孕婦能不能吃奇異果

奇異果的營養價值

奇異果被譽為“水果之王”，它含有鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸，還含有豐富的維生素，與甜橙和檸檬相比，獼猴桃所含的維生素C成分是前兩種水果的2倍，多吃奇異果能抗壞血病，還能穩定情緒、降膽固醇、幫助消化、預防便秘，保護心臟。