中暑急救
自進(jìn)入三伏天，全國(guó)高溫天氣頻發(fā)，氣溫持續(xù)攀升。此時(shí)若常在外奔波，極易中暑。以下為您介紹中暑的急救方法。
中暑初期，應(yīng)迅速將患者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)陰涼處，讓其平臥并解開(kāi)衣扣，松開(kāi)或脫去衣服。若衣服被汗水濕透需及時(shí)更換。可在患者頭部捂上冷毛巾，用酒精、白酒、冰水或冷水進(jìn)行全身擦浴，然后用扇或電扇吹風(fēng)，加速散熱。
給患者頭部捂冷毛巾，用50%酒精、白酒、冰水或冷水全身擦浴，再用扇或電扇吹風(fēng)加速散熱；有條件可用降溫毯降溫。但不要快速降低患者體溫，體溫降至38攝氏度以下時(shí)，停止一切冷敷等強(qiáng)降溫措施。
中暑初期與輕度中暑時(shí)，若患者仍有意識(shí)，可給予清涼飲料。補(bǔ)充水分時(shí)，可加入少量鹽或小蘇打水。但不可急于補(bǔ)充大量水分，否則會(huì)引發(fā)嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。
若患者已失去知覺(jué)，可指掐人中、合谷等穴位促其蘇醒。若呼吸停止，應(yīng)立即實(shí)施人工呼吸。
對(duì)于重癥中暑病人，必須立即送院診治。搬運(yùn)時(shí)用擔(dān)架運(yùn)送，不可讓患者步行。運(yùn)送途中，盡可能用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿根部，積極物理降溫，保護(hù)大腦、心肺等重要臟器。
總之，在三伏天高溫環(huán)境下，了解并掌握中暑的急救方法至關(guān)重要，能在關(guān)鍵時(shí)刻挽救生命。
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夏日酷熱，部分人選擇待在空調(diào)房，而有些人則容易中暑。以下為您介紹能快速緩解中暑癥狀的食物：
綜上所述，夏日中暑后可通過(guò)合理飲食，如補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)，多喝湯、茶、粥，多吃青菜和瓜果等方式緩解癥狀。
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夏季氣溫持續(xù)居高不下，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)頭痛、胸悶、惡心等不適癥狀。下面為您介紹不同程度中暑的表現(xiàn)，助您判斷是否中暑。
了解不同程度中暑的表現(xiàn)，有助于人們及時(shí)發(fā)現(xiàn)中暑情況并采取相應(yīng)措施。
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近期氣溫持續(xù)攀升，“熱浪逼人”一詞恰如其分地描繪了當(dāng)下的天氣狀況。在如此酷熱難耐的日子里，人們稍不留意就容易中暑。那么，中暑后在飲食方面有哪些需要注意的呢？以下為您詳細(xì)介紹中暑后的飲食禁忌。
中暑后在飲食上需避免過(guò)量飲水、過(guò)食油膩辛辣和冷食，遵循正確的飲食原則有助于身體恢復(fù)。
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三伏天氣溫節(jié)節(jié)攀升，防暑至關(guān)重要。媽網(wǎng)百科提醒大家做好防暑措施。以下為您介紹預(yù)防中暑的方法：
口渴表示身體已缺水，應(yīng)根據(jù)氣溫高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充鹽水，彌補(bǔ)出汗流失的鹽分。
夏天日長(zhǎng)夜短、氣溫高，人體新陳代謝旺盛、消耗大，易疲勞。充足睡眠可使大腦和身體各系統(tǒng)放松，利于工作學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的有力措施。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。睡眠時(shí)避免躺在空調(diào)出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以防空調(diào)病和熱傷風(fēng)。
相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，正常人群中約16%的人夏天會(huì)發(fā)生“情緒中暑”，表現(xiàn)為粗心大意（如打翻熱水瓶燙傷）、上班沒(méi)精神、易激動(dòng)或情緒低落、肝火旺盛等，還可能衍生灼傷、心律失常、血壓升高等意外。炎炎夏日，除防高溫中暑，還要調(diào)節(jié)心理、保持良好精神狀態(tài)，日常生活勞逸結(jié)合，清淡飲食，多飲水，多吃清火瓜果蔬菜。
結(jié)論：三伏天預(yù)防中暑需從出行、飲水、睡眠和情緒等多方面做好防護(hù)措施。
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