感冒咳嗽食譜

雖然說感冒咳嗽是常見想象，當(dāng)孩子感冒咳嗽事，孩子難受，家長(zhǎng)著急，治療感冒咳嗽最快最有效的方法就是服藥，任何藥物都存在一定的反作用。除了藥物，寶寶的飲食也非常重要。

1、咳嗽感冒要少吃鹽，不能吃太咸的食物，尤其是腌制食物，否則會(huì)加重病情。

2、咳嗽感冒不可吃辛辣刺激、生冷食物，如薯片、可樂等，這些食物會(huì)刺激嗓子，使感冒加重。

3、多吃易消化食物，如面條、粥、青菜，山藥等。這些食物既容易消化，而且富含蛋白質(zhì)及維生素，可以增強(qiáng)免疫力，切記不可太油膩。

4、感冒咳嗽人的腸胃功能會(huì)變?nèi)酰瑧?yīng)少吃多餐，吃的太飽會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，不利于感冒恢復(fù)。

5、多吃水果，感冒咳嗽主要是由于免疫力下降導(dǎo)致，多吃水果可以補(bǔ)充維生素，增加人體免疫力，使感冒加速好轉(zhuǎn)。

6、多喝水，感冒咳嗽水分消耗比較大，容易缺水，要保證水分的供給，可以多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲。

小兒感冒咳嗽是由于細(xì)菌感染引起呼吸道急、慢性炎癥而導(dǎo)致咳嗽。導(dǎo)致感冒咳嗽的原因有很多種。今天小編就給大家介紹一下小兒感冒咳嗽的原因。

1、上呼吸道感染引起咳嗽

小兒呼吸道收到感染會(huì)導(dǎo)致鼻腔黏膜發(fā)炎，在呼吸過程中，就會(huì)將干燥空氣吸入，造成鼻腔難受，加重咳嗽。出現(xiàn)這種情況，增加室內(nèi)空氣濕度，可以適當(dāng)使用加濕器或在房間內(nèi)放一盆清水，緩解干燥空氣對(duì)孩子鼻腔的刺激。

2、支氣管炎引起咳嗽

支氣管炎一般發(fā)生于3歲以下寶寶，春冬季節(jié)是高發(fā)期，支氣管炎會(huì)刺激上呼吸道。產(chǎn)生干咳，使支氣管產(chǎn)生分泌物，加重咳嗽程度。

3、咽喉炎引起咳嗽

咽喉炎也是引起咳嗽的重要原因，喉嚨容易發(fā)癢，導(dǎo)致咳嗽。而且咳嗽比較劇烈，這種情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不可盲目處理。

4、過敏引發(fā)咳嗽

家族有哮喘史或者過敏性史也會(huì)引發(fā)咳嗽，一旦咳嗽要及時(shí)治療，防止造成哮喘。

5、吸入異物引發(fā)咳嗽

孩子小很容易吸入異物導(dǎo)致咳嗽。這種情況家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子咳嗽，將異物咳出，不可用手亂摳，以免把氣道堵死。

感冒咳嗽是常見癥狀，孩子感冒咳嗽大多數(shù)由于受涼或者氣管受到感染引起的。孩子們一旦感冒咳嗽，家長(zhǎng)們就急了，感冒咳嗽怎么辦？今天小編就告訴給家長(zhǎng)怎么對(duì)待孩子感冒咳嗽。

1、確定病情：孩子感冒咳嗽，家長(zhǎng)不可太著急亂投醫(yī)，首先要確定咳嗽是干咳還是濕咳，干咳沒有痰，濕咳會(huì)有大量的痰液，要先確定病情再對(duì)癥治療。

2、多給寶寶喝水：寶寶咳嗽會(huì)導(dǎo)致喉嚨干癢，加速細(xì)菌的侵入，要給寶寶多喝水，喝水有助于新陳代謝，但注意不要和冷水或者燙水，對(duì)呼吸道都有刺激作用，溫水最好。

3、飲食要清淡：寶寶的飲食要清淡，不可吃油炸、辛辣食物，如薯?xiàng)l、大蒜、生姜等，會(huì)增加痰的產(chǎn)生。

4、不可亂用止咳藥：孩子感冒咳嗽，很多家長(zhǎng)都是到藥店直接買點(diǎn)止咳藥。這個(gè)做法是錯(cuò)誤的，止咳藥雖然能暫時(shí)緩解癥狀，但是會(huì)產(chǎn)生依賴性，不可亂服藥，應(yīng)根據(jù)寶寶的病情按醫(yī)囑服藥。

