孕婦能不能吃地果

地果的功效與作用

地果是花生的別稱，又叫長生果、地豆、無花果等，它的主要作用是滋養補益、延年益壽，因此被稱為“素中之葷”一點不為過。地果由于脂肪、膳食纖維和蛋白質含量豐富，食用后有高飽腹感，能控制食欲，此外，地果還能穩定血糖、保持心臟健康，減少結腸癌風險，一般人群均可食用。