胸口悶怎么辦

胸悶是大家的一種感覺，就是喘氣比較費勁，比較嚴重時會覺得像被石頭壓住了胸口,更有甚者會出現呼吸困難。出現這種情況很有可能是身體患有一些疾病的早期癥狀。下面小編就跟大家仔細說說。

1、空氣不好：由于工作或生活的地方環境不好，污染嚴重，就有可能因為吸入過多有害物質，從而造成了胸口悶堵，呼吸困難。所以大家要及時了解周圍環境情況，發現污染嚴重時，及時采取措施。

2、心臟病：假如胸口悶堵的癥狀突然出現，那很可能是心臟病引起的。應該及時到醫院檢查，以免貽誤病情。

3、情緒：長期的壓抑和郁悶也會導致胸口悶堵的發生。這就要求大家保持良好心態，可以給自己找一個減壓的途徑。比如發泄一下或旅旅游。

4、肺部疾病：肺部疾病同樣會導致胸口悶堵的發生。可以到醫院到醫院進行檢查，及早發現病癥，及早治療。

以上為大家所介紹的就是最可能引發胸口悶的原因了，大家如果遇到了這種情況，應該及早確認是何原因造成的，才能從根源上解決。

女性在懷孕期間出現胸悶的情況是十分常見的，很多孕婦都有過胸悶的情況發生，甚至有的孕婦在懷孕初期就已經出現了。如果不是因為其他疾病造成的，那就是正常現象。

1、女性在懷孕時，對于氧氣的需求量急劇增加，而人的身體便會自我調節，以加大對孕婦的氧氣供應。懷孕會導致女性荷爾蒙的增加，特別是孕酮的增加，這對于孕婦的肺有很大影響，還會刺激孕婦的呼吸中樞。在懷孕的時候，孕婦的呼吸次數并不會改變，而是每次吸入的空氣量加大了不少，所以才會氣短。

2、在懷孕末期，子宮會對膈膜造成的壓力增加，所以孕婦的呼吸就更費勁，喘不上氣的癥狀加劇，特別是胎位一旦較高，或懷有多胞胎的孕婦。

3、尤其是懷有第一胎的孕婦，在懷孕的最后一個月，便會覺得胸悶氣短的情況減輕了。很多孕婦都會感到一種輕松，這多半是因為胎兒進入了骨盆。

如果孕婦出現了胸悶的情況，一定要到醫院檢查，以確定不是其他疾病所引起的，雖然孕婦出現胸悶是正常現象，但也千萬不要大意。

孕婦懷孕后，隨著時間的推移，體重也會有所增加。其心肺的負擔也在加重，孕婦的活動也越來越少。這時候胸悶的癥狀就明顯了起來，下面小編就針對胸悶給大家支支招。

1、孕婦在孕期出現胸悶的癥狀大可不必緊張，這是正常現象，也不會有大礙。這時候孕婦要把生活節奏放慢，運動一定不要太劇烈，散步是最好的方式。

2、如果坐著就盡量上身挺直，雙肩向后伸展，讓肺部盡量擴展開。睡覺的姿勢盡量用側睡姿勢，可以把頭部墊的高一些，便會有效緩解胸悶氣短。

3、孕婦對于營養的攝入要均衡，要多攝入一些蛋白質和鈣含量豐富的食物。盡量少吃高鹽和高糖以及高熱量的食物。減少或者避免飲用茶、咖啡等飲料。等孩子出生后，便會恢復正常，胸悶氣短就不會再發生了。

在懷孕期間一定不要做太激烈的運動，這會導致胸悶加劇。要調整好自己的情緒，要學會自我減壓，盡量的保持情緒穩定，可以有效緩解胸悶癥狀。

在懷孕的各個階段，很多孕婦都會出現呼吸困難的情況，而到了懷孕晚期會逐漸加重。在排除其他疾病以后，導致呼吸困難原因有以下幾點。

1、在懷孕初期的呼吸困難，很大原因是早孕反應造成的。在這個階段，孕婦通常會疲乏、心悸。此時的呼吸困難在醫學上被稱為心因性呼吸困難，同時，激素的增加也導致了呼吸加速。

2、在懷孕的中期，孕婦逐漸適應了懷孕，荷爾蒙也因為懷孕而改變，胎兒發育加快，此時的呼吸困難絕大多數是因為貧血引起的。由于貧血使心臟的負擔加重，這會使孕婦呼吸更加急促。

3、懷孕晚期使呼吸困難出現最頻繁的時期。由于子宮增大，頂起了橫膈膜，使得胸腔狹窄，對心肺的活動產生了不利影響。而且胎兒發育成長，氧氣量需求增加，這就讓孕婦不由自主的加快呼吸，此時孕婦的呼吸通常是短而急促的呼吸，以便攝入更多的氧氣量，所以就有了呼吸困難的感覺。

孕婦從懷孕到生產的各個時期，都有可能會出現呼吸困難的現象，而在懷孕晚期出現的頻率最高，要等到胎兒進入骨盆時，才會有所緩解。

呼吸困難雖然是孕婦在懷孕期間的一種正常現象，但總感覺身體疲乏，喘不上氣，稍微活動就氣喘吁吁，就算睡覺時都覺得憋悶，這種情況也是讓人很痛苦，孕婦朋友們一定在想辦法緩解，小編也有一些建議。

1、補充電解質、維生素B6。通常在懷孕初期孕吐的狀況比較嚴重，這就要及時補充電解質液體，以防發生脫水現象。通過服用維生素B6，也有緩解的作用。要保證足夠的休息時間，使心臟逐漸適應，可以抑制呼吸困難的發生。

2、減少活動量，到了懷孕7個月的時候，孕婦可能會產生心因性的呼吸困難，這時便要減少活動。而過不了多久又會有產痛刺激心臟，這就會增大心臟負擔，又會引起呼吸困難。這個時候，孕婦可以通過吸氧來緩解。也可以選擇環境良好的地方散步，多呼吸一些新鮮空氣。

孕婦在呼吸困難的時候一旦感覺到胎動有異常，那就要到醫院進行胎心監護。如果檢測到胎心不正常，那就說明胎兒可能缺氧，孕婦就必須要吸氧。