什么是頑固性肥胖

有的女孩總是說自己在減肥，可是就是減不下來，都將原因歸結為頑固性肥胖。究竟頑固性肥胖是什么呢？相信很多人對此都不是十分地了解，就快一起來看看吧。

頑固性肥胖，通俗地講也就是說自己怎么減都減不下來，也就是通過各種方法，例如藥物、按摩等其他方式共同協助但是自身的體重依舊沒有很明顯地變化。事實上，造成頑固性肥胖的原因有很多，可以包括壓力大、內分泌出現問題、精神受到刺激等。

而頑固性肥胖可以總的分為三類，包括懶惰型、貪吃型以及便秘型。

懶惰型，指的就是吃得多，而運動量少而且也不愛運動，有多余的熱量沒有辦法及時地代謝，對于這種情況，需要在進食與消化中找到平衡點，否則想要瘦下來很困難，關鍵一步就是要控制自身的飲食。

貪吃型，指的是攝入食物的熱量過高，其實貪吃高熱量的食物和上述吃得多是一個道理的。

便秘型，也就是說攝入多，但是排出少，食物的殘渣不能及時地排出體外，大腸就會再一次回收殘留的營養物質，就有可能導致多余的熱量有重新被人體吸收。

導致肥胖的原因不止一種，而且種類也是多種多樣，是什么類型的肥胖，這需要根據每個人實際情況來進行判斷。但是現代社會越來越多人出現頑固型肥胖。這類型的肥胖是很難以通過體育運動或者節食來判斷的。那么究竟造成頑固型肥胖的原因有哪些呢？快來看看吧。

首先，便秘是導致頑固型肥胖發病的一個很大的因素，患者如果也同樣患有便秘，就會出現吃得多但是拍的少的情況發生。而由于食物殘渣不能立即排出體外，腸胃就很有可能對食物進行再次吸收，從而導致身體內的熱量過剩，導致頑固型肥胖的發生。

其次就是還有部分人不愛運動，導致熱量消耗少兒形成了頑固型肥胖。無論是哪一種原因導致的肥胖，都需要養成良好的生活習慣，不僅有利于減肥，也對自身有很大的益處。

相信很多人聽說過肥胖這個名詞，但是究竟肥胖包含什么，可能大多數人都答不上來。事實上，肥胖可以包括單純性肥胖和頑固性肥胖。那么究竟這兩者之間有什么關系呢？快來看看吧。

事實上，如果自身體重超過正常標準的10%，就被稱之為過重，如果是超過了20%，就會被稱之為肥胖。肥胖分為單純性肥胖和頑固性肥胖，這兩種肥胖的形態不僅體型臃腫，而且還可能帶來行動力方面的緩慢，體力不足、很容易就流汗或者出現疲勞等情況。如果不及時進行治療，就有可能造成動脈粥樣硬化、高血壓病、糖尿病、等一系列嚴重的疾病。

對于單純性肥胖而言，發病原因很復雜，一般是與自身遺傳有關，也和自身體質、生活環境有密切聯系。在治療方面，可以通過藥物以及飲食的治療。

對于頑固性肥胖，主要的造成原因是生活不開心、精神受到了刺激或者是其他一些嚴重的內分泌的疾病等等。

有很多人抱怨，媽媽自己每天吃的不多，而且也有經常參與體育方面的鍛煉，但是體重就是下不來，這就是頑固性肥胖導致的。那么對于頑固性肥胖，有什么減肥的方法呢？我們快來看看吧。

1、多纖

每天準備多份水果，蔬菜水果內都是含有豐富的膳食纖維，有助于糞便的排出，刺激腸胃蠕動，也有助于腸道細菌生態平衡。而在食用時要注意細嚼慢咽，喜歡喝果汁的朋友可以嘗試用新鮮水果代替果汁。在新鮮水果之中，才可以吃到蔬菜中豐富的膳食纖維。

2、多油

如果腸道中油脂含量少，也可能導致便秘。油脂在其中的角色就好像扮演著潤滑劑的功效，可以讓排便更加地順利和有效。有些曖昧的女性會在日常生活之中只食用水果以及水煮的食物，油脂含量很少，殊不知時間一長就很容易有便秘的出現。

總所周知，肥胖對于人體而言是弊比利還要多，而由于人體對于食物攝入過多或者機體代謝功能變化造成體內脂肪積聚就很容易導致自身體質不斷增加，從而引發某些人體病理。生理等變化。那么究竟頑固型肥胖有什么危害呢？快來看看吧。

1、高血壓

如果不小心患有高血壓，在日常生活中做每一件事情都覺得要吃力得多，而往往體重越重的人，患有高血壓的可能性就會越高。即使是患有輕微的高血壓，在65歲之前患有腦中風的概率也會比正常人高出3倍。

2、影響壽命時長

有數據表明，人的體重如果比由身高計算出來的理想體重要輕的話，活的時間會更加長。

3、做手術時危險性較高

有專家指出，在做手術的時候，體重越重的人，意外發生危險的可能性也會有所增加。