產(chǎn)后物理減肥

愛(ài)美是每個(gè)MM的天性，就算是當(dāng)媽媽了，也不能泯滅愛(ài)美的天性哦！所以，面對(duì)那些生完BB后對(duì)自己身材不滿意的辣媽們，產(chǎn)后綁腹帶應(yīng)運(yùn)而生！可是，你知道產(chǎn)后綁腹帶每天要綁多久呢？

產(chǎn)后綁腹帶應(yīng)該在每天飯后半小時(shí)，排尿之后戴上，而在就寢前取下哦。不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時(shí)應(yīng)該解開(kāi)，讓腰腹放松一會(huì)兒，等下床活動(dòng)時(shí)再系。因?yàn)殚L(zhǎng)期使用收腹帶會(huì)影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動(dòng)，令恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)。

因此麻麻們?cè)谫?gòu)買(mǎi)產(chǎn)后綁腹帶時(shí)，要注意挑選材質(zhì)柔軟、透氣性強(qiáng)的產(chǎn)品。并且應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐運(yùn)動(dòng)及一些產(chǎn)后操，而不宜長(zhǎng)期依賴收腹帶。

我們都知道，每個(gè)女人總有當(dāng)上媽媽的那一天，可是媽媽也并不是那么好當(dāng)?shù)呐叮∩旰⒆又?，身材完全走樣了，這腫么辦？生完寶寶之后，要綁腹帶嗎？如果綁的話，什么時(shí)候綁呢？

其實(shí)，如果媽咪們要綁腹帶的話，要根據(jù)自己的具體情況進(jìn)行判斷哦，因?yàn)轫槷a(chǎn)跟剖腹產(chǎn)的使用時(shí)間是不一樣的。如果你是順產(chǎn)的話，那么在產(chǎn)后42天，就可以開(kāi)始使用了。因?yàn)楫a(chǎn)后的42天，正常情況下子宮就可以下降到盆腔了，這時(shí)候就可以開(kāi)始合理地使用腹帶啦。

但是，如果你是剖腹產(chǎn)的話，在手術(shù)后的七天就可以用腹帶啦！因?yàn)樗粌H僅是幫助你收腹，還可以包裹腹部以緩解傷口的疼痛，促進(jìn)傷口愈合。但是需要注意哦，最好在下床活動(dòng)時(shí)用，臥床后應(yīng)解下，腹部拆線后就別再用腹帶了。

所以，兩種不同的媽媽要分清楚情況哦，不可以盲目地進(jìn)行綁腹帶，因?yàn)榉椒ú粚?duì)，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的傷害呢！

小腹的肉最難減有木有！特別是產(chǎn)后的媽媽，生完了小孩，很長(zhǎng)一段時(shí)間都是在跟腰間的脂肪斗智斗勇！想要瘦小腹，那么不妨試試產(chǎn)后收腹帶，產(chǎn)后收腹帶哪種好呢？下面我們來(lái)了解一下吧！

收腹帶一般分為產(chǎn)后專用和非產(chǎn)后專用兩種。產(chǎn)后專用的主要是針對(duì)產(chǎn)婦分娩后腹肌松弛而設(shè)計(jì)的，除了幫助產(chǎn)婦收腹之外，還可以防止一些內(nèi)臟下垂。非產(chǎn)后專用的腹帶也成為束縛帶，主要是針對(duì)腹部肥胖的人群所設(shè)計(jì)的，幫助肥胖人群收減腹部的肥肉，達(dá)到修身養(yǎng)身的效果。

從材料上分的話，產(chǎn)后收腹帶可以分為紗布布繃帶的，有棉的，也有精棉針織的。不同材料的收腹帶效果也不一樣，麻麻們可以根據(jù)自己的要求來(lái)選擇。