頭皮出油掉發多怎么辦

頭皮出油多還掉發是十分糟心的事情，如果不快速解決這個問題，掉發仍在繼續。如果你低油性頭皮的話，就要控制好洗發頻率，不能太頻繁，因為過于頻繁洗頭，出發出油問題會更嚴重。要KO頭皮出油掉發多問題，先來換換洗發水吧！

具有深層清潔效果的洗發水。百科美眉推薦迷迭香薄荷清透洗發水，這款洗發水能深層清潔頭皮，還起到舒緩頭皮的效果。

幫頭皮去角質。經常電發、燙發的MM，想要改善頭皮出油掉發多問題，需要定時幫頭皮去角質呢。你可以用橄欖油和紅糖混合，然后均勻涂抹在頭皮上，輕輕的搓洗頭皮能清潔頭皮，去掉頭皮屑。

使用控油洗發水。頭皮出油多的話，滋養型的洗發水是不能用的，一定要選擇具有控油效果的洗發水。

噴干洗噴霧。頭皮出油多，但又著急出門的話，可以選擇干洗噴霧。將噴霧對準頭皮噴灑，然后均勻涂抹頭皮就ok了。

到了夏季，想要美美噠的MM不僅能花心思令妝容持久不暈妝，另外也要控制頭皮出油問題。對于油性頭皮的MM，一天不洗頭第二天起來可能就頂著個大油頭了，心好塞。比較糟心的是，頭皮出油還會導致掉發，而且出油越多，發根就越脆弱，掉發就更多。

頭皮出油，會令發根的附著力下降，用力拉扯就容易出現掉發問題。如果你天生油性頭皮，那么要選擇一些控油洗發水，其實吃了太多的甜食，或者遺傳都會令頭皮出油多呢。

頭皮出油引發掉發問題，有可能是你清洗頭發的時候不夠徹底呢，或者是洗頭的方法不對。MM們抹上洗發水后，不要隨便沖一沖就完事了，清潔不徹底會也會令頭皮油脂分泌過多呢。另外，如果你習慣直接將洗發水抹在頭發上，然后在加水起泡的話，就比較難起到深層清潔頭皮的效果。

正確的洗頭方法應該是先將洗發水到在手上，然后加水起泡，之后在涂抹在頭皮上，這樣的洗發效果更好呢。最后，百科美眉補充一點，如果你的頭發不是很干燥的話，是沒有必要涂抹護發素的呢。

頭皮出油會帶來一系列問題，例如掉發，頭屑增多，以及發癢問題等。想要KO這些惱人的問題，平時就要做好護理工作了，除了更換控油洗發水之外，也可以嘗試DIY一些天然高效護發精品。

檸檬汁洗頭。將雪柜里的檸檬取出，然后切開榨汁，加入清水稀釋后用來洗頭，能清潔頭皮，還能殺菌。

蘋果醋洗頭。蘋果醋酸甜的口感，酷熱的夏天喝一杯不錯，其實它還能用來洗頭呢。倒一大碗蘋果醋，稍微稀釋后用來洗頭，邊洗頭變按摩一下頭皮，這樣能起到殺菌+清潔頭皮的作用哦。

紅糖+橄欖油混合去角質。準備適量的紅糖和橄欖油，混合均勻后涂抹在頭皮上，這樣能幫頭皮去角質哦。平時經常搗鼓頭發的MM可以試試呢。

精油+手勢按摩頭皮。選擇一款具有舒緩頭皮效果的精油，然后配著手勢按摩，這樣可以令精油營養成分更好的滲入頭皮之中哦。

頭皮出油多的話會令發根的附著力下降，從而出現掉發問題。所以想要解決掉發問題，首先要KO頭皮出油問題呢。頭皮出油可能是遺傳，也可能是清潔頭發不徹底，又或者是吃了一些油膩、煎炸的食物，想要緩解頭皮出油掉發多問題，除了用上面的方法之外，也可以通過食物緩解哦。

Out 掉甜食、辛辣刺激性食物。吃太多甜食，辛辣刺激性食物，或者是油膩的食物，都會令頭皮油脂分泌過多，所以平時就要少吃甜甜圈、咖喱、麻辣燙這些食物啦。

頭皮出油掉發多可以多吃含有維生素B6的食物。不想梳頭的時候太心塞，可以多吃一些雞、魚、小麥麩、花生、核桃、香蕉、雞蛋、動物肝臟等食物哦。

平時也要多喝水，少喝冰涼的飲料。飲食要健康，營養要均衡哦。最后不要出現大喜大悲的情緒，這樣會令頭皮代謝紊亂呢。

頭皮出油掉發多，可能是頭皮代謝不正常，你可以嘗試按摩一下頭皮，用雙手或者梳子按摩頭皮都是OK的，這樣促進頭皮血液循環，長此以往，能起到防脫發的效果呢。其實日常中很多小細節不注意好，也會令你的頭皮油脂分泌過多，出現掉發多的問題。下面跟著百科美眉一起了解預防頭皮出油掉發多的方法！

飲食上要清淡，少油少鹽。平時要多補充水分，愛吃辣，愛吃甜食的MM要注意了，這些食物可以吃的但要少吃，飲食盡量清淡洗一些，多吃纖維素和果膠含量較高食物更好哦。

出門記住戴個帽子，或者撐傘。五一剛剛過去，去海灘玩耍的MM有沒有給戴上帽子呢？將頭皮暴露在陽光下可不是機智的舉動呢，紫外線可是很兇猛的哦。但帽子也不適合戴很久，也要讓頭皮呼吸一下。

每天保持好心情。心情好了，人體代謝才會正常哦，不要一會梨花帶雨，一會歡天喜地，情緒上要避免大起大落呢。

最后不要經常電發、燙發、染發等，這些行為會傷害頭皮哦。頭皮出油嚴重的MM要摸索好洗發的頻率，但清洗頻率太高反而會頭皮油脂分泌增多。