孕婦能不能吃烏賊

烏賊的功效與作用

烏賊又叫墨魚，烏賊、章魚和魷魚都是軟骨動物，所以它們被人們戲稱為“軟氏三兄弟”。烏賊可以說全身是寶，不但味感鮮脆爽口，具有較高的營養價值，而且富有藥用價值。烏賊高蛋白低脂肪，是女性塑造體型和保養肌膚之理想的保健食品。它味咸、性平，有養血、通經、催乳等功效，尤其適宜陰虛體質，貧血者和血虛經閉的婦女食用。