孩子感冒咳嗽是經(jīng)常發(fā)生的事情，很多家長(zhǎng)都是碰上孩子感冒發(fā)燒就給孩子吃藥，經(jīng)常吃藥會(huì)使孩子的免疫力降低，對(duì)孩子的身體健康極為不利。家長(zhǎng)們犯愁了，不吃藥感冒咳嗽怎么治療？不要急，今天小編就告訴大家一些治療感冒咳嗽的偏方。

1、醋煎雞蛋治咳嗽

做法：取雞蛋1個(gè)，打在碗里攪勻，米醋半勺放入炒鍋，用文火燒開之后，將雞蛋放入煎炒，蛋熟后，加適量白糖，涼后即吃。

吃法：每天早晚各吃1個(gè)。一般吃兩次就可止咳，重者3天可愈。

療效：醋煎雞蛋可以治療各種咳嗽，非常有效果。

2、姜煎雞蛋止咳

做法：取生姜一小塊切碎，雞蛋一個(gè)，香油少許，像煎荷包蛋一樣(姜末撒入蛋中)。煎熟后趁熱吃下。

吃法：每次兩次。

療效：姜煎雞蛋不僅好吃，而且止咳非常有效，特別是久咳不愈患者，堅(jiān)持吃數(shù)日后咳嗽會(huì)痊愈。

3、姜炒雞蛋止咳

做法：取生姜切丁或絲，將雞蛋打入碗內(nèi)拌勻，然后將少許油倒入鍋中燒熱，再將姜絲放入油中過一下，最后倒入雞蛋炒熟，趁熱吃下。

吃法：每晚睡覺前吃，根據(jù)自己的食量而定。

療效：堅(jiān)持幾日，咳嗽即愈。

4、白糖拌雞蛋治咳嗽

做法：取鮮蛋一個(gè)，磕在小碗內(nèi)，不要攪碎蛋黃、蛋白，加入適量白糖和一匙植物油，放鍋中隔水蒸煮。

吃法：每晚臨睡前一次吃完，堅(jiān)持吃2-3次，咳嗽頑固者可多吃幾次。

療效：白糖拌雞蛋主要對(duì)慢性氣管炎、傷風(fēng)感冒后咳嗽有顯著效果。

感冒咳嗽不僅讓孩子飽受煎熬，更是讓家長(zhǎng)傷透了腦筋。孩子的抵抗力差，很容易受到外界病毒及細(xì)菌入侵，導(dǎo)致感冒咳嗽，所以感冒咳嗽預(yù)防比治療更加重要。那么，感冒咳嗽如何預(yù)防？小編傳授給家長(zhǎng)們幾個(gè)必學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

1、注意調(diào)養(yǎng)孩子的脾胃

孩子脾胃稚嫩，生冷刺激食物會(huì)使孩子的脾胃收到損傷導(dǎo)致食欲減退、面黃肌瘦、腹瀉、便溏等癥狀。家長(zhǎng)們應(yīng)該多給孩子吃一些具有補(bǔ)脾胃助消化作用的食物，如山藥、扁豆、蓮子等，少吃油炸、煎烤食物，盡量清淡少油，養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣。

2、做好雙足保暖

大家都知道寒從腳起，孩子神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不全，足部御寒能力較差，容易受寒著涼。要給孩子選擇保暖性鞋襪，少穿球鞋、膠鞋，鞋襪尺碼適當(dāng)大一點(diǎn)，最好每天堅(jiān)持給孩子用溫水泡腳。

3、加強(qiáng)鍛煉

多鍛煉可以增加肺活量，促進(jìn)肺功能的發(fā)育，增強(qiáng)呼吸道的防御能力。多呼吸外面的新鮮空氣，可以防止感冒咳嗽。

4、少去公共場(chǎng)所

盡量不要帶孩子到人多的公共場(chǎng)所，如商場(chǎng)、電影院等，避免通過空氣和接觸被傳染上病源病而導(dǎo)致干膜咳嗽。

5、保證充足的睡眠

充足的睡眠有利于各種器官機(jī)能恢復(fù)及疾病的康復(fù)。