按摩頭皮防止脫發(fā)

按摩頭皮能夠促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，相信很多MM面對(duì)脫發(fā)問題的時(shí)候，除了會(huì)想到更換洗發(fā)產(chǎn)品之外，也會(huì)想通過按摩頭皮來防止脫發(fā)。那么按摩頭皮真的能防止脫發(fā)嗎？

按摩頭皮能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，這樣可以令頭發(fā)更有光澤而且會(huì)變得更強(qiáng)韌。根據(jù)一定的手法按摩頭發(fā)，可以起到舒緩頭皮的作用，讓秀發(fā)更強(qiáng)健。

雖然按摩頭皮雖然能夠起到防止脫發(fā)的效果，但脫發(fā)是由多種原因引起的，例如經(jīng)常吃煎炸食物，食物太過油膩是會(huì)令頭皮分泌更多油脂的呢，油脂分泌過多，頭發(fā)會(huì)就會(huì)“浮起來”，稍微扯一下，頭發(fā)就會(huì)脫落。

另外頭皮脫發(fā)有可能是得了毛囊炎，平時(shí)除了按摩頭皮之外，還需要用一些殺菌+控油的洗發(fā)產(chǎn)品，保持頭皮的干凈，盡量令頭皮油脂分泌平衡。

最后百科美眉補(bǔ)充一點(diǎn)，如果頭皮已經(jīng)出現(xiàn)脫發(fā)問題了，嚴(yán)重的話最好是醫(yī)院看看。出門的時(shí)候記住撐傘或者戴帽子，不能讓頭皮直接暴露在猛烈的陽光下。

既然按摩頭皮能夠防止脫發(fā)，相信很多MM還是愿意在家的時(shí)候動(dòng)動(dòng)手指按摩一下頭皮，但按摩的手法要到位，才能起到效果呢。下面一起看看怎樣按摩頭皮防止脫發(fā)吧！

按摩頭皮防止脫發(fā)第一種按摩手法

Step1：從兩側(cè)太陽穴開始，然后用大拇指順著發(fā)際線往上按摩。

Step2：接著按摩頭頂，從頭頂開始橫向兩側(cè)按摩。

Step3：之后從前額發(fā)際開始按摩，之后慢慢轉(zhuǎn)移到后勁。

Step4：將頭發(fā)提起來，用指尖輕輕捏頭部兩側(cè)，之后輕輕敲打按壓。

Step5：最后將頭發(fā)束起來，就像扎頭發(fā)一樣，向上拽頭發(fā)。

按摩頭皮防止脫發(fā)第二種按摩手法

Step1：將手掌的根部按壓在耳朵下方，之后朝頭頂方向按壓3個(gè)點(diǎn)。

Step2：按照步驟一的位置，開始畫圓圈。朝著后腦勺的方向分開3個(gè)地方按摩一下。

Step3：用大拇指按壓后頸部的凹陷處，其余4根手指固定后腦勺。

Step4：最后將頭皮束起來，輕輕的拉3次。

按摩頭皮可以防止脫發(fā)，但時(shí)間也要找對(duì)呢。一般來說在洗完澡之后按摩頭皮。剛洗完澡，身體血液循環(huán)是比較快的，所以在洗完澡之后涂抹護(hù)膚油更快吸收嘍，按摩頭皮也一樣。除了在洗完澡之后按摩頭皮，在睡前按摩一下頭皮效果也很好哦。

睡覺之前按摩 一下頭發(fā)，從前額經(jīng)過頭頂然后到后腦，這樣輕輕的搓揉頭皮，每次5分鐘，也能夠促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，起到防止脫發(fā)的效果呢。

其實(shí)當(dāng)你疲勞的時(shí)候，按摩一下頭皮能夠起到提神醒腦的作用，這樣能消除疲勞，還能防止頭皮脫發(fā)也是極好的。記住每個(gè)晚上都要按摩頭皮哦，不能偷懶這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，能收到不錯(cuò)的效果呢。

最后百科美眉補(bǔ)充一句，平時(shí)可以多吃黑色的食物，例如海帶、紫菜、黑豆、黑糯米之類的。另外束發(fā)的MM建議間隔幾天綁發(fā)一次比較合適，這樣能讓頭皮血液循環(huán)更暢通呢。

我們的頭部有很多穴位，除了用雙手之外，其實(shí)我們也可以用梳子來按摩頭皮呢。梳頭是我們每天都要做的事情，但其實(shí)梳頭也有大學(xué)問呢。想要按摩頭皮的話，就要避免使用塑料的梳子，因?yàn)檫@樣容易產(chǎn)生的靜電。

那么按摩頭皮用什么梳子更好呢？

百科美眉建議各位MM使用寬齒的梳子，木質(zhì)的寬齒梳或者是鬢毛梳可以讓發(fā)生的分叉閉合起來呢。用木質(zhì)的寬齒梳梳頭的時(shí)候，可以試試DIY一些護(hù)發(fā)精品哦，例如用椰子油+檸檬汁+柚子汁，混合之后涂抹在頭皮上，然后輕輕的按摩，或者用梳子輕輕的梳頭發(fā)，20分鐘后用清水洗凈頭發(fā)就ok了。

百科知識(shí)擴(kuò)充：如果你的頭發(fā)是比較細(xì)軟而且稀薄的話，建議用軟豬鬢毛梳子，這種梳子能夠增強(qiáng)頭發(fā)的豐盈感和韌性。而豬鬢毛和塑料兩種材質(zhì)結(jié)合的梳子適合頭發(fā)濃密的MM用，這樣可以增加頭發(fā)的絲柔軟度和光澤感。

按摩頭皮可以防止脫發(fā)，但是按摩的力度不能過大，而且按摩的方法一定要正確。除了按摩頭皮之外，百科美眉建議脫發(fā)嚴(yán)重的MM配合一些護(hù)發(fā)產(chǎn)品一起用，這樣能讓秀發(fā)更強(qiáng)健呢。

按摩頭皮的時(shí)間不能低于5分鐘，睡前或者洗澡之后都可以按摩。可以每天按摩頭皮，也可以間隔2-3天按摩一次，但不能間隔很長時(shí)間，否則效果不會(huì)太明顯。

除了按摩頭皮之外，平時(shí)的飲食要拒絕辛辣刺激、油膩的食物，也不要吃太多甜食。選擇一些能控油以及殺菌舒緩的洗發(fā)水的，又或者選擇一些具有深層清潔效果的洗發(fā)水。也可以動(dòng)手DIY檸檬汁或者蘋果醋來洗頭，不過洗頭的時(shí)候記住要稀釋一下，否則會(huì)刺激到頭皮。

最后百科美眉補(bǔ)充一句，按摩頭皮的時(shí)候可以配合一些精油，或者是護(hù)發(fā)素，這樣按摩頭皮效果更好呢。