孕婦能不能吃豉油

豉油的功效與作用

豉油，多指醬油，是一種具亞洲特色用于烹飪的調味料，做法是以大豆、水、食鹽、香料為原料，經過制曲和發酵等工序釀造而成。豉油能改善菜肴的口味，還能增添或改變菜肴的色澤。豉油雖然不能多吃，但也是有一定營養的，豉油含有多種氨基酸、糖類、有機酸，還含有B族維生素和安全無毒的棕紅色素。