什么牌子的豆奶粉好

市面上豆奶粉的品牌有很多，在選擇時，大家難免會猶疑不決，如了解各豆奶粉的排名，相信有利于大家更好地選擇豆奶粉，以下豆奶粉的排行榜：

1、維維牌豆奶粉

維維牌豆奶粉是由維維食品飲料有限公司生產的，已連續十余年名列市場占有率第一位，銷量第一位，深受消費者的喜愛。

2、永和豆奶粉

永和豆奶粉是由臺灣弘奇食品有限公司生產的，原料主要來源于東北三江平原的非轉基因大豆，營養價值高，深受消費群體的喜愛。

3、維他奶

維他奶是由深圳維他食品飲料有限公司生產的，主要在華南地區有銷售，銷售量大，深受不同年齡群體的喜愛。

4、黑牛

黑牛食品工業有限公司是早期國內大型的豆奶粉生產基地，也是目前國內最大、最先進的豆奶粉生產基地之一，其生產的豆奶粉營養價值高。

5、冰泉豆奶

廣州梧州冰泉實業股份有限公司是目前國內最大的豆漿晶生產者，其產品已經中國綠色食品發展中心許可，營養健康，消費者可放心購買。

豆奶粉按口味分，常有原味豆奶粉、黑芝麻香型豆奶粉、核桃香型豆奶粉；按糖分分，有有糖豆奶粉、無糖豆奶粉等。豆奶粉營養價值高嗎？

第一，大豆蛋白質含量高達40%，是優質蛋白質，含有人體所必需的氨基酸，其中賴氨酸的含量高于谷物，是植物性食物當中最合理、最接近于人體所需的比例。另外，牛奶蛋氨酸含量較高，可以補充大豆蛋白質中蛋氨酸的含量，動、植物蛋白的互補，使氨基酸的配比更合理，更利于人體的消化吸收。

第二，豆奶粉中植物脂肪含量高，脂肪酸亞油酸含量也高，對預防動脈硬化有很大幫助。

第三，豆奶粉膳食纖維的含量比同類產品高，而人體攝取足量的膳食纖維有利于緩解便秘癥狀。

第四，豆奶粉還含有人體必須的多種礦物質和維生素，多喝對身體有益。

第五，豆奶粉含有大量低聚糖，而低聚糖能增殖腸道內的雙歧桿菌，適當喝對提高身體免疫力，緩解便秘都有幫助。

第六，豆奶粉長期食用可預防骨質疏松、更年期綜合征，因為它含有大豆異黃酮，而大豆異黃酮是植物雌激素。

豆奶含有大量的蛋白質，空腹飲用難以消化，起不到營養滋補的功效，所以，喝豆奶粉也要選取恰當的時機。那豆奶粉什么時候喝最好呢？

豆奶粉正確的飲用方法是吃完飯后兩個小時再飲用，另外，睡前或者吃了面粉類食品后也可以飲用。飲用時，最好先查看豆奶粉包裝中的說明，根據說明按分量喝。

對于有啤酒肚的人來說，喝豆奶粉是非常有益的，每天飯后喝不僅有利于趕走煩人的啤酒肚，還有利于預防因肥胖引起的糖尿病等，因為豆奶粉是以大豆為原料，而大豆中的植物蛋白能有效阻斷體內過剩的糖類轉化為脂肪。

豆奶粉中既有豆子又有牛奶，是美味和營養的結合體，可與牛奶相媲美。但未煮熟的豆奶粉或者未用熱水沖泡過的豆奶粉不宜飲用，因為生豆奶中含有危害人體的皂甙素，可引起溶血癥。豆奶粉沖泡好后，老少都適合飲用，尤其是患高血脂、高膽固醇的人更適合飲用。但也并非所有人都可以喝豆奶粉，那什么人不能喝豆奶粉呢？

嬰幼兒不能喝豆奶粉，因為喝豆奶長大的小孩成年后易患甲狀腺疾病和生殖系統疾病。豆奶粉中含有植物雌激素異黃酮，而異黃酮在體內積聚，對性發育會造成危害。嬰幼兒性發育不成熟，對植物雌激素的耐受性完全與成人不同，所以嬰幼兒最好不要喝豆奶粉，以免身體發育異常，反受其害。

媽媽一定要照料好嬰幼兒，千萬不要在TA未發育成熟前讓TA喝豆奶粉，若只是喝了少許，也不必過于擔憂，因為長期飲用豆奶才可能會對嬰幼兒的生殖系統發育造成不良影響。

豆奶粉雖然和豆漿一樣以大豆為主要原料，但兩者絕不是一樣的。那豆奶粉和豆漿有什么區別呢？

區別1：生產流程不同，營養價值不同

豆奶粉是經過超微粉碎工藝加工而成的，加工過程中，有一個非常關鍵的步驟是豆漿加工時所沒有的，叫“均質”，即通過擠壓、強沖擊與失壓膨脹三重作用下使物料的細化，從而達到物料相互混合的目的。經均質處理后，豆奶粉中的脂肪顆粒小，沖泡后更易被人體吸收。另外，豆奶加工過程中還有脫臭、脫腥等環節，這些也是豆漿加工過程中所沒有的。

區別2：營養成分不同，營養價值也不同

豆奶粉含有熱量、蛋白質、碳水化合物、脂肪、飽和脂肪、膽固醇、膳食纖維、鈣、鐵、鈉、鉀等營養成分，具有潤腸通便、預防直腸癌、乳腺癌、前列腺癌等功效。而豆漿主要營養成分為植物蛋白、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，具有防治糖尿病、強身健體的功效。

關注【媽媽網】微信可獲取更多精彩母嬰資訊及福利：打開微信→添加好友→查找【媽媽網】or【mama_cn】即可。