔頭皮的洗發水是極好的，你可以試試Carol’s Daughter迷迭香薄荷清透洗發水，徹底清潔，以及呵護你的頭皮。

舒緩清潤洗發露。如果你的頭皮比較敏感，不妨試試馥綠德雅舒緩清潤洗發露，它能溫和清潔頭皮，可以提高頭皮的天然防御能力，緩解敏感癥狀，也適合頭皮過敏的MM使用。

頭皮長痘除了用適合的洗發水之外，平時飲食也要控制好，油膩刺激性食物最好不吃。無辣不歡的MM要切記平時要減少刺激性食物的攝入，辣椒、咖喱、傷心酸辣粉、麻辣小龍蝦這些辣爽令人停不下來的食物要少吃哦。

頭皮長痘要多吃新鮮蔬菜水果，含有維生素C、纖維素豐富的蔬果吃多一點是極好的。也可以多吃含有維生素B6的食物，例如小麥麩、麥芽、動物肝臟、蛋、花生、核桃、雞肉、魚肉、香蕉等。此外，也要多喝水，少吃垃圾食品了，這些食物不僅對皮膚不好，還會影響頭皮代謝，真的要out掉呢。

除了吃好喝好以外，各位MM也要保持情緒的穩定，不要大喜大悲，一會林黛玉附身，一會搞笑藝人上身，這種極度不正常的心理也會影響人體代謝呢，最終導致頭皮代謝失常。

如果你是因為頭皮油脂粉末過多導致的頭皮長痘問題，那么平時可以噴點干洗噴霧，或者把握好洗頭的頻率，DIY一些干洗香波也是OK的。

頭皮長痘嚴重的話建議大家去醫院檢查哦，有可能是毛囊炎呢。平時在家護理的話要避免頭皮受到刺激了，不要用熱水洗頭，用溫水洗頭的好處是能去掉油脂而且不刺激頭皮。

頭皮長痘就不要經常摸頭發了，這樣指甲沾染的細菌會帶到頭皮上面，各種細菌和油脂就“潛入”頭皮中啦。如果受頭皮長痘困擾的MM可能都很多護發產品都不敢用，其中平時大家愛用的護發素，暫時先不用哈，這樣可能會令頭皮油脂增多了，除非你是干性頭皮哦。

使用護發素的時候，不要直接涂抹在頭皮上，護發素是作用于發絲而不是頭皮的呢，要切記哦。另外，這期間也不要給頭皮去角質了，這樣會刺激到頭皮呢，用一些舒緩頭皮的護發產品即可。用檸檬汁、蘋果醋洗頭不錯呢，能去掉頭皮油脂，而且能殺殺菌。